nekomemo @nekomemo22【無慈悲な5皿目】 まんぞくさんのGIFアニメが可愛すぎる件ｗｗｗ nekomemo.com/archives/43898… | 〓 ねこメモ 〓 pic.twitter.com/J1GdfY0Ovp
まあぷー @maapu3昨日の午前中、パソコン打ってたら、急に喉やその下の辺りがしめつけられる感じがして、びっくり。今まで一度も感じたことのない違和感。息がちょっと苦しい感じ。めちゃしんどくはないんだけど、変な違和感。で、昼休みに24時間電話医療相談にかけたら、血圧やコレステロールのこと訊かれて、、、。
血圧は高くないけど、コレステロールは高い。じゃ、狭心症の疑いもあるから、循環器科へ行って、心電図を取ってもらったらいいって。今も、症状はありますか？って訊かれ、息苦しさ、違和感はある、と。症状がある時でないと心電図には表れないので、早めに受診をって。でも、病院は2時から。
休みをもらって、職場から近い循環器科へ。いろいろ詳しく訊かれ、15年ぐらい前に不整脈が出てから、心電図はずっと引っかかると、持っていった人間ドックの結果を見せる。そして、父が糖尿病で、心臓もカテーテルして、ステンも入れていた。でも、もう亡くなったけど。どうして？
血液をサラサラさせる薬を飲んでて、結局、脳出血で。うなずく。といったことをカルテに書いて、聴診器して、心電図をとる。変な波はちょっとあるけど、、、。今も変ですか？なんとなく。深呼吸をしたくなる感じです。狭心症は、運動中になったり、長くは続かないんですがね。ニトロを出しときます。
近いうちに症状が出てない時に、運動負荷かけて心電図を取りましょう。コレステロールや糖尿病を防ぐには、まずは、食事です。揚げ物やお菓子をやめて、炭水化物を控えめにして、野菜をたくさん食べてください。魚もいいですよ。って、わかっているけど、できていないことばかり。我が家は毎日揚げ物。
職場への帰り道、美味しいお豆腐屋さんがあるから、お豆腐を買って帰った。狭心症かもってニトロをもらいましたって、報告して、結局、いつものように8時過ぎまで、サビ残。で、家に帰ると、チキンカツ。美味しそうでつい、食べてしまった。職場の引き出しに入れていたチョコや飴は、持って帰ってきた
で、昨日は、いろいろネット検索。で、わかったのが、更年期世代の女性の10人に1人がなるらしい「微小血管狭心症」だろうってこと。日本では、2010年頃にようやく認知されてきた病気らしい。いわゆる狭心症は、太い血管が詰まるんだけど、そうじゃない心筋の細い血管が収縮するんだって。
ニトロは効かなくて、カルシウム拮抗薬がよいって。今までは、なんか胸が苦しい、ここが痛いって訴えても、更年期障害で片付けられていた病気らしい。それを言われなかっただけでもマシとしよう。命にかかわる病気じゃないことがわかって一安心。で、誘因は、ストレス、不眠、冷えらしい。納得。
最近、早く寝るようにしてるけど、夜中に起き出して、片付け物して、そのついでにネットチェックしてたのもある。ツイッターのTLを1日分見るだけでも時間かかるしね。いろいろ寄り道するし、、、。ねこあつめもチェックしたり、、、。それがいけなかったのか。。。でも、最大の要因はストレス。
昨日だって、最大のストレッサーが近くにいるんだもの。近寄ってこないで、私の椅子の後ろに立たないで、って感じ。でも、言えないし、逆に構ってあげないといけない、かまってチャンだしね。。。相づち打つのも仕事のうち、っていうのがストレス。本人だけにわかってもらえないのが、なおさらツライ。
昨日は息子を駅に迎えに行く車の中でもちょっと息が苦しくて、話をしていると息が切れるって感じが残っていたけど、今朝はゆっくり寝たからもう大丈夫。ストレスって思わないようにして、いっぱい寝て、粗食にしよう。冷凍庫に母がいっぱいため込んでいた豆使って、豆ご飯とチリコンカンもどき作った
明日は、広島！ポルノの姿を見て、元気もらってこよう。大きな声だして、カープを応援して、ストレス発散だ！
@akinko74 確かに、過労とストレス。身体って正直ですね。でも、頑丈な身体と心を親からもらっていますから、、、。こうやって、つぶやいて、発散してます。
明日は、楽しみですね。私は10時過ぎにスタジアムへ着けるかな。飲み物を持っていくのなら、紙パックを準備ですよ。
娘が久しぶりに帰ってきて、夕飯食べた後も台所でずーっとダンナも一緒に話をしてた。彼女は転勤が決まって、忙しそう。2月から毎晩10時までがんばってるらしい。結構、大きなところへいくから、大変かも。。。でも、どうにかなる。この商売、前任者次第なとこがあるから、いかにきちんとして出るか
そして、職場の雰囲気って大事だよね、、、ってことに。それも運次第。でも、今後のキャリアを考えると、若いうちはなんでもやって、いろんな経験をしておくことが一番。この歳でこんなに苦労するとは思っていなかった1年を聞いてもらった。そりゃ、ストレスじゃわ。はい。客観的に見ても、変だよね。
娘が近くに居てくれたら、こんなに心強いことはないんだけど、こればっかりは、、、。最近、まともなご飯食べてないって言うから、朝から小豆玄米を炊いておむすびにして、冷凍庫へ。そして、普通の玄米むすびも。明日、帰る時に持って帰りなよ、って。母は、その時、帰ってきてないかも、、、だから。