冷房対策

６月も半ば、気温も上がり
電車の中もクラーがきき始めました。

この時期から、通勤中のクーラー対策が必要です。

肩こり、腰痛をお持ちの方、冷え性の方。
車内の冷気が、体調を崩す要因のひとつになります。

長時間上からの冷気を浴びていると、思いのほか身体は冷えます。
スカーフやカーデガン等で冷えから身体を守るように気をつけましょう。

肩、座った時には膝の上、
一枚覆っているだけでずいぶん違います。

そして、家に帰ってからは、湯船につかってください。
半身浴、アロマバスなどをためしてみては？