最近の話題![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/s3_aut_momiji.gif)
朝食バナナダイエット![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/mug.gif)
以前より、簡単で栄養があるので
何気なく朝の忙しい時や食欲のない朝に、
バナナを一本食べていました。
先日、友人との会話で、バナナダイエットが
巷で流行っていることを知りました。
そういえば、以前、スーパーでバナナを買おうと思ったら
品切れで、
バナナが無いなんて・・・![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/eq_2.gif)
と思った時がありました。
その時が、テレビでバナナダイエットの話題を放送した時![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/tv.gif)
テレビの反響はスゴイ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_2.gif)
今、バナナを毎朝食べている友人は
「毎日の便通が良い」
と、実感していました。
バナナには、植物繊維が豊富です。
バナナのすじも、植物繊維なので、
とらずに一緒に食べることをお勧めします。
植物繊維のオリゴ糖は、
腸内のビフィズス菌を増やし
整腸作用があり、
便秘改善に作用します。
バナナの甘さには
ブドウ糖、果糖、ショ糖、でんぷんなどの
複数の糖類や炭水化物を多く含まれ
消化がよいことも知られています。
忙しく、つい抜きがちな朝食![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/silver.gif)
一日の始まりに
食べ安く、栄養満点なバナナは![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/fuki_osusume.gif)
ダイエットのためだけでなく
朝食にはお勧めの食べ物です。
http://www.lamano.net/
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/s3_aut_momiji.gif)
朝食バナナダイエット
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/mug.gif)
以前より、簡単で栄養があるので
何気なく朝の忙しい時や食欲のない朝に、
バナナを一本食べていました。
先日、友人との会話で、バナナダイエットが
巷で流行っていることを知りました。
そういえば、以前、スーパーでバナナを買おうと思ったら
品切れで、
バナナが無いなんて・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/eq_2.gif)
と思った時がありました。
その時が、テレビでバナナダイエットの話題を放送した時
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/tv.gif)
テレビの反響はスゴイ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_2.gif)
今、バナナを毎朝食べている友人は
「毎日の便通が良い」
と、実感していました。
バナナには、植物繊維が豊富です。
バナナのすじも、植物繊維なので、
とらずに一緒に食べることをお勧めします。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/shootingstar.gif)
腸内のビフィズス菌を増やし
整腸作用があり、
便秘改善に作用します。
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ブドウ糖、果糖、ショ糖、でんぷんなどの
複数の糖類や炭水化物を多く含まれ
消化がよいことも知られています。
忙しく、つい抜きがちな朝食
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一日の始まりに
食べ安く、栄養満点なバナナは
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ダイエットのためだけでなく
朝食にはお勧めの食べ物です。
http://www.lamano.net/