突然やってくる腰の痛み![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_shock1.gif)
ぎっくり腰と呼ばれます。
ヨーロッパでは魔女の一撃
とも言われています。
痛みは突然にやってきますが、
その下準備は知らず知らずの内に身体の中でできています。
日常生活の疲れ
偏った姿勢、等々から
筋肉の緊張やバランスの崩れ等が起こります。
日常の積み重ねから
あるとき、何かがきっかけで、突然 ギク![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_1.gif)
そうならない為に
日頃からの身体のケアーを大切に![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_please.gif)
長時間の同じ姿勢は避けたいもの
途中の休憩で、身体を動かして![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_stretch.gif)
毎日、少しでも歩くように心がけて![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_walk.gif)
自分の身体に思いやりを![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)
http://www.lamano.net/annai.htm
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_shock1.gif)
ぎっくり腰と呼ばれます。
ヨーロッパでは魔女の一撃
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaminari.gif)
痛みは突然にやってきますが、
その下準備は知らず知らずの内に身体の中でできています。
日常生活の疲れ
偏った姿勢、等々から
筋肉の緊張やバランスの崩れ等が起こります。
日常の積み重ねから
あるとき、何かがきっかけで、突然 ギク
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_1.gif)
そうならない為に
日頃からの身体のケアーを大切に
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_please.gif)
長時間の同じ姿勢は避けたいもの
途中の休憩で、身体を動かして
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_stretch.gif)
毎日、少しでも歩くように心がけて
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_walk.gif)
自分の身体に思いやりを
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