体脂肪を燃やすんだ！！

予想はしてたけど、ひっさしぶりに計量してみたら３キロも膨らんでた。

体脂肪率も１２％に　　

ロードバイクで鍛えたのが奏功して、１１月には体脂肪率一桁まで絞れてたのに、、、

怒涛の忘年会ラッシュ(８回)と正月休みのぐーたらが原因やね。

今年は体脂肪率ヒトケタの維持を目標に頑張ります。　その前にまず一桁まで体脂肪を燃やさねば　

で、週末はできるだけローラーに乗るようにしてるねんけど、これがとんでもなく「汗かくマシーン」なんです。

毎回滝のように汗が噴き出して、そのまま目に入って痛くて痛くて、泣きながらやってます。


マチルダ先輩に何でこんなに汗かくのか尋ねたら、「ローラーは風がないから汗が蒸発しないんじゃ」とのこと。

なるほど。　ってことは、普通にロードバイク乗ってる時もローラーと同じくらい滝汗かいてるのね。。。

自転車で痩せる訳やわ。　


↓土曜日は、訳あって水晶山スキー場へ。　久しぶりにＳＬ板でぐ～るぐる。




ぶっとい板でもよかったかもね。