嗚咽してダウン。ダメ錬。

平地、夕方練習。
～西目屋までの往復30km。


スクアッド、なのか？スカッドなのか？
発音どっち？


軍馬平（グンバダイ、グンマダイラ）どう読むの？

なんとなくでスクアッドにしておく。
正解わかったら訂正しておこう。

どうでもいい恥だし。



話が脱線。

スクアッドで全力練習。

晴れ。風弱い。調子普通。
性能を試すにはイイ条件だ。

やや登坂の往路。
重さを感じるものの無理やり回して耐える。




白スポークはやはり正解だ。モチベーションが上がる。



それで感じたのは、やはり平地の練習不足。
特に、引き足で使ってない筋肉痛をはやくも感じる。

先々週だったかな。20分ほどのトレインで高速巡行。

以来、平地の全力はなかった気がする。


折り返し地点のビーチ西目屋で、
佐藤さんと遭遇。

新ビブタイツだったらしいが、
気づかなかった。真っ黒だし、ふつう分からぬよ。



休憩中、体調が悪化。
嗚咽、連発する。

前半全力だし過ぎたようだ…


復路はほんのり下りで高速が出せるので期待していたが、
嗚咽しながら走ってる状態。

このときは優しいホイールに助けられた。
ダラダラと回して終了。

性能うんぬんを語るなどと、お話にならない。
自分の性能がショボ過ぎる。

結果。


ラップ2が往路。平均293Wも出ていた。
回しやすい復路で全力だったら、目標の300W越え、なっていただろうか。


レースは日曜日。
全力練習は控えて、回復させないと。


そして、レース後、何を食うか。
そっちこそ真剣に考えねば。