過去一番キツかった240km

前日行けなかった240kmを単独決行。

天気予報では風が5mと強い。

ポジション迷走中で脚力も弱いなか、
8時間で帰ってこれるか？

時計回りのルートを選択。

朝の弘前公園。
花筏、桜は終了間近。





例のごとく休憩僅かで走行。
それが災いしたか、
早々に内蔵にダメージ。

携帯食はスティック2本、
ジェルが1本で以後食えなくなった。

今回、水分はDAKARAを選択。
ミネラルを含んでいるし美味いから。

そして実行してわかったのは、
垂れた水滴が乾くとネバネバすること。

不快。

内臓が疲れるとやはり
甘だるく感じ美味しくない。

経口補水液は不味いが
サラっとしているので
こっちに軍配か。

ニセコまでに最善の
ミネラルと水分の補給法を
見つけなければ。

去年の二の舞はなんとしても避けたい。

ボトル2本は2時間で空。

途中ドラッグストアで
1.5Lのを買い補給。



風が邪魔で20～25km/hほどしか
速度が出ない。

逆に元気な鯉幟。
座り込んで見ていたい。

なんかもう走るのヤダ。



気管支の具合もひどい。

深呼吸すると咳が止まらなくなる。
浅い呼吸ですむように意識する。

気温も高くて体力を奪う。
12時頃には23度、
2時には25度だろうな。

過去一番シンドイ状態だ。
これ、9時間越え確定だな、、、

どこで休憩とっていいかわからず、
能代を通過。

ようやく追い風区間。
アホみたいに速度が上がる。

が、体力？体調最悪で、
流されるように黙々と走る。

御殿水、ここで休憩しなきゃ、
なんかヤバイ気がする…



全然食いたくないが、
食わないとたぶん死ぬだろう。

頑張って御殿水ラーメンを食す。
スープ飲むだけで一苦労。

俺、大丈夫か？


140km地点、ようやく体力回復。
出発から5時間半。遅っ！

ここから巻き返したいが、
どうにも足が重い？鈍い。

疲れよりもポジションのせいだな。
踏めないんでなく、
単純に筋力が無い、みたいな。

今日をクリアしてパワーアップを期待したい。

鰺ヶ沢でプリンを食って、
ようやく帰宅。

後半100km、3時間半。？？
あれ？

速度60km/hとか出てたのに遅っ。


帰ってきても食う気になれず、
ビール飲んで寝る。

足痛くて寝付けず。
今日は夜も拷問か。

カネミツタザワ、シェイク置けっ

前日から体調を悪くして
240kmキングライドをDNS。

思い当たるのは仕事での有機溶剤。
マスクせず作業したせいだな。

ｷﾓﾁﾜﾙ--ｲ


昼頃には体調が落ち着き、
西目屋ダムへゆったりライド。



綺麗な景色。実に落ち着く。寝たくなる。
水陸両用バスもある。
（撮り忘れたわい）



道は広く綺麗で車は少ない。
チャリにとっては最高な環境だ。



317号線。秋田県の二ツ井に通じているらしい。
行ってみたいが通行止めだしオフロード。



シクロでアタックしてみたい…


こんな良いところなのに閑散。
軽トラ・ジサーマしかいない。

行政ヘタクソなんだよな。
美味しい食い物を用意しなさい。

さすれば子供と女子が来る。
食べるためなら奴らは必ず来る！




飲食店がある奥まで来た。
美味くはないから食うことはない。



なんんんもネェなぁー。


(左注視)

カネミツタザワ！
シェイクを復活してくれっ

酸ヶ湯ハンガーノック

朝練から続けて参加の
TNDさんとTTIさん。

前日240km走って参加の
キング氏とABくん。

今年の岩木山HCで自分を
ぶっちぎると宣戦布告してきた
LookSTOさん。

6名で酸ヶ湯にヒルクライム。



…？アレ？何かひっかかるぞ。
まぁいいか。



アタック開始。

体重が70kgだとシンドイ。遅い。

TNDさんとLookSTOさんに
最初の登りで離される。

前日240km走った二人は
遅れている。

しばらくすると
LookSTOさんに追い付く。

追い付かれまいと
STOさんが逃げる。

が、力尽きたようで、
あっさりと抜く。

ん～～～ちょっと楽しい。

彼の悪い点をあげるなら、
ペース配分がめちゃくちゃなところ。

それを直すだけで現状自分より
速い気がするが、ってな感じだ。


自分は体重以外にも
ポジションで遅さに原因がある。

冬にローラーで出したポジションは
実走したらしっくりこなかった。

訂正を繰り返しておおよそ確定。

どうやら今年は後ろ寄りの
どノーマルなポジションみたいだ。

そのポジションでの練習を
してこなかったので

その筋肉がなく、
遅い、という訳である。

しかもハンドルが遠い。
短いステム買わなきゃいかんな。

一から作り直し。
ニセコまで間に合うかな…


TNDさんに一度追い付くが、
サボっていただけのようで、
アッサリ抜かれ離される。

淡々と踏ん張り続けて、
ようやくゴール。

59分30秒ほど。
ギリ1時間以内。

真剣に走ったものの、
後半タレて失速。

前半300W、後半250Wほどか？
70kgではまずまずな走りか。



途中で全員通るの待っていた
TNDさんから連絡。

TTIさんがハンガーノックとのこと。



完全に燃料切れのようで
登りは無理と判断。

もう少しでゴールだが、
次回に持ち越しということで。


麓にある、ルグレで昼食。



コーヒー美味しい。




もうひとつ、遅い理由あった。
花粉、アレルギー症状。

咳が～…、気管支が炎症中。
鼻水邪魔。口呼吸ばっかよ。




アレって？
ええ～

人間関係。

年寄りは止まらない

病み上がりライドの予定を変更して、

TNDさんが告知していた
酸ヶ湯ライドに参加することに。


で、集合時間になっても来ない。
LINEみると、、、、、


朝練組で事故発生。

待つこと40分。






ああぁぁぁ、、、
新車と新ホイールがぁ～～


車体は無事か？な？要検査。




………事故って実に面倒である。
損しかない。

色々あるので他のコトは伏せました。

10年後くらいに思い出したら、
アップしとくかな。

三寒四温

あんだけ先週暑かったのに
吹雪くとは思わなんだ。





これのせいで風邪悪化。

素直に安静にしときゃいいのに、
とはいっても我慢出来ぬのが
サイクリストっつー生物。