愚痴をタップリと吐きまくった
固定ローラーT2800の初期使用感。
その後使い続けて、
ワークアウトを行う分には
丁度良い感じになっているので
その点をちょろっと。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3a/bb/75a6a19e9045d2e3fddaaec8308c7602.jpg)
まず『ズイフトでのFTPの設定』
夏なら275Wほどだろうが、
現状の推測を250Wとして設定。
(冬にFTP計測する気には全くなれない)
それと『ズイフトでのワークアウト』
を利用すること。
坂とかで負荷が変動するのは邪魔でしかない。
ワークアウトならコースの勾配関係なく
指定パワーと時間で目的通りの練習が出来る。
『ERGモードをOFF』にもしておく。
ONでもワークアウト中なら
気になるほどでも無かった。
これらが丁度よかった模様。
ケイデンスが落ちると
地獄になる状態が無くなった。
買った目的の高負荷・高ケイデンス
が理想通りになっている。
不満は立ち漕ぎ時の車体の傾き。
踏んだ方へ傾く。
実走なら逆に傾く。
問題はレース。
パイオニアとローターの2つの
クランク型パワー計測を持っているが、
T2800と比較すると両方とも
約20~30Wほどの誤差がある。
T2800の方が低い。
さらには固定ローラーは
慣性が無いため疲れやすい。
去年は3本ローラーで
Bクラス中堅といった感じ。
T2800だとCクラス。
1時間200Wがつらい…
ということでレース不参加。
インターバルトレーニングを
メインに今年は頑張るよ。
どんな成果に繋がるのか。
固定ローラーT2800の初期使用感。
その後使い続けて、
ワークアウトを行う分には
丁度良い感じになっているので
その点をちょろっと。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3a/bb/75a6a19e9045d2e3fddaaec8308c7602.jpg)
まず『ズイフトでのFTPの設定』
夏なら275Wほどだろうが、
現状の推測を250Wとして設定。
(冬にFTP計測する気には全くなれない)
それと『ズイフトでのワークアウト』
を利用すること。
坂とかで負荷が変動するのは邪魔でしかない。
ワークアウトならコースの勾配関係なく
指定パワーと時間で目的通りの練習が出来る。
『ERGモードをOFF』にもしておく。
ONでもワークアウト中なら
気になるほどでも無かった。
これらが丁度よかった模様。
ケイデンスが落ちると
地獄になる状態が無くなった。
買った目的の高負荷・高ケイデンス
が理想通りになっている。
不満は立ち漕ぎ時の車体の傾き。
踏んだ方へ傾く。
実走なら逆に傾く。
問題はレース。
パイオニアとローターの2つの
クランク型パワー計測を持っているが、
T2800と比較すると両方とも
約20~30Wほどの誤差がある。
T2800の方が低い。
さらには固定ローラーは
慣性が無いため疲れやすい。
去年は3本ローラーで
Bクラス中堅といった感じ。
T2800だとCクラス。
1時間200Wがつらい…
ということでレース不参加。
インターバルトレーニングを
メインに今年は頑張るよ。
どんな成果に繋がるのか。