介護予防教室に飛び入り参加

昨日の午前中のことである。

母が参加している介護予防教室に飛び入り参加した。
もちろん交渉人は母である。

場所は地域包括支援センター。

3カ月間12回の開催で、昨日が8回目。
健康管理ファイルへの記入で参加者は健康を自己管理。

年齢層は最高齢者が90歳。
母が一番若い。
総勢20人弱。

デイサービスに通う前の層の健康レベルにある方々。

参加者は事前に面談を受け、必要時、主治医の許可もいる。
安全な運営が前提にあることが分かった。

基本体操、棒体操、ゲーム、講話。

運動不足の私には、高齢者向けの体操くらいがちょうどよい

自分も体操をしながら、看護師目線で参加者を観察。
ここに参加しておられる方々が、この健康レベルを少しでも維持できればいいな、と思った。

さて、午後の私。
母へのアロマセラピー40分間。

心地よい疲労感。
ずっと眠かった。

社会勉強ができた1日。
母に感謝