いんげんの胡麻和え

　　　　　　　

 

ソーシャルディスタンス。。

これ　　昨年の10月に投稿した写真です　

府立図書館のエレベーターですが、利用の際は　２名まで　

お互い後ろ向きで。。　と、注意書きがあって、えらい厳重やなぁっと

驚いたんですが　

きのう、行ったら　ナント　こんなことに　　

不謹慎やけど、ここまでやるか   ですわ　

昨年末から　オミクロンが急速に拡がって、ソーシャルディスタンスも

どんどん拡がってるようで　

 

血圧が。。

上が160から170超、下が90台　と、高い日が続いたので　

クリニックを受診したところ、すぐに　降圧剤を追加してくれて、

先週末から　２種類服用することに　

で、服用の翌朝には一気に、上が120台　下が70台に　

ガクンと急激に下がりました　　効果てきめんですが　

しかし、こんなに急降下すると、かえって不安になります　

薬は飲まないで済むのが　いちばんやねんけどね　

 

駅弁。。

出張帰りに、新大阪駅で駅弁を買って帰りました　

普段、駅弁を買うことがないので、いろんな種類の弁当が

並んでいるのにビックリ　

　ビーフがイケました　　　ビールのアテに　　

ただ、寿司飯が、、、塩がきつ過ぎるのかな、飯だけ半分残しました　

いま、塩分制限してるから、格別　気になったんでしょう。

それに、弁当だから　どうしても味付けが濃くなるのは

仕方ないですね　

 

小松菜のおひたし。。

血圧がなかなか下がらないので、せっせと緑黄色野菜を摂ってます　

かにかまと和えて、胡麻油を垂らすと