いか昆布和え。

　　　　　　　　　生姜の細切りが　いけます　

 

いか納豆。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

若竹煮。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

筍 ひめ皮の二杯酢。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

日曜の朝食。

　　　気休めの　どっさり野菜添え　　　ついでに、　付き。　

 

いかなごくぎ煮。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ほたるいか。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

おくら。

　　　　オリーブオイルをかけると、けっこうイケます　

なにはなくとも。。。

    　　　　　　こんにゃくがあれば、呑める  　

 

釜揚げしらす。

       

　　　　　　　　　　　　　徳島の　しらすです