情緒不安定自覚宣言

自分で自分の生活をコントロールできない。
最近、ちょっと心が弱り気味……
土曜日、回復したような気が一瞬したが、
あれはいろいろ楽しかったのと、酔っ払っていたのとが錯覚させたのかもしれない。

とにかく毎日が無気力で、体もだるくて。

それでも、生活はある。

いろんなことが思うように進まないから、また焦って、イライラもして。
ホルモンバランスが悪いのか、
どうも変なのだ。

昨日から完全に情緒不安定になっていることに気づいている。
ちょっとしたことでイライラするし、カッとなる。
そして、体を動かすことがひどく億劫で。

今朝は完全に鬱状態。
ゴミ捨てに行かないと……と思いながら、体が動かない。
夫と朝から言い合いになっても、心が動かない。
怒りに任せたメールを送りつけたが、もう怒りすらない。
いつもなら後悔したり、白黒はっきりさせたりしたいのだけど。
そんな気力もない。

あきらめというのともちょっと違う。
自身の消滅。
答えがいつもほしいのに、今日はもうそれすら望んでいない。
このままどこかへフラフラと去っていこうかと、そんな気持ちになる。

いつからこんなふうに、いろんなことができなくなったんだろう。
もう少しテキパキと、きちんと、生きられたはずだったのに。

ゴハンも作るし、洗濯もするし、掃除もする。
でも、それがなぜか楽しくない。
とにかく体を動かすのがつらくて、しんどくて。
それを必死に動かしているから、ひどい重労働のように感じてしまう。
かといって、体調が悪いわけでもないのだ。

ただ、何か重い。
体も心も。

いろんなことがたまっていて、それが原因なんじゃないかと思い、
とにかく気になっていることをすべて片付けてリセットしようと思い、全部書き出した。
しかし、今朝からそれも出鼻をくじかれ、意気消沈している。

そう、意気消沈。
この言葉がピッタリくる。

激しい怒りも、焦りも、悲しみも、どこかへ追いやるほどの意気消沈。

こんなふうに分析して書いていたら、ちょっと笑けてきたけど。

カルシウムが足りないのかもしれない。
牛乳を買いに行こう。
ホルモンバランスには、大豆がいい。
豆乳と豆腐を買いに行こう。

だけど、スーパーが今の私には地の果てにあるように感じられて、遠い。
体も心もカチカチに固まってる。
原因は、全く不明。