出来事から学ぶ

ある奥さんは自分の旦那が自分に向かって大声を出すという
そのことで自分は鬱になっていると言う

私がみるその夫婦の会話は
奥さんが旦那さんの意見を否定することで
旦那さんが自分の意見を通そうと大きな声をだしている
旦那さんは奥さんのことを批判することを言っているわけではない
奥さんが自分と意見が違っても旦那さんに言わないでいれば大きい声を出されることはない
だが奥さんは自分と価値観が違うことを黙っていられない
旦那さんの価値観は間違っている
だから正さなければと思い言ってしまうという
旦那さんは奥さんの意見を受け入れられず大声を出す
そのことで鬱になっていまうと言う

奥さんが自分の意見を通そうとしなければ
旦那さんを変えようとしなければ旦那さんは大きな声を出さないのに
と思っている自分
奥さんが旦那さんに意見しないようにして欲しいという思いが自分の中ある
奥さんを変えたいと思っている自分

奥さんは心配されたい、味方になって欲しいが
意見はされたくないと思っていることも感じる

奥さんが旦那さんに対して思っている変えたいという思い
自分がその奥さんを変えたいという思い
俯瞰的にみればその奥さんと自分は同じ

ならば自分はどうすればいいのだろうか

まずはこの出来事の外から眺めよう
どんな感情が湧いているのか
どんな判断をしているのか

変えようとすることは悪いことと判断しているのに
変わらせたい自分がいる
変わらせたい思いをまずは手放すこと
この奥さんが変わろうと変わらなくてもどちらでもいいこと
変わらせたいと思っている自分を変えるために関わりあった出来事
この出来事を提示してくれた
このご夫婦にまずは感謝しよう