モヤモヤの解消 2014-01-20 18:01:09 | その他 イライラしたり モヤモヤしたり なんで不快な感情が沸き上がるか よくわからないときは 文字にして自分に問いかけてみよう 人のせいにしても解消できない 文字にして自己完結できるように考える