運動不足が響いています…

天気と所用とのタイミングが上手く合いませんでしたが、ようやく愛車に跨ること（３時間程度）ができました。
少し気合を入れたせいか肩や腰が痛くなりました。
＜伊庭内湖・能登川水車にて＞


そろそろ月末のツーリングに向けて体力を戻さないといけません。
暫くお休みしていたエアロバイクで有酸素運動を頑張ります。お酒も程々にしてね。