知るということ

　　雪、時々晴れ。一時、かなり吹雪いた。昨日とは打って変わって冷え込みが厳しい。

　午後の再放送「アリバイ崩し承ります」が終わってしまい、見る番組が減ってしまいました。基本的にいわゆる恋愛ドラマは一切見ないので、テレビがつまらなくなります。ま、見る番組が減ればゲージツ活動に勤しむ時間が増えるのでむしろいいのですが（笑）。

　最近、NHKではニュース番組でコロナに感染した状況や後遺症など、感染経験者のインタビューを放送しています。コロナ慣れして「風邪程度だろ」という認識を改め、外出を自粛させて感染拡大を予防するための啓蒙活動の一環なのでしょう。方針は間違っていないと思います。貰えばどうなるのかを知っていれば、わざわざ人混みの中に行こうとは思わないだろうし、気をつけるでしょうから。風邪とは明らかに異なる、まだまだ未知の病原体なので、感染して何もないのはむしろ幸運、と言う程度に考えるべき。そんなものに少ない幸運を使いたくないので頑張って予防します。ま、冬は冬眠していますので私としてはステイホームも問題ないのですが。

　最近、筋トレ量が増えているせいか体重がなかなか減らなくなりました。無駄に筋肉がついてしまっているのか？　筋肉体操を週三回から週二回にしようか（笑）。吹雪くとウォーキングに行けないですし、冷え込みが厳しすぎると自転車三本ローラー台に乗れません。なんだかんだで冬って、鬱陶しい季節なのですね。

　明日もけっこう集中作業がまっていますので今夜はこの辺で

いよいよ最終回

　　晴れ、又は雪。気温は高め。

　昨日トレーニングを頑張りすぎたせいか、午前中はやや風邪気味でした。昼食後、薬を飲んで夕方にウォーキングへ行ったら完治。トレーニングで風邪も治します（笑）。頭痛がけっこう酷かったので、ゲージツ活動も油彩は休止、お猫様スケッチに止まりました。模型製作は、腕の交換をどうするか長々と検討しましたが、結局、結論は磁石に決定。ただ、現在使用している磁石の大きさでは重量を保持できないので一回り大きい物を発注しました。これで解決かな？　次回は按配を見て、ようやく下ごしらえが完了しそうです。

　大河ドラマ「麒麟がくる」は本日最終回。新型コロナの影響を受けて撮影が休止したりと波乱でしたが、無事に完結でした。最後は諸説ある中の、「光秀生存説」寄りでしたが、あれはあれで良かったのでは？　曖昧なままにしておいたのが正解、のような気がします。回数が削減されてしまったので、「時は今……」の句のシーンがなかったり、本能寺の変のシーンも短目になっている印象。致し方ないですね。朝ドラ「エール」も三十話近く削減されてしまいましたし、この新型コロナ、そういう点でも影響を及ぼしてくれました。トランプ元大統領は信用できないし嫌いですが、彼の言う通り、絶対にアノ研究所から漏れたのでしょう。

　毎週休まる暇もなく思いますが、「明日から一週間開幕です」。

　また風邪がぶり返ったりしないよう、今夜はこの辺で

理不尽すぎる

　　雨後晴れ、時々みぞれ。けっこう気温が上がり、朝方は雨（みぞれ？）が降っていたので一気に雪解けが進んだ。

　毎週四、五本はドラマなどを録画しているので、一気に見ると一気に時間がなくなってしまいます。見てしまったのでとりあえず見ている番組もありますが、見てしまった以上、最後まで頑張って見ておこう、という気にはなっています（笑）。ゲージツ活動にも勤しんでいました。

　森氏の女性差別発言が物議を醸していますが、あの人はいつになったら辞めるんだ？　いい歳こいて地位にしがみついているという印象しかなく、見苦しいし、今回の発言はそれを助長し、老醜の領域にまで彼を高めた感があります。以前もバカな発言が問題視されたことのある人なので、結局、何も反省していないのでしょう。この発言によってオリンピックは中止でもいいのでは、という意見が増えそうです。議員辞職も立て続け状態ですが、あの人達はやめても数千万円のカネが貰えるのか？　アンリ（字は忘れた＝どうでもいい）元議員はなんでも二千万円貰えるらしい。返納すべきですが、きっと変更しないでしょう。最後くらい、潔いところを見せてもらいたいものですが、そんなの期待するだけ無駄、というものです。税金がまた無駄に使われる。コロナ禍の真っ只中にあって、これって許されるのでしょうか？　どうしようもない社会が構築されていしまっているようです。

　明日もステイホームでゲージツ活動に勤しむ所存です。本日はけっこう頑張ってトレーニングしたのでこの辺で

即効性はないと思え

　　晴れ。今朝方までの厳しい冷え込みはどこへやら、急に暖かくなった。体調管理が難しい。

　午前中は厳しい冷え込みの中で外仕事をしていました。防寒を着ていても足先と指先の冷えはなかなか予防できません。何か対策しなくちゃね。気温が上がったので（それでも外はマイナス四度とかですが）ウォーキングに行き、自転車三本ローラー台にも乗りました。おかげで最近増量気味だった体重は元に戻りました。昨日の筋肉体操も効いていると思います。

　世の中はやたらコロナワクチン接種対応問題に終始している感がありますが、過剰な期待はしない方がいい気がします。期待を裏切られたと思うことほど怖いものはありませんので。どの程度で抑止効果が現れるのか、なんて愚問もいいところ。なんでもそうですが、即効性のあるものやことなんてそうそうあるわけがない。トレーニングだって肉体に変化が出るまで何ヶ月、何年もかかるのが当たり前だし、学問だって何年もかかるのは当然。やればすぐできることが少ないように、ワクチンだってたったの一年足らずで開発した、いわば即席治療薬なのですから、効かないのは当たり前、くらいに考えるしかないと思います。効いたらラッキー。

　そんなこんなで二月第一週を無事に過ごせました。まだまだ色々と油断はできませんが、頑張って冬を越します（笑）。

　今日は仕事にトレーニングにややお疲れですのでこの辺で

一定の効果は出るか

　　雪。そんなに大量ではないが、地味に降り続いている。冷え込みが厳しい。

　朝、布団から出るのが億劫で、自転車三本ローラー台にも乗れないような厳しい冷え込みもどうやらひと段落しそう。明日から少し気温が上がってくる様子です。冬の最後のあがき、という按配でしょうか。

　けっこう雪が降っていたのでウォーキングは休止、冷え込みが厳しいので自転車三本ローラー台も休止では体調維持運動が全くできてないことになってしまいます。と、いうことで今日は「筋肉体操」をやりました。何度やっても厳しい道具を使わないトレーニングですが、終わるとスッキリします。割れた腹筋もそう遠くないかも（笑）。

　青森コロナはまたじんわりと増加中。日本政府だけでなく、世界的にもワクチンに過度な期待を抱いていますが、ワクチンを接種しても感染する時は感染するらしいのであまり期待しすぎるのもどうかと思います。ただ、感染爆発抑止に一定の効果が出るであろうことは想像できます。ワクチン争奪戦も始まっているようで、しわ寄せは経済的に貧しい国や地域に集中しています。結局製薬会社のぼろ儲けかよと思えば忌々しいです。今朝のニュースで、名前は失念してしまいました（かなり有名な方）が、「ワクチンは国家が税金を投じて開発援助したのだから、利益追従せず、平等に分配すべき」と訴えていました。正論、説得力、事実。特許権を主張する前に、研究費が税金で支払われているのならば公共の福祉のために貢献すべき。

　ウォーキング、三本ローラー台トレーニングができないのでやたら朝方にトイレに起きなければならず、眠い日々が続いておりますので今夜はこの辺で

新たな血圧を下げる体操

　　雪。一日中、雪が降っていた。冷え込みが厳しく、体調管理が難しい。

　あまりに寒いので自転車三本ローラー台に乗れません。トレーニングルーム（運動部屋）に暖房器具がないので、乗ればむしろ体を壊しそう。ウォーキングに行こうと早めに帰宅しても、除雪作業をしなければならないので中止。自重筋トレくらいです。しかも今夜はカレーライスだったので、体重増は避けられません（笑）。明後日以降は気温が上がるようなので三本ローラー台に乗ります。

　「ガッテン！」で高血圧対策の特集をやっていたので見ました。タオルを握る降圧体操は、放送されてからもう六年にもなるんですね。その間に研究は進み、より簡単で効果的な対策が出たようです。明日から早速実践。タオルを握る降圧体操よりもずっと短時間で済みますし、若干ながら握力の向上も期待できそうなので継続します。ちなみに、タオルを握る降圧体操ではおよそ十くらいは血圧が下がりました。明日からはにぎにぎ体操に切り替えます。

　新型コロナは相変わらず拡大が止まりませんが、体調維持のため運動は頑張る所存です

感覚

　　雪、時々晴れ。雪が降ったり止んだりのぱっとしない天気だった。朝晩の冷え込みがかなり厳しい。

　自転車三本ローラー台トレーニングをしようと思ったのですが、あまりに冷え込んでいるので止めました。体調管理のための運動なのに、むしろ体を壊しそうだったので。ウォーキングにも行けず、自転車にも乗れないので負荷軽め腹筋と、鉄アレーによる腕の強化、そしてスクワットは実施。今年の目標（と、申しましてもまだ二月ですが）は腹筋を割ることなので、少しづつでも運動します（笑）。

　青森コロナはクラスターが発生しているのでまた人数が多目です。緊急事態宣言発令で経済への影響が懸念されていますが、中途半端に解除すれば、またすぐに緊急事態宣言が必要となるので結局はジリ貧。今回徹底的にやっておくべきだと思います。それと、GoToトラベルは政策としても抹消すべき。あれで全国にコロナウイルスがばら撒かれた事実は明白でしょう。金持ちが多い大都市圏の連中は自覚症状のないままにコロナを持ち運び、感染する必要のない地域にばら撒いた訳です。

　そんな世の中ですが、佐藤亜紀著「天使」を読み終わりました。主人公がどうなるのか、ハラハラする展開が最後まで続きます。時代背景をもっと知っていればもっと楽しめでしょう、第一次大戦前後のオーストリアを主背景とした歴史小説で、”感覚”という超能力を活用した諜報活動を主軸に物語は展開。主人公の生い立ちなど徐々に明らかとなり、くっきりしてくる様子が巧みに描写されていきます。主人公が生き残って欲しいと願ってしまう。

　次は続編となる「雲雀」を読んで、とりあえずまたしばし別の作家さんの作品へ移行する予定です。

　今日も何かと疲れましたのでこの辺で

武器の切り出し

　　晴れ後雨。朝は今季における最低気温では、というくらいに冷え込んだが、日中はけっこう暖かくなった。現在は雨が降っている。

　青森コロナは感染者が出ませんでした。このまま減少してゼロになってくれればいいのに、と思いますが世の中、そんなに甘くはありません。鼠算なので元を断たない限り感染者数がゼロになることはあり得ません。

　昨日はゲージツ的活動に加え、模型も制作していました。いい加減に腕の交換のためのジョイントを決定しなければなりませんが、未だ結論には至っていません。費用がかかるので、慎重になっています（笑）。

　

　そんな訳で武装の切り出し、バリ取りをしていました。斧は先を換装出来るよう、アルミパイプを接着。真鍮棒に交換しようかと思っていますが、とりあえず次回、按配をみてからにします。これで大きな部品は全て切り出しが完了し、腕の換装問題さえ解決すればようやく塗装に移れます。微妙に小細工だけで燃え尽きそうですが、なんとか気力を維持して冬眠中には完成させたいところです。

　なんだかんだでけっこう忙しいので今日も疲れました。今夜はこの辺で