晴れ。今朝方までの厳しい冷え込みはどこへやら、急に暖かくなった。体調管理が難しい。
午前中は厳しい冷え込みの中で外仕事をしていました。防寒を着ていても足先と指先の冷えはなかなか予防できません。何か対策しなくちゃね。気温が上がったので（それでも外はマイナス四度とかですが）ウォーキングに行き、自転車三本ローラー台にも乗りました。おかげで最近増量気味だった体重は元に戻りました。昨日の筋肉体操も効いていると思います。
世の中はやたらコロナワクチン接種対応問題に終始している感がありますが、過剰な期待はしない方がいい気がします。期待を裏切られたと思うことほど怖いものはありませんので。どの程度で抑止効果が現れるのか、なんて愚問もいいところ。なんでもそうですが、即効性のあるものやことなんてそうそうあるわけがない。トレーニングだって肉体に変化が出るまで何ヶ月、何年もかかるのが当たり前だし、学問だって何年もかかるのは当然。やればすぐできることが少ないように、ワクチンだってたったの一年足らずで開発した、いわば即席治療薬なのですから、効かないのは当たり前、くらいに考えるしかないと思います。効いたらラッキー。
そんなこんなで二月第一週を無事に過ごせました。まだまだ色々と油断はできませんが、頑張って冬を越します（笑）。
今日は仕事にトレーニングにややお疲れですのでこの辺で