曇り後晴れ。
朝練。朝は何となく寒いので朝練には丁度いい気候である。
走行距離：１３．５km／h 所要時間：３５分 平均速度：２２．９km／h 最高速度：２８．６km／h
あまりペースは上がらないが、所要時間、平均速度共このペースが当たり前になってきた。いよいよ昨日の自分を超える日が近いような気がする。ちなみにケイデンスは行きを８５前後に押さえ、戻りで９０から９５くらいで回しています。心肺機能も高まってきたような気がする。
で、今日はちょっとした工夫をした。
コレです。先日書いた、ジャージの裾がギヤに絡まってよろしくなかったという事への対策。何の事はない。穴があいた靴下を、私はバイクのチェーン洗浄に使っているのだが、その穴空き靴下のゴム部分をカットし、ジャージの上から巻いただけ。たったコレだけであるが、劇的効果があった。何でこんな簡単な事に、今まで気付かなかったのであろう。
そんなもんですよね…
ちゃんちゃん
