晴れ。
今夜の「林修の今でしょ！講座」は実に衝撃的でした。実は五、六年前（要するに自転車を始める前）の健康診断で、コレステロールの値が赤点の２４０以上に達し、かなりの危機感を抱いて絶ったゆで卵が、実は大した影響を及ぼさないばかりかむしろ食べた（食べ過ぎは無論、ダメ）方がいいと分かったからです。コレステロールの値を下げるためにずっと我慢していたのは一体なんだったのか、一日一個というリミッターを信じていたのが一体何だったのかとショックです。ま、何事もほどほどに、という事を教訓として学んだひと時でした。
ウォーキングに加え、ちょっとだけ走って、更に自転車による三本ローラー台トレーニングも決行。オーバーロードになり過ぎないよう地道な運動を継続しつつ、卵を食べて牛乳を飲みます（笑）。長生きしたい訳ではありません。トライアンフTR6SSのキックを六十五歳まで踏み続けられ、大きめのキャンバスに挑み続けられる体力を維持したいだけです。
あのキック、重いんですよね〜