雪。朝は凄まじい凍結道路だった。マイナス十一度では道路も凍る。そんな凍りついた道路でも、馬鹿なカーチェイスをやってる輩の多いことよ。互いにぶつかり合って、消滅してくれ給え。
正月太りから、ようやく脱出できそうな気配がしてきた。毎日腕立て五十回、腹筋六十回、背筋三十回、スクワット一分、腿上げ一分、柔軟体操を繰り返してきたが、どうやら体脂肪が燃え易い体質に改善されてきたらしい。ついでに間食を止め、ジュースも激減させた。これが大きい。毎日リンゴを半分食べ（これは嫌でも…）、水ばかり飲んでいる（一日二リットル近い？）とにかく太るといろいろな部分にしわ寄せが行くので、出来るだけ体は軽くしておかなければならないのだ。正月から、二キロも減量に成功している。すなわち、二キロの錘を取り除いた訳だ。今後も継続します。 