ブレイン体操

イルチブレインヨガのブレイン体操に対して、李承憲先生の著書

「ブレイン体操」に次のような記載がありました。

ご紹介します。

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あなたは、インフルエンザにかかったと感じた時、どうしますか？

薬局へ行って、市販薬を買いますか？病院へきますか？

もしくは、ウィルスが自然に体内から出ていくのを待ちますか？

インフルエンザのシーズンの前にワクチン接種をしなかったことを後悔しますか？

健康を維持するためには、毎日管理する必要があります。そのためには、自分の体の状態を把握し、基本原理を明確に詳しく理解しておかなかければなりません。詳しく理解するというのは、学問的に理解するという意味ではありません。

むしろ愛する人を知るように自分自身をの体を知る。自らの世話をし生活の責任を持つことは、やりがいがあり、自分の価値を確認する、ひとつの方法です。私たちの体が持つ、生来の感覚や感性を目覚めさせ、健康に向かっているのか、それとも離れているのかを感じることが大切です。

中略～～～

ブレイン体操は、最も効果的な自己健康法の一つです。これらのエクササイズは副作用のリスクが低く、効果的で、費用がかからず、簡単に覚え使うことができます。

 

是非、始めてみませんか？

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★★★★ILCHIブレインヨガ中野スタジオ★★★ 中野区新井１－１１－８ 03-3389-6106 http://www.ilchibrainyoga-nakano.com/ JR中野駅から　徒歩7分