ドーナツを買いに

昨日、無性にドーナツが食べたくなった

徒歩１５分くらいの所にお店があります
２月の激痛以来、一人で出歩くのが怖くなり、近所のスーパーマーケットにさえ行っていません

また、妊婦のようなお腹なので着る服がない（１年以上ズボンは妊婦用を履いている）
近所には主人の知人が多く「おめでた？」と言われると返答に困るので、
昼間の一人の外出には積極的になれなかった

しかし、前回の診察で

「体を動かすことと筋腫の変性は関係がない。変性はなるときはなる。
　血栓予防のために体をなるべく動かす方がいい」

と、医師に言われました

もともと筋腫が大きいので下半身への血流が悪くなりやすいのと、
今のホルモン治療で骨粗鬆症になりやすく、血栓ができやすくなるかもしれないとのこと

ドーナツ欲がし、気合いをいれて買いに行きました
無事にお店にたどり着きドーナツを買って帰りました

少しの外出なのに、バテ気味です
かなり体力が低下していることを実感しました
それは体脂肪率にも現れています
手術にむけて少しずつでも体力をつけなければ

公園を通った時、ムクドリ（？）がたくさんいました

これは砂浴びしているのかしら？？
羽を広げてジーっとしていました
携帯で写真を撮ったのですが、小さくてうまく写っていません