知は力なり 「心の元気をつくる

●知は力なり
　これは、哲学者・ベーコンの言葉としてよく知られています。
　「元気本」は、まさに、元気になるための「知」を提供してくれます。
　ただし、その「知」が力になるためには、それなりの方策が必要になります。それについては、いつものように、最後にまとめるとして、「知」が力になることに関して、少し考えてみたいと思います。
　車の運転免許証を取得するときのことを考えてみます。
　テキストを使った、もっぱら法規や車の構造などに関する知識を学ぶ座学があります。それと並行して、指導員つきっきりの運転実技があります。前者を意味的知識、後者を手続き的知識と呼びます。
　この2つとも、に関する「知」の世界を構成するのですが、その性質はかなり違います。
　意味的知識は、ペーパー試験でその習得がチェックされます。そして、その知識は、ときおり、必要に応じて思い出すことで、「知」が「力」になります。
　後者の手続き的知識のほうは、もっぱらできるかどうかでその修得がチェックされます。実にこまかく下位目標が設定されていて、達成度がチェックされます。意味的知識がいわば、知っているかどうかが大事なのに対して、こちらのほうは、できるかどうかが大事になります。「知」は「できることなり」です。
　運転免許の場合は、２つの知識がそれほど連動していません。ですから、実技試験は通ったのに、筆記試験はだめという人も、あるいは、その逆の人もいます。
　やや理屈っぽい話がさらに続きます。
　実技でも、指導員が言葉を使って教えるところもありますし、実際に手取り足取りで教えてくれることもあります。言葉で教えてくれる部分は、意味的知識になります。それがほとんど無意識に実践できるようになると、手続き的知識になります。
これが、運転やスポーツなどの技能を学ぶときの「知」の一般的な過程です。
　やや理屈っぽい余談が長くなりました。
　こうした認知心理学的な知見をベースに、元気本を力にするコツを提案してみます。