未来療法]講義ノートより

未来療法
１）未来を考える、未来から現在を考えることによって、心の元気をつける。
２）療法のポイントは２つ
①未来の自分のイメージをはっきりと描く
　　例　スポーツグッズの営業職
②その未来イメージから、現在の自分のなすべきことを考える
　　例　スポーツグッズを見て回る。良品を見分ける。