本当かなー

確定申告。
1年に一度なので、いつも新規の書類作成の苦労をする。
それでもなんとか最後まで。

そしてなんとかなりの額が戻ってくることが判明。

本当かなー
昨年は、計算間違いを税務署のほうで訂正して、
かなりの額が還付されたのだから、
これで正解かも。

本当ならうれしいなー
地中海クルーズ旅行のたしにしようかなー

スマホ料金、6500円！？

携帯からスマホに変更してまだ半月。

それでこの課金。
高すぎないかなー

知らないうちに課金されるアプリを購入してしまった
ということもありそう。

皆さん、こんなに高額の料金を支払っているんですか？

携帯のときは、1千円くらいだった！！

● 認知行動療法（cognitive-behavioral therapy）

● 認知行動療法（cognitive-behavioral therapy）
行動療法は、２０世紀前半の行動主義に立脚した心理学、とりわけ条件づけの心理学の知見を援用して編み出された行動変容の技術を援用する心理療法である。
これに対して、認知療法は、２０世紀後半の認知主義に立脚した心理学の知見を援用して編み出された認知、思考変容の技術からなる心理療法である。
この相反する心理学に立脚した２つの心理療法が、１９９０年頃になって認知行動療法として新たな展開を遂げてきた。
その基本的な考え方は、たとえば、うつ病などでは、自分自身に対するネガティブな評価を自ら作り出してそれに固執する（否定的自動思考）ことで、行動も不如意になってしまう。そこで、一つはそうした思考からの解放、もう一つは不如意となっている行動の改善、の両面から治療をしようとするものである。

手術痕」2回目入院後日談

前回は、肛門に近い大腸癌の切除
下腹部に鍵状の手術痕。

今回は、肝臓癌の除去手術。
胸のあたりに手術痕跡。

というわけで、腹一杯に手術痕。
こうなると、自慢の？裸も、人に見せられないなー
温泉もこれでおさらばだなー
さみしいなー

嘘を隠蔽する技術を学ぶ」素人政治談議

国会中継で、野党の追及にこたえる官僚、政治家の巧みさには、心から恐れ入る。
その一方では、なるほどねー、こう答えれば、追及逃れができるのだなー
ということも学べる。

・検討します
・司直の手が入っていますので、お答えできません。
・記憶にありません