就寝準備
1950【糸磨き】
2148ルパフィン２＝復活
2149就寝前薬2152 ３分
就寝時刻0000寝落ち
【活動記録】
1840【夕食】実家飲み
歯磨き
就寝時刻0000寝落ち
推測 2300
起床時刻2330
起床時刻2330
睡眠時間0030
体重 75.5kg←0045
体重 75.5kg←0045
75.1kg←0355
便通✕
便通✕
【活動記録】
0035ストレッチ(首肩腰捻り)
右首と腰があまりにも痛いので
着替え(普段着)
在宅作業
通院準備
1/31を誤って、削除していた((>ω<｡))
復旧が不可能！
１月の所感とか、１日の行動が
空白状態！
今後は週次でバックアップを取るか、
削除する時はスマホではなくて、
パソコンでやる他ない！
そういう訳で1/31は抜けています-0510
0520うがい、洗顔、手洗い
施錠＝郵便確認
0600【朝食】アコレ
肉まん２
たまご自慢(赤)自家製温泉卵２
エビのチリソース
みかん２
一包化
ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),
ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸Na徐放B400mg(2),
ｲﾌｪｸｻｰSRｶﾌﾟｾﾙ75mg(1),
ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ塩酸塩5mg(1)
稀に見られる豪華な朝食なので、
0650【自宅】
0659出口着
0702練馬春日町→都営新宿！ 7-1
まだ早いせいかガラガラだが座れない
光が丘に行けば確実に座れる！
やはり、練馬で混んできた！
東中野(乗り換え駅)で座れた！
0733新宿→神保町！
0748【休憩】ＤＣＳ
アイスコーヒー(クリーム)
眠さとの戦いだ-0955あと１時間！
三度席を移動して充電開始(* 'ᵕ' )ｲｲﾖｯ!
1045精神科
1105お薬受け取り
処方が変わったので残薬は廃棄！
1125【昼食】いきなり神保町
US産ヒレステーキ＆ビーフハンバーグ
盛り合わせ 100+150=250
キャロット
黒烏龍茶(自社)
ヒレが柔らかくて美味かった！
一包化
ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),
ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸Na徐放B400mg(2),
ｲﾌｪｸｻｰSRｶﾌﾟｾﾙ75mg(1),
ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ塩酸塩5mg(1)
ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),
ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸Na徐放B400mg(2),
ｲﾌｪｸｻｰSRｶﾌﾟｾﾙ75mg(1),
ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ塩酸塩5mg(1)
1159神保町→本八幡！
すぐ座れた！
記帳
1245【休憩】まんが喫茶ゲラゲラ本八幡
1433本八幡→西船橋！
すぐ座れた！
1447西船橋→葛西！356
始発、すぐ座れた！
1506【休憩】ＤＣＳ葛西駅前
アイスティーを
飲んでる場合じゃなかった((>ω<｡))
1530まで並ぶ→1525着、７番目
1600耳鼻咽喉科
診察内容の復元
1/28に
→1/28からめまい？
一日だけ
→一日だけ？
ベッドで寝てたら、立った時に左回転
→聞こえは悪くない？
悪くないです、はい、
→ぐるぐるしたのでしょう？
はい、ぐるぐるしました、
一分くらい続きました、
そして、11/下あたりから、
ふらつきが多くなりました
→11/下あたりから、
ふらつきが増えて、
1/28にめまいを起こした、
２、３分？、１分？
２、３分かもしれません、
最初ベッドに寝ている時にぐるぐるして
なんだろうと思って立ったら、
もっとぐるぐるして左に回転しました
→時計周りだね？
そうですね、時計回りです、
倒れるような感じになってしまって、
こういうふうに
→で、座った？寝た？しゃがんだ？
掴まったんじゃなくて、
寝ました
→寝たね？寝たら２、３分で消えた、
そうですね
→聞こえは悪くなかったし、
その時耳鳴りもなかった？
そうですね
→鼓膜を見ますね、一緒に見てね
鼓膜は綺麗です、
（突然、花粉症になる）
今、つまり感もないね？
はい、鼻汁が出ているだけです
ルパフィン錠10mg２だけでは
効かないみたいなので先日仰っていた、
モンテルカスト錠10mgを出してほしい
→一緒に見てね
耳管が綺麗だね、鼻水が出ているね
モンテルカストにルパフィンを
追加します
ほら、鼻水がくっついている、
見えるよね？
はい、
→奥まで行って、やはり鼻水、
痛みはないね？
スプレーはまだ残っている？
はい、結局、使っていません
→じゃ、ひどいね
来週から、大飛散するから
来週からぜひ使ってください
（突然めまいに戻る）
めまいは前に済んでいるけど、
そのあと何日か経っているけど
一応検査しておくよ
立ち上がって、検査開始
目をつぶって、その場で足踏み10回
目を開けて、回転していないのが
大事
回転していると、めまいがあります
眼鏡を外して
座ったら椅子が倒れて、
ベッドのようになり器具をつけられて、
目を開けるように指示が出て、
→目から来る病気を調べますからね
右ー、
めまいがしたら教えて、左ー
一度起こします、大丈夫ですか？
はい、大丈夫です
→もう一度検査します、
目を開けててください
いま気持ちどうですか、
めまいはしない？
ふらつきの原因は？
→その時、ドキドキしたり、
汗をかいたりした？
ぜんぜん
→これ(検査)も変わらなかったね、
そして回転しないね？
回転しません
→1/28の時だけ、
三半規管にちょっとした異常が
あった
はあ、
→石がね、
耳の中に石があるんだけどね
その石がずれていると、
そうなるたまたま立っているときに
よいしょと立ち上がって、
一時的に血液が下がる、
軽く貧血になるから、それが一瞬、
加わったから、ひどくなった
11/下からふらつきがあったと
言っていたけど、
血圧を測っていたことある？
はい、精神科に通院しているので、
→異常ない？
ただちょっと高いですが、
薬の関係だと先生が言っていました
→そういうのが
あるとふらついたりする
だいたい、160くらいです
何かしらの薬で高くなっていると
聞いています
イフェクサーかな？新しく処方された薬
→お薬手帳ないの？
先ほど、受付に提出しました
→ちょっと見せて、
はい、
→イフェクサーはあまり、
めまいを起こすとは書いていないね
(時間かかると言っておいて)
この、ラモトリギンという薬に
これも、新しく出ました
→この薬にめまいがある、
もしかすると副作用かも
しれないけど、副作用じゃないと
したら、最近例えばお疲れの日とか
ある？ストレスとか？
いま、会社を休職しているので
→全然、ないね？
全然、ないです
→ストレスがあるとなりやすいね
自律神経の乱れ、を心配したけど
しかし、
そういうのが全然ないとしたら、
さっき、言った石が調子が悪い方ね
三半規管が
やられてちょっと一時的に
というのが一番可能性が高いね
いざいう時に飲む、トラベルミンを
持っていてください
吐き気はあった？
いいえ、ないです
→ベタヒスチンメシル酸塩錠6mg
三半規管のめまいに効く一番弱い
薬を飲んで、いざという時の
トラベルミンを持ち歩いて
一個だけね、
それで、
この薬（ラモトリギン）は
やめられない？
一応相談してみて
精神科の先生によると、
イフェクサーは
取りやめる可能性高いと
言っていました
→イフェクサーではなくて、
ラモトリギンを
やめなくていいよ、
こっちの方の薬を飲めば平気だよ
ベタヒスチンメシル酸塩錠6mgは
さっきの
二倍の二週間出しておくね
精神科の薬は
大事だからやめないでね
たっぷり10分間の診察でした！
注釈
11/下はちょうど引越しを考えた頃だが、
ストレスには感じていないし、むしろ楽しい
12/1 1150
1/28 0650
02/1 0540
睡眠不足でもない事から
石のズレから生じたと結論付け！
1657葛西→西船橋！
南行徳で座れた！
1718西船橋→本八幡！356
1730お使い：ケンタッキー
タクシーにて
1750【実家戻り】
いちかわマイレージ登録
1840【夕食】実家飲み
ねぎとろ巻
六代目白百合(新焼酎)水割り
臭さと芋芋しいのが堪らないね！
ケンタッキー
オリジナル２、骨無し２
まぐろ赤身
甘海老の唐揚げ
カツオ刺し
ミニトマト
バニラモナカジャンボ-2233
歯磨き
明日準備
所感
さすがに30分睡眠は眠すぎる！朝食後、自宅で仮眠しようと思ったが、寝坊すると精神科に遅刻する訳にはいかないので、そのまま出てきたが、カフェで寝ていると追い出される？危険があるので結局寝る事も出来ず((>ω<｡))今日は精神科とふらつきの理由を調べるため耳鼻咽喉科に通院した！結果は、低血圧と耳の石がズレていたらしい(* 'ᵕ' )ｲｲﾖｯ!耳に石があるとは知らなかった( ﾟдﾟ)
162ふんわり肉まん２
44たまご自慢(赤)２
184エビのチリソース
86みかん２ 476OK
184エビのチリソース
86みかん２ 476OK
1870いきなりステーキ
0実家飲み
合計2346
総計7226
2000/日でいきたいので1226オーバー
明らかにいきなりステーキがね（笑）
