2020/02/26(水) 17857(11.78km)/【休職189】/練馬春日町→すすきのはしご酒！㉓

就寝準備
2000【糸磨き】

2055ルパフィン錠10mg２

　　モンテルカスト錠10mg

2057就寝前薬2100　３分

就寝時刻2100寝落ち

　推測　2200
起床時刻2244 0051 0011 0200

睡眠時間0400
体重 74.8kg

　　　78.2kg←1600現在
便通✕

【活動記録】

体重測定

　　ストレッチ(首肩腰捻り)

　　うがい、洗顔、手洗い

　　着替え

0250【朝食】まいばすけっと

　　466タイ産若どりもも肉角切り

　　たまご自慢(赤)自家製温泉卵

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸Na徐放B200mg(1),

　ｲﾌｪｸｻｰSRｶﾌﾟｾﾙ75mg(1)

一包化内：アロチノロール塩酸塩5mg(1)

歯磨き【完了】

0355緑ごみ捨て

　　投函

　　記帳

0435【出発①】

　　水

　　0502練馬春日町→都庁前！4-2

　　　　当駅の始電、すぐ座れた！

　　　　結構並んでいらっしゃる

　　　　１本目は混んでいるらしいが…。

　　　　なんて事はなかった(* 'ᵕ' )ｲｲﾈｯ!

　　0521着　同ホーム乗り換え

　　0522都庁前→上野御徒町！

　　　　始発、すぐ座れた！

　　0541着

　　　　上から歩く＝10分

　　　　ここが今回のヤマ場Σ(ﾟДﾟ；ｴｰｯ!

　　　　左折上がり、左折、右奥へ、

　　　　エスカレーターを上がり左折、

　　　　階段を上がるとそこは京成線、近い！

　　0548京成上野駅着

　　0600京成上野→空港第２ビル！

　　　　ネット購入、窓口支払い済

　　　　スカイライナー３号指定席-2の9a

　　　　なんか、旅の始めに水を差す事が

　　　　あったけど、バサりとねじ伏せた！

　　　　また、来るようなら来い(* 'ᵕ' )ｲｲﾈｯ!

　　　　だいたい、

　　　　　てめぇのブログの方針について、

　　　　　意見して来るとは何様じゃい！

　　　　　おめぇに何か迷惑でも掛けたか！

　　　　　ちゃんと算段があって

　　　　　　行動しているのだから、

　　　　あー、

　　　　　初のスカイライナーだってのに、

　　　　　胸糞悪い！　　　

　　　　前方座席下に電源あり、

　　　　　早速、充電開始(* 'ᵕ' )ｲｲﾖｯ!

　　0641着

　　コロプラ【完了】

　　　　いつも行くラウンジは

　　　　　0700からのため時間が合わず、

　　　　　残念です((>ω<｡))

　　　　こんなに

　　　　　早く行く必要もなかったのだが、

　　　　　どうも貧乏性なものでして（笑）

　　　　まあ、早い分には問題ありませんから

　　0656第３ターミナル到着

　　0700検査場

　　　　裾を捲れと言われましたが、

　　　　左だけ？右は良いの？疑問が残った。

　　　　機械が新しくなり、

　　　　　カゴを下から取り出すシステムを

　　　　　利用したが、取りずらく、

　　　　　以前のカゴ重ね方式のほうが

　　　　　良いと思った。

　　0715通過

　　0721搭乗口172到着

　　　　水

　　0730窓側席優先

　　　　けど、バスって？

　　　　まあ、すぐ座れた！からOK！

　　0805-0945

　　　ジェットスターGK105

服装

今朝は、厚手のコートを来てきたが、機内に入る際、リュックに詰め込んで、ワイシャツ前閉めず、長袖の肌着だけで快適な機上を！

0755

まもなく出発だ！天候は曇りのため、せっかく窓側の席を確保したが残念でならない。ならば、寝不足の事もあるので、少し寝ておこうかと思うのですが…。今回、結構余裕かと思っていましたが、検査場の混雑、飛行機までのバス移動などがあって、ギリギリだった。危なく、機内用の水を買い忘れそうになるほどに。次回、行く時は、一番の飛行機はやめとこう。それには、今回のような１泊ではなく２泊以上しないとな。

0800

機長、副機長、主任の案内、飛行時間65分との事

0805

スマホの機内モード、最終確認【完了】

0806

非常時の案内

0812

バック開始

0814

離陸に際し照明を落とします。手もとの明かりが欲しい方は読書灯を利用するよう案内があった。

0816

動きなし

0817

ゆっくりと前進開始。徐々に揺れる機内、まもなく離陸だな

0826

機内がι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ喉が渇く、早く水が飲みたい！

0829

離陸成功(* 'ᵕ' )ｲｲﾖｯ!離陸まで、24分

0830

腹が減ったな、予定通り空港で軽く何か食べようか、何にしようかな

0833

上空は晴れているのが悔しいな。そして、Ａ席側から朝日が差し込む！

0838

シートベルト着用サインが消えた。間もなく、機内販売が開始されるとの事、空調が涼しくなった(* 'ᵕ' )ｲｲﾈｯ!

0839

Ｆ席にも朝日が差し込む

0842

機上でも飲む、水は格別ですね(* 'ᵕ' )ｲｲﾖｯ!

目を瞑る→少しだが寝られたようだ！まだ、首が痛いな

0915

副機長よりアナウンス

新千歳は、晴れ、－5℃定刻通り0945到着

0916

機内販売終了アナウンス

0917

ゴミの回収、やっぱり、水以外は要らんな（笑）

0921

また、機内が、暑くなった、水を飲んだ、そろそろ御手洗に行きたいぞ

0925

鼻炎が突然始まった((>ω<｡))

0926

間もなく着陸体制に入ります、多分ＡとＦの席が逆だな((>ω<｡))

0931

シートベルト着用のサインが点灯

0945

北海道の地に到着(* 'ᵕ' )ｲｲﾖｯ!

飛行機から降りる時、涼しかった！

　　0950御手洗

　　　　ダウンコートを着た

　　1000Suicaが使えた(* 'ᵕ' )ｲｲﾈｯ!

　　1002乗車

　　1015新千歳空港→札幌！1150Suica

　　　　快速エアポート103号

　　　　荷棚の赤い方向に進行

　　コロプラ【完了】

　　　⬆によると、北海道は４年振りの様だ！

　　　　その時は、小樽まで足を伸ばした。

　　1052着

　　　　0435に家を出て、実に６時間、

　　　　札幌って、こんなに遠かった？

　　　　腹がスキスキ((>ω<｡))

　　　　もう、何でもいいや、食べよう！

　　　　　勿論、ラーメンじゃなきゃダメー

　　　　

1130【昼食】ラーメン海老秀

　　極ラーメン

　狸小路に入ったところ、

　海老スープの匂いにやられて、入店！

　出て来た海老は出汁が

　　すっかり出てしまい、空っぽだったが

　中太ちぢれ麺は辛味噌にマッチして美味し！

　何故か、生春巻きが付いていた。

　　いま思えば尾っぽかもしれない！

　スープを完飲(* 'ᵕ' )ｲｲﾖｯ!

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸Na徐放B400mg(2),

　ｲﾌｪｸｻｰSRｶﾌﾟｾﾙ75mg(1)

一包化内：アロチノロール塩酸塩5mg(1)

1208【休憩】ＤＣＳ

　　ホットティー

　充電がてら、

　　現在地と二条市場を把握するために入店

　新しいモバイルバッテリーの効果は如何に

　25000mAhもあって、

　　使いながら100％にならなかったら、、

　万歩計が既に１万超え、このまま歩けば、

　２万行くかもしれん！

　メイン通りは雪掻きしてあるけれど、

　１本横通を見やると❄️️( '-' ❄️️ )ﾕｷﾁｬﾝ

　だから難しいかな( ´ Ａ ｀ 。 ) グ ス ン

　この後、今回のメインイベントその１に

　行ったら、ホテルに行って足を伸ばそう！

　その前に、歯磨きしないと！

1355ダウンコートから厚手のコート

　　また、ワイシャツのボタンを締めた

1430二条市場

　　㈱金森五郎商店

　　　お土産：毛ガニなど

　　　水曜日はお休みが多いそうな！

1520【宿泊】カプセルイン札幌

　　チェックイン、前払い

1530お風呂

1615 歯磨き【完了】

1825【出発②】

1855【夕食①】

　　　開陽亭３号店(レストランプラザ店)

　　タッチパネル

　　　こういうお店で、これだと拍子抜け！

　　600さっぽろクラシック生①

　　430お通し：松前漬け◎

　　　　東京で食べるのとは違うぞ！

　　　　塩の使い方が良いみたい(* 'ᵕ' )ｲｲﾈｯ!

　　880八角刺(釧路)

　　　お初

　　　とろりとした甘さがあるぞ！

　　　添え物のツマがとても美味い

　　400さけめふん✕

　　　鮭の血合いの塩辛

　　780いかのゴロと共焼き

　　　つい、先日同じものを食べたが、

　　　意味は違うがゴロゴロ入っていて

　　　いかが贅沢だ、本場は違うね！

　　　と思いきや、いかが硬いな

　　　(ゴロは肝の事)

　　　残りをお猪口に入れて、飲み干した

　　600国稀(熱燗)②

　焼酎に、六代目百合を発見、

　　それと同時に五代目和助も！

　　知らないぞ→呑むしかない（笑）

　　500五代目和助(お湯割り)③

　　　ここは鹿児島流で攻めますよ！

　　　六代目に劣らず、芋芋しいぜすぞ！

　　　まだ、六代目残っているけど

　　　　Amazonで買っちゃおうかな（笑）

　　　やっぱりお湯割りは美味いねー

　　　今回の旅行は鹿児島とどっちに

　　　　行くか悩んだけど、

　　　　北海道の寒さを感じたくて、札幌に

　　　さっき、マフラータオルを巻く程に、

　　　　漸く寒くなって来ました(* 'ᵕ' )ｲｲﾖｯ!

　　780ほっけ刺(函館)

　　　生姜が合うなー

　　2030　5467

2030-2045

　ふざけたチェーンの店

　北海道産ラム肉がないという！

　笑わせんな！、違う店舗を紹介する前に

　言えよ、ばーか(°Д° )ﾊﾞｰｶ

2050【夕食②】MASAJIN

　　1800お一人様定食

　　　お肉３種、ライス、キムチ、ご飯、

　　　　ラム肩ロース◎◎、マトンロース、

　　　　豚ホルモン

　　　レモンサワー

　　580ラムレバー◎◎

　すべてに置いて美味し、再訪間違いなし！

　　2130　2618

2140【帰宅】

　　歯磨き【完了】

　　セコマココア

在宅作業

　　郵送処理２件【完了】

　　金銭出納帳　キャッシュレスなので明日

　　いちかわマイレージ登録

　　明日準備

所感　長くなりそうなので項目をつけた

【睡眠】

昨夜は、なかなか寝付けなかった((>ω<｡))なのにだ！早く起きてしまい、寝直しが出来なかった。主治医の先生曰く平均６時間は許容範囲らしく、どうも少ないらしい→平均７時間寝れば良さそうだ。今日が４時間だから、あと45時間だ、土日に稼ぐかな（笑）いやいや、そんな適当な事はしちゃならない。いつもより、１時間早く寝れば良いだけだ。とは、言っても、旅行中は早く寝られないだろうから、帰って来てからの調整だな！

【体重】

この所、呑むと上がり、糖質制限をがんばると下がる傾向、ならば呑まなければ、ずっと下がるんじゃないかな？と考えてもみるが、誘われたら断る事もないし、呑みたくなったら、ほーいと呑みに行っちまう（笑）どうしたら良いのかな？双極性障害が悪化して入院、またはドクターストップにならん限り、この悪循環は無理だろうな！と考えていたら、今朝は久しぶりに75kgを割った！今日は沢山食べれるぞって、春風亭昇太さんの名ゼリフ、それってダメじゃん（笑）

【時間】

今しか味わえないこの瞬間を大事に！→鹿児島旅行に引き続き、１泊２日で北海道旅行にも行くのだ！冗談はさておき、あちこちの暇な時間を有効に使う事がイマイチできない。グイン・サーガを読めば良いのだが、なかなか着手出来ずにいる！あと、書類整理もしなければならないし…。引越しの時は、強制的に期限を設けてやっつけたから出来たが、これらは特に期限はないし、できない。まあ、死ぬまでにはやり遂げたいなーという儚げな希望でしかない。このように、ADHDの後回し癖が発動している今では、解決の糸口は暫く見えそうにありません。

【食費】

抑える所は抑えて、使う時はガッツリと！どうしても、時間を潰すにはカフェの利用が多くなる。そうそう、ラウンジにも行けないし…。そんな時、ドトールのホットティーは224円だから大変お得！ベローチェは、アプリでポイントを1000点貯めれば120円になるから最安→自販機よりも安い(* 'ᵕ' )ｲｲﾈｯ!ちなみに、マクドナルドでコーヒーを飲むのは場違いだと思っているから対象外！安ければいいって訳ではない。

【算段】

人から見れば、浪費が多いと非難されるかもしれないが、しっかりとした計算の元、事を運んでいるので安心してください。また、このような状態を人は躁(ハイ)になっている、危険だと思う方もいらっしゃるかもしれないが、本当のハイ状態なら、突然一軒家を買うとか、外車を買うとか、とんでもない事をしでかす事を言います。また、軽躁ではないかと心配する方もいらっしゃるかもしれませんが、引越しについては強迫性障害の寛解、あとここでは言えませんが確固たる理由があっての事！ですので、重ねてご安心ください。

【復帰】

今回の診察で、確固たる4/1復職の意志を告げて、主治医からのOKを頂いています。あとは３月からの１か月間、復帰に向けて勇往邁進するだけです。勿論、多少(‥ )ﾝ?は呑みますけれどね（笑）

【方向音痴】

行く場所は、分かっています。地図を見ます、こっちだなと歩きます。ほぽ、９割方逆方向を歩いています。こうなってしまう理由は明白です。いわゆる、空間把握能力が私には欠けているんです。電車から降りて、改札口を抜けるまではいいんです、出口へのエスカレーターを上がるともうお手上げです((>ω<｡))今日も、ラーメンを食べて、二条市場に向かう際、左折が正解なのに右折してしまい、ドトールがあったので休憩しながら、また地図を確認し、店を出たのですが、また逆方向をあっち行ったりこっち行ったり((>ω<｡))、で戻るとさっき通ったな症候群が発令されます。あ！ドトールが、あ！ラーメン屋が…と、結局狸小路１の先が二条市場でした。お宿は、二条市場からほぼまっすぐでしたが、狸小路で化かされてしまいました。そのうち、御手洗がガマン出来なくなったので、地下に行き用を足し、地上に出ると反対側！と思いきや、方向は合っていて、CoCo壱の裏手、東横イン100近くと判明(狸小路３)。多分、迷わなければ、30分程で辿り着けたと思うと情けない。けれど、そのおかげで歩数を稼げた(｀ｴ´*)ﾄｰｲﾖこの後、夕食先に無事辿り着けるか、不安でしたが、迷う事を前提に(‥ )ﾝ?宿を早く出て、マクドナルドの場所を確認。最初、あまりに大きすぎて、分からなかった（笑）、開陽亭は渡って右折した所で、すぐ分かった。上にもあるが予約した３号店は地下だと確認したけれど、予約時間の1900よりも早く着いてしまったので、店頭で本日のおすすめとにらめっこしていた。

【お宿】

＜館内＞

履いてきた靴を脱ぎ、サンダルに履き替え、下駄箱に靴を入れて鍵を掛ける。鍵を取り、受付に渡し、宿泊費を支払うとカプセル番号付きのロッカーキーが渡される。無料のフェイスタオル、バスタオル、ガウンを受け取り、カプセル階へ移動する。

＜お風呂＞

脱衣場は少々手狭だが、鍵の掛けられるロッカーが沢山あるし、ドライヤーが２台、アメニティも豊富。湯殿は、洗い場が６か所、時計もあり、熱めだが心地よい。なお、サウナも併設。

＜地下＞

リラクゼーションルーム、テーブルがたくさんあり、空気清浄機２台と冷蔵庫、漫画棚があった。冷凍庫には、氷が入っており、許可を貰えば宴会も出来そうだった。

＜１階＞

コインランドリーあり、洗濯機・乾燥機は、なんと５台もあった∑(๑ºдº๑)!!

＜７階休憩室＞

椅子が６脚、自販機(ソフトドリンク、お酒、お菓子・カップ麺)、給湯ポット、電子レンジ、喫煙所、いろいろとある。

＜ロッカー＞

細いタイプではなく、箱型のかなり大きい奥行きもあるタイプ。キャスター付きのも入るだろうし、私はコートも持ってきたリュックが入ったのでとても満足。勿論、鍵が掛けられる。

＜カプセル＞

下段を予約。長さは180cm程、幅は80cm程か、私の身長は172だが狭いとは感じられない。マットレスは硬くも柔らかくもない。敷布団は薄め、掛け布団(毛布)も薄いが館内は暖かいので寒くはないだろう。設備は、左手に室内の説明、鏡、右手にルームライト(スマホの懐中電灯がないと不便な位置)、ラジオ(残念ながら電波状況が悪いためご利用出来ませんとある)、目覚まし時計、下にリモコンと棚(最初、リモコンがある事が分からなかった（笑）)その隣にパソコン・携帯電話の充電以外のご使用はお控えくださいと注意書きが。一口のため、延長コードを持ってくると何かと役立つ(* 'ᵕ' )ｲｲﾖｯ!、上に地上波のテレビ、ヘッドホン付き、ハンガーが両サイド、最後が大事なシャッター、以上。

＜サービス、宿泊代＞

0600-0930までモーニングコーヒーが無料、更に1000までにフロントに申し出れば、マクドナルドで使える200円分の金券がもらえる。他にもナイトランドリーサービス(2200までに出せば0700に受け取れる、有料)男性専用という条件がありますけれど、これだけ至れり尽くせりで、booking.comで予約すると、たったの1800円(禁煙、税込)→金券分を差し引くと1600円∑(๑ºдº๑)!!、映画料金と同額以下？、カード支払いOK、かなりのお値打ちでは！更に、カプセラーを自称している私でもこれ以上安い所はなかったと思います。参考までに、那覇市が2000円台(禁煙)、あいりん地区は銭湯券が付き2000円(禁煙)だったと記憶している。翌日、新たな情報が、追加500円で1800まで滞在可能。

【文化】

すすきのでは、最後にカラオケ、ボーリング、ダーツと言う順番との事。東京じゃ聞かないけど、まだボーリングってあるのね！

【新型ウイルス】

騒ぐ程の事か！と、私は思いますがね。北海道で39人感染したって、全体の人数からすれば、微々たるものでしょう。当地に来るまで、電車、飛行機、着いてからもラーメン屋、ドトール、二条市場、狸小路の行ったり来たり（笑）、お宿、居酒屋２軒と行きましたが、熱も風邪のような症状も出ていないし、特に問題なかったですよ。出ているのは、明らかな花粉症の症状のみですね。翌日、専門家が勧める手の洗い方を見て学んだので、以前からやっているインフルエンザ対策の洗い方に追加する形で実践しときました。手のひらで泡を立てて(泡の立たないハンドソープもある)、指の節を満遍なく(インフルに同じ)、手の甲(インフルに同じ)、あと手首や指と指の境もインフルの洗い方ですね。きれいなもので拭き、最後は、蛇口を直接触らない。この２点はなかなか外出先では難しいと思いますよ！ハンカチだって何回も拭いていたらダメでしょうし、蛇口を拭くにしてもティッシュが常時ある訳でもなし、いまいるお宿にはティッシュが洗面台に常備されていますがね。正直、やりすぎだと思います。適度に実行すればいいんじゃないかと！特に私は、元々肌が弱いので徒に洗いすぎると手荒れが出来やすいので！

　462タイ産若どりもも肉角切り

　20たまご自慢(赤)

　130Suica　水

　140水

　900Suicaラーメン

　5467開陽亭

　2618MASAJIN

　100ココア

　合計9837

総計13790

都度更新 レビュー：＜新：MM2000＞デジタル耳栓(キングジム)

この投稿は、神経発達症のためにカクテルパーティー効果を持ち合わせない私が、2020.02.04にAmazonさんより「デジタル耳栓MM2000」を注文して、様々な場面にて検証を行い、体験した事をまとめています。お読みいただき、ご購入の際、ご参考になればと思っています。ちなみに、Amazonのレビューに掲載する事は今のところ考えておりません。ちなみに、MM1000は手放しているため比較はできませんでしたが、さすが新機種と言うだけはありました！

＜全般＞
・イヤピースの抜き差し
意外にも、大変でした。
・イヤーピース
シリコン性は４種類、他にウレタン性(以下Ｕ)があり、より遮音性が高まると明記がされていますが私の耳穴には大きすぎるようで、ここでの調査はシリコン性(最小)(以下Ｃ)で行います。別売りはないだろうな((>ω<｡))。ハッキリいって耳穴が大きい方が羨ましい。
・イヤーピースの比較
Ｃ：静音
Ｕ：未装着と変化なし
未装着：うるさくてたまらん！
・充電時間、使用時間
５時間充電30時間もつらしいが、本当なんでしょうか？
・装着の感触
耳がこそばゆいが、ヘッドホンに比べて開放感が良い。かなり軽く、装着していないように感じる。眼鏡を掛けている時、引っかかりがなく装脱着が楽です。
・検証の方法
検証は左はずっと装着したまま、右のみ付けたり外したりして行っています。


＜屋内＞
⚫ダイソー
音楽
半減しています。

⚫自宅の寝室　南と東の２面に窓あり
・パソコンのファン音
半減しています。
・パソコンのキーボード打音
半減しています。
・プリンタの稼働音
明らかな静音に変わりました。
・エアコンのモーター音
耳を澄まさないと聞こえない程に静かになりました。
・ラジオ、テレビ
音量を上げていても、絞った音量になります。
・テレビのカバー音
なぜか？ですが変化がありません。
・窓外を通る車の音
かなり静かになりました。
・全体
ラジオやテレビをつけていないと、エアコンらしき音が鳴っているだけであまりに静かすぎて、怖いくらいです。

⚫自宅の台所
・冷蔵庫のモーター音
まったく聞こえません。

・冷蔵庫を閉める音

変化ありません。

・麦茶を注ぐ音

明らかな静音に変わりました。

・部屋間のドアを閉める音　木製
半減しています。
・カチコチ音がする時計時計
まったく聞こえません。
・水を流す音
なぜか？ですが変化がありません。
・玄関モニタのチャイム音♥
宅配が来る予定ですが危険なので、後日、叔父さんが来た時に協力いただきます。
・玄関のチャイム音♥
後ほど調査します。
・スリッパで歩く音
明らかに静音です。
・洗面所ドアを開閉する音　木製
かなり静かです。特に閉める音が違います。トイレドアは同じため割愛しました
・玄関のドア
なぜか？ですが変化がありません。
・全体
立つ場所によっては、カチコチ音が僅かに聞こえますが、イライラする事はありません。普段鳴っているぼーっと音は聞こえません。

⚫ガスト
Ｕはウレタン性、Ｃはシリコン性のイヤーピースの装着比較。なお、私は耳穴がかなり小さいため、ウレタン性はしっかりと装着出来ていません。ご了承ください。その為、このガスト以外は全てシリコン性にて、調査した結果となります。
・会話
Ｕ
よく聞こえる。選択する事が可能。耳を澄ますとどういう会話をしているか内容も把握できます。
Ｃ
よく聞こえる。選択する事が可能。耳を澄ますとどういう会話をしているか内容も把握できます。Ｕよりもクリアに聞こえる。恐らくサイズ＝装着の問題だろう。
・皿のカシャカシャ音
Ｕ
ほとんど変化がない。
Ｃ
ほとんど変化がない。
・機械音(ざー音)
Ｕ
ざー音は完全に消えているが、ぶぶーとリズムのある音は消えない。
Ｃ
ざー音は完全に消えている。ぶぶーとリズムのある音は消えない。
・チャイム音、ピーピー音
Ｕ
やや軽減しているくらい。
Ｃ
明らかに半減している。
・集中力　読書５ページほど　グイン・サーガ
Ｕ
読もうとする気になり、内容に時おり集中出来るけれど、調査しているためか今一つ集中ができない。
Ｃ
読もうとする気になり、内容に時おり集中は出来るけれど、調査しているためか今一つ集中ができない。
・全体的
Ｕ
とても静かですが、Ｃよりはクリアではない。
Ｃ
とても静か、ほとんど、ＵとＣに差が見られなかったが、Ｃの方がクリアで心地よい気持ちになれた。装着しなくても済む健常者が羨ましい。

⚫眼科
・機械音
完全に消えている
・集中力　緑内障予防検査
前回よりも集中できた
・全体的
　とても静か

⚫ドトール
・音楽
リズムに乗れる程、クリアに聴こえる
・会話(きく)
よく聞こえる。選択する事が可能。耳を澄ますとどういう会話をしているか内容も把握できます。
・皿のカシャカシャ
聞こえるけど、うるさいほどではない。音楽の合いの手のようにも聴こえる（笑）。

⚫天ぷら屋
・天ぷらを揚げる音
カウンター席に座り、ほぼ目の前で揚げているが、ほとんど聞こえない。
・流れている音楽
僅かに聞こえるが耳を澄まさないと聞こえない程度です。
・会話(きく)
よく聞こえる。選択する事が可能。耳を澄ますとどういう会話をしているか内容も把握できます。
・会話(いう)
かなり大きな声を出さないと会話が成り立たない。右なり左を外して会話した方が良い。
・QUICPay の音
かなり押し込んだためか、まったく聞こえなかった。いつの間に、会計が終わっていました。終わりましたよ！と言う声は聞こえましたが。

⚫アコレ

・QUICPay の音

ここは聞こえました、あれ、なんで？この後、いろいろなお店でQUICPay を実行しましたが、聞こえなかったのは天ぷら屋だけでしたから、音量を絞っていたのかもしれません。

⚫大漁一家　本八幡北口

やはり、良い意味での雑音は聞こえず会話(きく)はクリアに聞こえ、内容も把握できます。会話(いう)も、慣れてきたのか、少し大きく話せば十分、通じますね。居酒屋のざわざわ感や団体さんの大きな声がクリア化されて聞こえます。私のような一人客にはベストですね。右は外したままですが、左も外したら！とてつもなく、うるさいーーーー片耳だけでもかなり効果がありますよ！

⚫噴水の音

かなり効果がありますね！

⚫映画館　ユナイテッド・シネマとしまえん

くぐもった音量になるかと思いましたが、ちょうどよい音量で映画に集中して楽しめました。時おり、耳栓(右側)を外すと、大音量に気を取られ、画面に集中する事が、また、よく聞き取れませんでした。映画が好きな方で、よく頭痛を起こされる方には、MM2000はおすすめです。

　

⚫機内

＜移動前＞

雑多な音は聞こえず、女性のアナウンス以外は、少し音がするだけで、ほとんどカット出来ている。この、ほとんどが気になる方は無理せず、ヘッドホンを利用した方が良いと思います。

＜機上＞

ビーというけたたましい音は半減くらいか、意外にうるさい。やっぱり、ヘッドホンがぴか一だな！けれど、仮眠とまでは行かないが、少し寝られたので、効果はあったのではないかな！

＜屋外＞　歩道にて、止まって調査しました。
・車の音
歩道から道路に向かっての音は、明らかに静かになりました。しかし、自分の周りに来る車は静か過ぎて、視覚を駆使しないとぶつけられるか、轢かれますので注意が必要です。
・自転車のブレーキ音♥
未調査
・風切り音
風があるにせよないにせよ、装着するとします((>ω<｡))仕様ですから、致し方ありませんが。
・横断信号の音
あまり変化はない
・鳥さんのピーチクパーチク音
カラス
近いと半減していますが、遠いと効果がありませんでした。
・鼻水をすする音
変化なし
・独り言
変化なし
・会話(きく)
よく聞こえる。選択する事が可能。耳を澄ますとどういう会話をしているか内容も把握できます。
・警笛
未調査
・ビックカメラの音楽
かなり軽減しています。
・歩いていて気づいたこと
後ろから追い抜いていく方(車に同じ)の気配は感じられないが、衝突する事は一切ありませんでした。
・街の喧騒
消えた(* 'ᵕ' )ｲｲﾖｯ!


＜交通機関：電車＞
⚫西武線
真ん中辺(以下М)　豊島園→練馬　先頭車両
ドア付近(以下Ｄ)　練馬→池袋
・停車時の音♥
М

Ｄ
じー音、ごぉー音が半減しています。
・走行音
М
かなり軽減されています。　
Ｄ
半減しています。なお、じー音は消えている。
・アナウンス(録音)
М
かなり軽減しています。
Ｄ
半減しています。
・アナウンス(肉声)
М
半減しています。運転手さんの声量にも関係が、あるかもしれませんね。
Ｄ
変化なし
ホーム上
半減しています。響きが関連しているかもしれませんね。
・ドアの開閉音、チャイム
М
開く音はかなり軽減されています。閉まる音はうるさかったですが、編成にも関係があるかもしれませんね。
Ｄ
この音だけは、Ｃと同じくかなり軽減されています。ちなみに、閉まる方が静かですね。
・会話(きく)、がきんちょの声や泣き声
М
よく聞こえる。選択する事が可能。耳を澄ますとどういう会話をしているか内容も把握できます。
Ｄ
降りちゃいまして、対象がありません。
・踏切
М
かなり軽減しています。
Ｄ
半減しています
・足音
М
変化なし
Ｄ
未調査
・電車すれ違いの音
М
カタンカタンが軽減されています。
Ｄ
そんなに変わらなかった
・ホーム上を走る音
М
半減しています。
Ｄ
未調査
・改札のタッチ音(西武線池袋駅東改札)
М
通常、かなり高い音ですがやや低く聞こえます。
Ｄ
未検証
・全体
私のようなカクテルパーティーを持ち合わせていない人間がいかに電車音のゴーッ音を、選択しなくても良い健常者と比べて常に無駄に脳をフル回転している実感が得られました。ただ、全体的に豊島・池袋線は元々静かなんであまり検証には向かないかもしれませんね。

⚫都営大江戸線
・がきんちょとお母さんの会話
よく聞こえる。選択する事が可能。耳を澄ますとどういう会話をしているか内容も把握できます。

⚫都営新宿線
未装着を10(以下М)、装着スイッチ切りを９～８(以下Ｋ)、装着スイッチ入り(以下Ｈ)を２～１(０としなかったのは、ヘッドホンには及ばないため)
・走行音
М
全ての音が否応しなく入ってきて、逃げ場がない感じ。でも、逃げ出したい！
Ｋ
絶え間なく、ぼーっという音がする。混濁のような感じ。
Ｈ
走行音だけに照準を当てればクリアに聞こえる。また、選択しない事も可能だ(* 'ᵕ' )ｲｲﾖｯ!
・アナウンス
М
いろいろな音に妨げられ、時に何を言っているのか分からなくなる程にうるさく、聞こえません。
Ｋ
走行音と同様、絶え間なく、ぼーっという音がする。混濁のような感じ
Ｈ
走行音だけに照準を合わせたりしなければ(選択可否の問題)、他の音が気にならず程度にアナウンスがクリアに聞こえる。
・全体
この調査で分かった事は、何故か未装着よりもスイッチ切(電池切れ)の方がかえってうるさく感じました。


＜交通機関：バス＞
⚫都バス　池袋→巣鴨駅前
・走行音
完全に消えている。
・停車時のざー音
かなり軽減されている。
・開閉音
変化なし
・アナウンス(録音)
クリアに聞こえる。
・アナウンス(肉声)
クリアに聞こえる。
・次のバス停を伝える機械音ピンポーン
クリアに聞こえる。
・全体
耳栓なしの状態はアリエナイよふだん、どんだけ無駄な脳力(ﾉｳﾁﾞｶﾗ)を使ってんだか＿|￣|○

＜会話(いう)＞
⚫京成窓口での対応
何を言っているか聞こえない。しかし、片耳を外せば会話できる。
独り言は聞こえるし、会話は聞こえるのに不思議だ！併せるとダメなんだ((>ω<｡))


＜総括＞
・頭痛
当初は、使用１時間で頭が痛くなってきました。処理的な問題だと思います。ふだん、処理できない事を装置を使って処理している訳ですから！けれど慣れれば、頭痛も無くなると思います→2/15現在、装着に伴う頭痛は発生しておりません。
・機械音
効果が強い結果となりました。
・会話は、健常者の方の聞こえる事が、私には理解しかねるので申し訳ありません。しかし、私的には、カクテルパーティー効果が働き、とてもよかったです。
・自身に近い事
鼻水をすする、独り言をいう、咀嚼音、会話(いう)などには効果がありませんでした。
・機能性
この耳栓は、元来屋内用でしょうから、外では、風の音が余計強くなったりと不都合がありました。屋内や車内などの場合は、明らかに軽減されています。もう、私は手放せなくなりました。

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