就寝準備
2015【糸磨き】
1815【夕食①】やきとりセンター
2015【夕食②】まぐろ酒場魚箱(とろばこ)
2242大井町→中延！126
2015【糸磨き】
2212ルパフィン錠10mg２
モンテルカスト錠10mg
2213就寝前薬2216 ３分
就寝時刻0000寝落ち
推測 2315
起床時刻0319 04350 0600
睡眠時間0645
体重 77.7kg
便通✕
【活動記録】
就寝時刻0000寝落ち
推測 2315
起床時刻0319 04350 0600
睡眠時間0645
体重 77.7kg
便通✕
【活動記録】
体重測定
ストレッチ(首肩腰捻り)、青竹踏み
うがい、洗顔、手洗い
洗濯取り込み
着替え
0630【朝食】まいばすけっと
タイ産若どりもも肉角切り
たまご自慢(赤)自家製温泉卵
みかん
一包化
ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),
ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸Na徐放B200mg(1),
ｲﾌｪｸｻｰSRｶﾌﾟｾﾙ75mg(1),
ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ塩酸塩5mg(1)
歯磨き
0702【出発】
0712駅着
FB投稿で時間潰し 豊島線について
0731【休憩】ＤＣＳ
ホットティー
ユナイテッド・シネマとしまえん
0850-1050
嘘八百 京町ロワイヤル ほぼ貸切(* 'ᵕ' )
1104豊島園→大門！
すぐ座れた！
1145【昼食】いきなり大門
ワイルドステーキ300
キャロット
黒烏龍茶
一包化
ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),
ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸Na徐放B200mg(1),
ｲﾌｪｸｻｰSRｶﾌﾟｾﾙ75mg(1),
ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ塩酸塩5mg(1)
1214大門→泉岳寺！377
1225泉岳寺→中延！
始発、すぐ座れた！
歯磨き【完了】
1248中延→大井町！126
すぐ座れた！
1312【休憩】スタバ ドリップコーヒー(クリーム)トール
スプリングシーズンブレンド
買い物：ダイソー
1815【夕食①】やきとりセンター
にんにくだれ
皮、ぼんじり、ハツ、手羽先、
大根おろしつくね、ねぎ間、
①555ml生ビール
②電撃レモン
③白ホッピー
2005 1980
お造り三点盛り
生本鮪、オナガダイ、メダイ
④チューハイ
メンバーからカード切りOK
鮪の頬ポン酢
⑤チューハイ
⑥チューハイ-2115
⑦羽根屋 特別純米
イカと野菜の濃厚ワタ焼き◎◎
6280 忠弥中延
2242大井町→中延！126
2253中延→泉岳寺！
すぐ座れた！
2304泉岳寺→宝町！
すぐ座れた！、３駅乗り過ごし！
2318宝町→大門
座らず移動
2328大門→豊島園！377
すぐ座れた！
2425【帰宅】
在宅作業
いちかわマイレージ登録【完了】
明日準備【完了】
所感
なんで、こうカフェっていう所は曜日によって終了時間が早まるのは理解できますが、開始時間が違うのか！利用者としては一番困る事です。幸い、雨が降っていませんでしたから、良いのですが！「カテゴリ：ナンの食べ比べ」を４年振りに追加しました（笑）この間(かん)、他にも行っているはずなので、掘り返して店名や写真だけでも、いつの日か掲載したいとは考えてはいますが、果たしていつになることや(｀ｴ´*)ﾄｰｲﾖそれよりも前に、沖縄開拓をFBから転記する事を先にやらなければ！やりたい事は、沢山あるのに、何故映画ばかりを見ているのであろう？理由は簡単だ！読書が手につかないので代わりに、スマホを弄らないため、復帰に備えるため、一番の映画に間に合うようにするため、必然的に早く起きるためだ！ハリウッドのエスケープ・ルームのCMの後に仮面病棟のCMが始まるのはかなり不利ではないかと思うのですが、見比べて見ないと分からないので、両映画を観たいと思います。ドラえもんも観たいなー。地元の娯楽と言えば、居酒屋のほか（笑)は映画館しかないようで、0830の開館を心待ちにしている、自分もそのうちの一人だが、地元民ばかり？並んでいらっしゃる。映画は、面白かったけど、処作の面白さには負けるかな。特にロール後の面白さが！最後に出てきた豪華客船は、いま話題のダイヤモンドプリンセスのように思ったが違うのかな？「カテゴリ：喫茶店・カフェ」を６年振りに追加しましたが、こうも空いてしまったのは、、こんなカテゴリがある事を忘れていた事に他ありません。追加作業は上記に同じです。スタバにて、シフォンケーキが美味しそうだったが、今朝の体重がな、、。待ち合わせまで、５時間もあるのか（笑）バスでどこか行ってみようかな(。・_・。)ノこれから飲み会ですが、欲しかった中華鍋がダイソーにありましたので即時購入(* 'ᵕ' )ｲｲﾈｯ!まあ、あまり飲まなければ良い訳で、、出来るかな（笑）フライパンはちゃんと持っています＝2330
288タイ産若どりもも肉角切り
20たまご自慢(赤)
48みかん
224ＤＣＳ
1419いきステ
363スタバ
0やきとりセンター
3280魚箱
合計5642
総計34620
4946/日
