2020/02/29(土) 14720(09.41km)/ 床屋/歯科/実家/高円寺・東中野はしご酒㉕

就寝準備
1730【糸磨き】

1732ルパフィン錠10mg２

　　モンテルカスト錠10mg

①1733就寝前薬1736　３分

就寝時刻1800寝落ち
　推測　1815
起床時刻1907 1950 2155

②2207就寝前薬2210　３分

就寝時刻0000寝落ち
　推測　0000
起床時刻✕　寝付けず((>ω<｡))

睡眠時間0340+0

体重 76.9kg
便通◎0606

【活動記録】

0055【夜食】

　　今川焼(カスタードクリーム)２

歯磨き【完了】

0240【朝食】まいばすけっと

　　281タイ産若どりもも肉角切り

　　たまご自慢(赤)２目玉焼き

　　トマトケチャップ

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸Na徐放B200mg(1),

　ｲﾌｪｸｻｰSRｶﾌﾟｾﾙ75mg(1)

一包化内：アロチノロール塩酸塩5mg(1)

歯磨き【完了】

体重測定

　　ストレッチ(首肩腰捻り)、青竹踏み

　　うがい、洗顔、手洗い

　　着替え

掃除

　フローリング【完了】

　トイレ、洗面所床【完了】

　シンク【完了】

　洗面台【完了】

　風呂【完了】

0440お風呂【完了】

0606着座◎

0732【出発】

　　0747練馬春日町→都営新宿！3-2

　　　　すぐ座れた！

　　0814都営新宿→本八幡！5-3

　　　　すぐ座れた！

0900床屋

　　0920【完了】

0928本八幡→昭和学院！

　　すぐ座れた！

　　買い物：アタック

　　お使い：越後屋餅菓子店

1000【昼食】越後屋餅菓子店

　　おにぎり

　　　梅

　　だんご

　　　あん、焼き、ごま

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸Na徐放B200mg(1),

　ｲﾌｪｸｻｰSRｶﾌﾟｾﾙ75mg(1)

一包化内：アロチノロール塩酸塩5mg(1)

歯磨き【完了】

1220【実家出発】

　　1232バスで本八幡！

　　1246本八幡→神保町！6-3が正解

　　　　始発、すぐ座れた！

　　　　久しぶりに走ったら右脹脛と

　　　　　左腰に痛みが((>ω<｡))

　　1320神保町→西小山！126　3-2正解

　　　　一直線２分で乗り換え成功！

　　　　すぐ座れた！　　　

　　1350着

　　1354【休憩】ＤＣＳ

　　　　ホットティー

　　1420退室

京成線110周年エンブレム！

1430歯科

　　虫歯治療１

　　　右下２本

1515西小山→神保町！2-2が正解

　　すぐ座れた！

　　1551神保町→都営新宿！

　　　　すぐ座れた！

　　1613JR新宿→高円寺！(中野行き)

　　　　すぐ座れた！

　　1622東中野→高円寺！(三鷹行き)

　　　　行き先間違い、乗り換え

　　２軒目の情報収集

　　1645【休憩】えほんカフェ

　　　　　　　　　モッチーズカフェ　外税

　　　　ホットコーヒー(クリーム)

1800【夕食①】抱瓶　外税

　　550オリオンビール生

　　1400ヒージャー汁◎◎◎◎◎◎◎◎

　　　　所感に

　　500島らっきょう

　　　　この辛さがまた(* 'ᵕ' )ｲｲﾈｯ!

　　550オリオンビール生

　　700ナーベラーンブシー

　　　　　(ヘチマの味噌炒め)

　　　　味噌が違うのか、

　　　　　現地で食べた時よりも濃厚さがない

　　　　ヘチマも青々しさがないな！

　　700スヌイ(もずく)天ぷら

　　　　これも違うな((>ω<｡))

　　　　もずくのインパクトさがない

　　　　衣が多すぎる！

　　　　もっとカラッとしていた(* 'ᵕ' )ｲｲﾖｯ!

　　1900　5170

1915【夕食②】晩杯屋

　　250チュウハイ

　　200ネギトロ◎◎◎

　　　　贅沢にいくら、数の子、しらす乗せ

　　290くじら刺し　生姜、大蒜

　　　　赤身５！

　　1930　740

1939高円寺→東中野！

　　すぐ座れた！

2000【夕食③】浦野屋やきとんてるてる　外税

　　北口ギンザ通り左手

　　　手前にあった弁当屋の角打ちも気になる

　　金土日は1300オープン昼呑み！

　　380金宮ホッピーセット白

　　　　ホッピーが冷え冷え(* 'ᵕ' )ｲｲﾈｯ!

　　500やきとん◎　たれ

　　　　あぶら、こぶくろ、しろ、ちれ、

　　　　なんこつ

　　　鮮度抜群！柔らかい！

　　　このお店、大当たりだーーー

　2030　1078　

　　　　　(‥ )ﾝ?968じゃないのか

　　　　５が６本になっていた٩(๑`^´๑)۶ｺﾗ

　　

2030【夕食④】さわや

　　弁当屋で角打ち、シャレオツ

　　お休みは、日祝のみ

　　980生ビール(一番搾り)

　　　磯わかめ

　　　うの花◎

　　　ほうれん草とベーコンの卵炒め

　　おつまみ３点は100ｇなんぼから選択

　　2145　980

2154東中野→豊島園！

　　買い物：まいばすけっと

2225【帰宅】

　　歯磨き

在宅作業

　　いちかわマイレージ登録

　　金銭出納帳→明日
　　明日準備【完了】

所感

2200現在、やる気は少しだが考えられる状態に戻ったようだ。しかし、今度は考え過ぎで、寝られなかった((>ω<｡))

【不注意】

歯科に行くのに診察券を忘れて、自宅に戻り、良し！と思ったら、今度は床屋に行くのに財布を忘れていました＿|￣|○ il||li

【実家】

床屋のついでに、忘れ物を取りに、ポケットティッシュもらうのと、DVDを焼く(９枚！)のと、交通一覧表を剥がす、などのため空き時間を利用して、突然行き、おまけにお昼をいただいた(* 'ᵕ' )ｲｲﾈｯ!

【歯科】

歯と歯の間＝第５臼歯(小)と第６臼歯(大)に、保険の銀歯だと、万が一溶けた場合、身体中にその金属が回り、手に湿疹ができたりと金属アレルギーが出るという。また、いわゆる金歯は見た目が悪いし、ゼルコニアは高価である事から、真ん中をとって虫歯になりにくい、歯周病対策にも良いというe-maxインレー(セラミック)という被せ物を２つ載せる事になった！あとは、通って状態を観察することになるが、その金額、家賃と同じ∑(๑ºдº๑)!!形を取り作成する時間が必要なため、次回も２週間後に通院。局所麻酔がかかっているため、１時間は飲食禁止！また、虫歯を削った所にプラスチックを接着しているため、再来週まで、ネバネバするもの→例えば、ガム、だんご、お餅、キャラメルなど禁止。よかった、さっきだんごを食べておいて(* 'ᵕ' )ｲｲﾖｯ!痺れは、１時間どころか４時間後の1900解消＿|￣|○ il||li思い出した！私は、麻酔抜けが遅かったんだ((>ω<｡))

【ヤギ】

沖縄に帰ると必ず食べる好物のヒージャー(* 'ᵕ' )ｲｲﾈｯ!高円寺にあるとは、聞いていたがなかなか都合が合わず、延び延びになっていましたが漸く行く事が叶いました。この、獣臭がたまらない((o(｡>ω<｡)o))骨までトロトロ(* 'ᵕ' )ｲｲﾈｯ!刺身がなかったが存分に楽しめた(* 'ᵕ' )ｲｲﾖｯ!次回、ヤギ汁だけを食べにまた来るぜψ(´ڡ`♡)

【生ビール】

個人的には、オリオンビール＞アサヒスーパードライ＞さっぽろクラシック＞一番搾り、かな

【偏見】

どっかのバカ女が、「立ち飲み屋ってさ」ってな事を彼氏？に囁いていたが、呑兵衛の憩い場を知らんヤツは立ち去れい→消えろ消えろ消えろ消えろ消えろ消えろ消えろ消えろ

【東中野】

いきステ、ドトールがあるので、大都会！ギンザ通りには、良いお店が沢山あった。中でも、最後に行ったお弁当屋さんは最高でした(* 'ᵕ' )ｲｲﾖｯ!

　112今川焼

　300タイ産若どりもも肉角切り

　40たまご自慢(赤)２

　0トマトケチャップ　ガスト戦利品

　0実家

　5170抱瓶

　740晩杯屋

　1078浦野屋、てるてる？

　980さわや

　合計8420

総計29344

　4192/日

月間所感

【食費】

00-01　算出外　　　　　　　　呑み１

02-08　総計33047　4721/日　呑み４

09-15　総計17538　2505/日　呑み２

16-22　総計34620　4946/日　呑み５

23-29　総計29344　4192/日　呑み３

総合計は、あえて計算しません（笑）

【お酒】

01月10回

02月15回

上記結果、1.5倍の伸長！このままのペースを維持すれば１月の不足を回復できるな！回数を稼ぐために、1000円台で帰ろう→無理だな（笑）

①大漁一家

②過去訪問店、紹介店

③新規開拓店

主に①と②で回します。

【読書】

ほとんど、進んでいない

【整理】

まったく進んでいない！