就寝準備
2235【糸磨き】
2235【糸磨き】
✕ルパフィン錠10mg2
✕モンテルカスト錠10mg 飲酒のため
2309就寝前薬2312 3分
就寝時刻0000寝落ち
推測 0000
起床時刻0415 0730
睡眠時間0730
体重 75.2kg
便通◎1450
【活動記録】
就寝時刻0000寝落ち
推測 0000
起床時刻0415 0730
睡眠時間0730
体重 75.2kg
便通◎1450
【活動記録】
-知らない内に寝ていた_| ̄|○ il||li
=大寝坊
1130体重測定
施錠
郵便確認
うがい、洗顔、手洗い
1145【朝食】
287アメリカ産豚肉ばら切りおとし
たまご自慢(赤)2目玉焼き
一包化
ラモトリギン100mg(1),炭酸リチウム200mg(1),
バルプロ酸Na徐放B200mg(1),
イフェクサーSRカプセル75mg(1),
アロチノロール塩酸塩5mg(1)
ベタヒスチンメシル酸塩錠6mg2
1450着座◎
テレビ見ていて
疲れを感じたので仮眠を-2000
買い物:まいばすけっと
2025【帰宅】
2035【夕食】まいばすけっと、セブンイレブン
みかん
乳酸菌入りフルーツオ・レ
一包化
ラモトリギン100mg(1),炭酸リチウム200mg(1),
バルプロ酸Na徐放B200mg(1),
イフェクサーSRカプセル75mg(1),
アロチノロール塩酸塩5mg(1)
ベタヒスチンメシル酸塩錠6mg
歯磨き
在宅作業
在宅作業
いちかわマイレージ登録
明日準備
所感
呑み過ぎか、疲れか?ですが大寝坊しまして、予定が狂いました((>ω<。))なので、今日は昨日と振替のお休みに変更!明日からは、また動き回りまわりますよ!!この所、休みなしで動いていた、、これが躁(ハイ)な状態なのだろうか?本来ならば、本当に疲れてからお休みに充てるのではなく「ああ、疲れているな」というアラームを感じて、休まなければならない。至極、当たり前の事が出来ないのが我ら発達障害の悲しい定めか…一応、断っておくが健常者の疲れとは比較にならないという事を頭に入れておいてくださいm(_ _)m最近、時代劇専門チャンネルを見ているが現代ドラマよりかなり面白い、ハマっています!
144みかん2
489アメリカ産豚肉ばら切りおとし
40たまご自慢(赤)2
184飴
72みかん
100フルーツオレ
合計1029
総計6261