就寝準備
1920【夕食②】まるよし 精算
2350【糸磨き】
✕ルパフィン錠10mg２
✕モンテルカスト錠10mg 飲酒のため
✕就寝前薬 ３分
就寝時刻0000寝落ち
推測 0030
起床時刻0257 0403 0530 0600
睡眠時間0530
体重 79.5kg
便通◎0848
【活動記録】
体重測定
ストレッチ(首肩腰捻り)
うがい、洗顔、手洗い
着替え
0641【出発】
ちょっと小走りに、出来るだけ前に
0651豊島園→池袋！
更に中を歩いて先頭に、すぐ座れた！
前日のマイレージ登録【完了】
0715【朝食】ガスト池袋SS通
Ｌよりどりバランス朝定食
目玉、鯖、ベーコン、ウインナー
Ｄ水、アイスティー、
一包化
ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),
ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸Na徐放B200mg(1),
ｲﾌｪｸｻｰSRｶﾌﾟｾﾙ75mg(1),
ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ塩酸塩5mg(1)
ベタヒスチンメシル酸塩錠6mg
0820会計
買い物：ファミリーマート
0835着
直進左折左折
0848着座◎てんこ盛り
歯磨き【完了】
業務開始0900
0926【休憩①】SEATTE'S BEST COFFEE
ホットティー
1042着座
最上階：個室３、洗面４
1205発1212着
ルームツアー
1225【昼食】ファミリーマート 庭園
ジャンボフランク３
一包化
ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),
ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸Na徐放B200mg(1),
ｲﾌｪｸｻｰSRｶﾌﾟｾﾙ75mg(1),
ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ塩酸塩5mg(1)
1235【休憩】CAFE'QUATRIEME(4F)
ウインナーコーヒー
歯磨き【完了】
BAGUS、BOOK・OFF、まねきねこなど
池袋HUMAXシネマズ
1410～1625
(字)ナイブズ・アウト 名探偵と刃の館の秘密
1805発
1828池袋→赤羽！3-2 各駅
東口西口ならエスカレーターだった(>ω<｡)
通勤快速はめちゃ込みなのでパス！
赤羽：８番線？
北改札東口！
1850【夕食①】立ち飲みいこい支店 Ｃ＆Ｄ
200焼酎ハイボール(レモン入り)
200カサゴ刺し
160コブクロ(みそだれ)◎◎
220かしら(塩) 提供スピード注意！
1910 780
1920【夕食②】まるよし 精算
90分制23卓(一番端)
550白ホッピーセット(レモン入り)
280ホタルイカ沖漬け
180ハツ２
1940 1010
1947赤羽→池袋！3-2
７番線、すぐ座れた！
2012池袋→豊島園！2-2
2012池袋→豊島園！2-2
2040【帰宅】
歯磨き【完了】
在宅作業
いちかわマイレージ登録
明日準備
所感
美味しいものを食べますと、体重が増加しますね((>ω<｡))土曜日の飲み会に参加するべく、今日明日は節制しないと！革靴２日目、今日は左が全体的に痛い((>ω<｡))ちと、キツめだからかもしれないが！ちなみに３足持っていて、ローテーションしています。今度は右足が！ラテを飲みすぎて、腹が痛い((>ω<｡))今日のスーツは左ももに掻き傷があり。今どき、アバウトな映画館、上映前に受付に戻り、チケットと手帳を提示したけど、チケットはチェックしないし、案内もない。タダでも観られそうだ。ここは、1100円でもうひとつのグランドシネマサンシャインは1700円だったので、当初、観る予定だった「1917命をかけた伝令」は、明日ユナイテッド・シネマとしまえんで観る事にした(* 'ᵕ' )ｲｲﾖｯ!うーん、一日が長い。まだ、1641だ。時間は同じく進むのに、外に出ていると長く感じるのは何故だろう？ジャンボフランク３本でも、意外に腹が空かないものだ！まあ、座っていただけで何もしてはいないが（笑）1800まで、暇だなー、ならば本読めばよいのに！赤羽はしご酒！たったの1790円で２軒堪能しました(* 'ᵕ' )ｲｲﾈｯ!いろいろ食べたいメニューがあったけど、また来週ね。下記の算出は、めんどくさくなってきたので今週でお終いとします。
769ガスト
453ファミリーマート
780いこい
1010まるよし
合計3012
総計26504
