十三仏の釣太郎

釣り、自転車、水泳、ランニング…トライアスロン
どれも中途半端な自分！
定年退職したけど、今日は何して遊ぼかな？

【今夜もリハビリライド】

2021年01月26日 | スポーツ

　今夜もリハビリライド風に50分間、軽くペダルを踏んだ。
下痢は止まってるが、胃がしっくりいかない。
焦る必要はないので、ボチボチ行きましょう。

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２６日
　BIKE:ローラー台～50分≒22.0ｋｍ
　      Av:26.4km/h Max:28.6km/h　Max:118bpm Av:104bpm
　　　　Max:79rpm Av:73rpm 210kcal


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