十三仏の釣太郎

釣り、自転車、水泳、ランニング…トライアスロン
どれも中途半端な自分！
定年退職したけど、今日は何して遊ぼかな？

【屋外プールで初練習】

2019年06月23日 | スポーツ

　昨日のロングライドの疲れもあったので、屋外プールで50分間のSWIM練習。
プルで1,000ｍをアップした後、バタフライ25ｍ×10本、フィン25m潜水×10本。
今季初の50ｍバタフライも1本、ゆっくりなら泳げた。
ドルフィンキックを焦らず落ち着いてキックするべし！
水温：24℃
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２３日
　SWIM：50分≒1,500ｍ
　　　　1,000ｍUP　バタフライ25ｍ×10本、フィン25m潜水×10本


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