【体重：66.5kg～軽ければ走りも良くなる】

 今日のSWIM練習は左肩の痛みが抜け切れず、良い泳ぎは出来なかった。
夕方のRUN練習は意外にも腰高でコンパクトな走りが出来た。
と言ってもキロ７分程度だが。
良かったり悪かったり。
　終了時の体重：66.5kg～軽ければ走りも良くなる。
　体脂肪率：19.0％～まだまだアスリートにしては高い方だ。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
２７日
　SWIM：50分≒1,800ｍ
　　　600ｍプルアップ
　　　100ｍ片手バッタドリル×５(60秒休憩ー120秒）
　　　50ｍ片手バッタドリル×10（45秒休憩ー55秒）
　　　200ｍダウン
　RUN:50分スロージョギング≒７km
　終了時の体重は66.5kg