【Youtube動画を観ながらペダルを踏んだ】

   Youtube動画「PythonでWebアプリ作成」を観ながらペダルを踏んだ。
『二兎を追うものは一兎をも得ず』というけれど、
自転車もプログラミングも少しづつでも日々繰り返しが大事。
一石二鳥を目指し、頑張りましょう！

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
４日
　BIKE:60分ローラー台≒18.37km
 　　 Av:27.67km/h Max:30.4km/h　Av:79rpm Max:90rpm
      Av:117bpm Max:131bpm 330kcal
　RUN:40分JOG≒4km