十三仏の釣太郎

釣り、自転車、水泳、ランニング…トライアスロン
どれも中途半端な自分！
定年退職したけど、今日は何して遊ぼかな？

【緑地公園を70分間走：10km】

2021年05月26日 | スポーツ

　２ヶ月ぶりの散髪ですっきりしたところで、緑地公園をRUNトレーニング70分。
久々に10ｋｍを走りきった。まだ余力有り。

　体重も軽いし、距離を伸ばしていきましょう！

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２６日
　RUN：70分≒10km
　SWIM：800ｍ
　　500ｍプルアップ
　　50ｍ片手バッタドリル×６
　コアトレ
　体重：65.3kg　体脂肪率：19.9％？


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