十三仏の釣太郎

釣り、自転車、水泳、ランニング…トライアスロン
どれも中途半端な自分！
定年退職したけど、今日は何して遊ぼかな？

【身体の欲するままに休息日】

2019年06月19日 | スポーツ

　16日の76kmロード練習を含め、15日～18日まで継続した練習を積めたので、今夜は身体が欲するままに休息日とした。
夕食後、寝転んでＴＶを観ていたら寝入ってしまった。

　写真は、10kmを50分切るためのトレーニングメニューを整理した。
じっくりと本腰を入れてみたい。
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１９日
 　OFF～休息日


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