十三仏の釣太郎

釣り、自転車、水泳、ランニング…トライアスロン
どれも中途半端な自分!
定年退職したけど、今日は何して遊ぼかな?

【ライディングスタイル】

2013年03月09日 | スポーツ

At20130303
『ALL SPORTS Community』のサイトに、
先週の「第20回サイクルマラソン天草」の写真が掲載されました。
自分が、上手くバイクに乗れてるか乗れてないか、その雰囲気が掴めます。(思い出します)
今回は、腰痛発症のおそれもあるので前傾姿勢はとれていませんが、
晴天のもと、気分良く乗れてるんじゃないかと思います。
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8日
 OFF~飲み会!(1次会のみ)
9日
 SWIM:60分連続泳ぎ 1,500mLAP≒28分05秒 背面キック15分。
 BIKE:30分~軽~くローラー台、でも春の陽気で汗がタラタラでした。。
 RUN:15分~これ以上は走れませんでした。
 体重:66.4kg・・・身体は軽いのですが、この体重になると走るのが貧血気味で辛くなります。

10日
 BIKE:30分
 RUN:30分

11日
 BIKE:50分
 RUN:15分

12日
 BIKE:50分
 RUN:10分


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