『ALL SPORTS Community』のサイトに、
先週の「第20回サイクルマラソン天草」の写真が掲載されました。
自分が、上手くバイクに乗れてるか乗れてないか、その雰囲気が掴めます。(思い出します)
今回は、腰痛発症のおそれもあるので前傾姿勢はとれていませんが、
晴天のもと、気分良く乗れてるんじゃないかと思います。
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8日
OFF~飲み会!(1次会のみ)
9日
SWIM:60分連続泳ぎ 1,500mLAP≒28分05秒 背面キック15分。
BIKE:30分~軽~くローラー台、でも春の陽気で汗がタラタラでした。。
RUN:15分~これ以上は走れませんでした。
体重:66.4kg・・・身体は軽いのですが、この体重になると走るのが貧血気味で辛くなります。
10日
BIKE:30分
RUN:30分
11日
BIKE:50分
RUN:15分
12日
BIKE:50分
RUN:10分
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