【RUNが不調】

今日は大潮のため午後２時頃に潮が大きく引くということで天草町の磯に出かけました。

でも、思ったほど収穫はなく馬糞ウニと紫ウニ、貝を少しばかり拾ってきました。

よく見ると、その貝の中に大きなヤドカリが入ってます。

連休最終日、我家の食卓は磯の香りが立ち込めていました。

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　＜6日＞

BIKE：45分＝24.1km/h、スピードを上げるには、重いギヤを回し込む必要がありそう。

RUN：35分≒5km、楽に走りたい気持ちがあるけれど、どうしても1時間走が出来ません。

体重を落としたほうがいいのかも、でもビールの喉越しがたまらなくて毎日飲んでます。