【７本でギブアップ…あ～しんど！】

　８本のつもりでスタートしたけど７本目で心拍数がMax:150bpmに達し、しんどくてギブアップ、25分で終了した。
以前はAv:40km/hを超えるくらい踏めたのに…。
まぁ、焦らないようにしましょう！

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１７日
　BIKE:25分脂肪燃焼インターバルトレーニング≒15.5km
　　Av:37.3km/h Max:69.4km/h　Av:82rpm Max:119rpm
　　Av:129bpm Max:150bpm 153kcal Av:272W 
　終了時の体重：62.2kg 体脂肪率：16.2%　Min:43bpm