十三仏の釣太郎

釣り、自転車、水泳、ランニング…トライアスロン
どれも中途半端な自分！
定年退職したけど、今日は何して遊ぼかな？

【疲れてる時にいくら泳いでも、良い泳ぎは出来ません！】

2020年11月15日 | スポーツ

　昨日の疲れがあって泳ぎが後半になって乱れたが
気持ちは昨日の泳ぎがイメージ出来ていた。
疲れてるときにいくら泳いでも良い泳ぎは出来ない。
丁寧に泳ぎましょう。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
１５日
　SWIM:40分≒1,600ｍ
　　  プルアップ500ｍ＝9分20秒
　　　50ｍ片手バッタドリル×10（30秒休憩）≒57秒
　　　50ｍバッタドリル×５（45秒休憩）≒55秒
　　　50ｍバッタ×５（60秒休憩）≒55秒
　　　ダウン：100ｍ
　コアトレ
　　


最新の画像［もっと見る］

コメントを投稿