隣のコースで泳ぐ、レッスンクラスの中学生の泳ぎに触発され、少々無理したけれど28分を切ることが出来た。
効率的な泳ぎという面では、まだまだ手のかきやストリームラインが上手く出来ていない。
筋力トレーニングを取り入れながら、少しずつレベルアップをしていきたい。
2,000ｍを過ぎたあたりで両足の大腿四頭筋が攣ってしまった。
昨年10月に120ｋｍのバイク練習の時以来の痙攣、どうなってるんだろう。
電解質不足なのか？
写真は崎津天主堂＆TREK
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23日
SWIM：50分～2,300ｍ 1,500ｍLAP≒27分50秒