朝の8時30分から翌朝の8時30分まで24時間勤務（１当務）を３当務（6日）すると
１当務分の休み（週休）がきます。
当然、この週休は通常の“土・日”とはズレています。
ということで、今日は何曜日なのか
分りづらくなってきました。
今の自分にとっての土・日は週休日ですから。
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22日
勤務：OFF
23日
SWIM：60分連続泳ぎ≒2,900m
1,500mLAP＝28分15秒 背面キック15分 50m×5本（47秒＋13秒）めずらしく右足第３・４・５指が攣りました。
BIKE：30分＝24.3km/h
RUN：25分～雨中ランニングは軽く走れました。これから距離を伸ばせるかも！
練習終わって、風呂上りの体重が66.0kg・・・３種目
トレーニングの成果でしょう。快調！