＜4日＞
最近、嫁さんの方が、俺より飲み会の数が多い。
仕事上の付き合いもあることだからしょうがないが、
今夜も、夜10時終了予定のお出迎え。
折角だから、30分くらいジョギングでもと、
会場近くで9時半くらいから、走り始めた。
10時・・・予定どおりのことは、まずないだろう！
10時30分・・・遅いな～。
10時45分・・・ごめん！ごめん！お願いします！
「明日、弁当頼むぞ!!」
待ちくたびれたけど、おかげで、久々に75分のジョギングができた。
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＜3日＞
BIKE：30分＋RUN30分
＜4日＞
RUN：75分
＜5日＞
BIKE：45分＋RUN：20分
体重は71kgを超過。何故だ???