思い立ったが吉日♪ デジカメIXY30IS Get♪

写真；近所の空き地にて「白花のマメアサガオ」

今日は暑かったのか、寒かったのか…ようわからん天気だわ。。。

先日壊れてしまったCanonのデジカメ「IXY 900IS」…

2006年12月9日に買ったので、約4年かぁ～！ちょっと早すぎる壊れ方ですね。まぁ！過去に修理2回出しているし、寿命かな。修理に出すと基盤交換で15000円前後だそうです。新品が買える値段だわな。。。

2006年12月9日投稿
≪IXY DEGITAL900IS＆ＷＥＢカメラをＧｅｔ!!!≫
http://blog.goo.ne.jp/hellebore_chriro/e/a1aa3db7a4333e2357005c5e706ba41a

壊れた≪2006年12月9日に購入したCanon IXY 900IS≫



でも、実際にデジカメが無いとなると、散歩する気分になれず・・・
散歩はデジカメ片手でないとね！

さて困ったと思い悩んでいたのですが、ちょうど、今日、立川に行ったので、その帰りに、今後のためとどんな種類のデジカメが良いかウォッチングしに、ビックカメラに寄ったら、ついつい欲しくなり、思い立ったが吉日、買っちまったぜよ・・・

本当は『IXY 50Ｓ』の光学10倍望遠がどんな感じのものなのか見に行っただけだったのに。。。デジタルと合わせて。40倍相当は魅力で、マクロも１㎝接写できる優れもの・・・

でも、手に取ったのは、一つ前の型、『IXY 30Ｓ』…



だってさ、17ポイント付くし、値段の安さに負けて買ってもうた。。。今回は、525円追加で出せば、1年保証だけど、落としたりして、壊れた場合、2000円出せば、新品と交換してくれる保証を付けました。+ 5ポイント使って、5年保証を付けた。

ただ、光学3.8倍のデジタル4倍、合わせて15倍だと、思い描いていた写真が撮れないけど、まっ良いか？　5年後に50Ｓの進化型を狙いましょう。。。　薄型デジカメ、軽量（これが私にとって最重要/なんせ、片手で撮るもんで・・・）で光学15～20倍になっていることを期待して。。。

さて、これで、明日から散歩ができる…　楽しみぃ～♪♪♪

天気：晴れ
気温：最低温度：17.6℃ / 最高温度：27.7℃
今日の歩数：21838歩 / 消費カロリー：512.0Kcal
歩行距離：約14.1km

デジカメが壊れた ＆ 休日の呟きと甘味処♪

写真：今日の一枚から「ノシランの花」
明日からは携帯写真のUpになるかも。。使い方を勉強せねば。。。
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今日も昨日同様、日中は暖かかったけど、朝は寒かったですねぇ～！
朝と昼の気温差が１０度以上あると体がついていけません。困ったもんだ。そんな時はお昼寝が一番だと言う事に気が付いた。15時から1.5時間程度寝ると快調です。ただ、夜が眠れなくなるけど。。。

最近は、朝は５時３０分起き、お昼寝１時間から1.5時間、夜は１１時頃に就寝と規則正しい生活をしているような・・・夏バテ対策は、十分な睡眠が一番効果的だと実感しています。あとは、食事の乱れを避け、三食きちんと食べる事。１日に１本の焼き鳥（鳥レバー）を食べ、１日に最低１回、散歩に出かける・・・

これらが案外効果的だったのか、今夏はこれだけ暑かったのに、言葉ほどのバテはなく、本格的なバテは出てきませんでした。ニンニクが駄目なんで、レバと散歩で代用・・・なんちって。。。

そして、今日はショックなことが・・・

手持ちのデジカメが壊れたようです。画面が点滅するようになってもうた。これって、基盤が壊れてしまったんだと思います。修理に出せば15000円前後だって・・・この壊れたカメラは、IXY900IS・・・現在は買う事の出来ない過去の遺物です。

15000円も出せば、最低でもIXY930ISやIXY10Sなんかがすんなり買えるんですよね。900ISから４世代先の機種が買える。。。　愛着はあるけど、買え替え時期でなんしょうね。
あ～あ！出るのはため息ばかりなり。。。

ネットのニュースをウォッチしていたら、糖質７割カットのどら焼きが出来たらしいです。。。
欲しいっすよ。。。

なんでも、秋田県能代市のパン屋さんが糖質７割カットどら焼きを作り、販売したみたいです。生地は大豆粉で、天然甘味料を配合して作った餡子で新発売。。。う～む♪・・・どら焼き好きにはたまらない。欲しい…全国販売してくれないかなぁ～♪

≪糖質７割カットどら焼き発売≫
http://www.sakigake.jp/p/akita/topics.jsp?kc=20100924d

で、今日は休日♪甘味処♪ですよね。。。今日は、アトリエドリーブの麻布ロールでも・・・

≪アトリエリーブ≫
http://www.atelier-de-reve.com/index.html

アトリエリーブは「白金ロール」で有名なんだけど、京王の特設コーナーで売っていたのは「麻布ロール」なるもの。キウイ・イチゴ・マンゴのフルーツロールです。



しっかりとした味わいのカステラ生地に、甘さ控えめのしっかりとしたクリームと甘酸っぱい果実の相性がピッタリ。各々の相乗効果で美味しいです。このロールケーキ好きかも。。。



天気：晴れのち曇り夜雨
気温：最低温度：16.4℃ / 最高温度：27.2℃
今日の歩数：20894歩 / 消費カロリー：574.0Kcal
歩行距離：約13.5km

谷保天満宮 例大祭と休日といえば甘味処♪

写真：今日の1枚から「国立大学通りの満開の曼珠沙華」

日の朝の最低温度は13.8℃、本当に寒かったのですが、うって変わって、１０時以降はぽかぽかの陽気でした。結局、日中の最高温度は25.8℃。朝が寒かったので着込んで、外出すればこれだもんな。。。体がついていけません。
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今日と明日（9/25＆26日）は、国立にある谷保天満宮の「例大祭」です。

この例大祭は、大宰府で亡くなった菅原道真の命日が延喜３年（西暦903年）２月25日であるところから、天満宮にとって毎月25日は大切な日になっており、特に五穀豊穣を願う秋には、９月25日に近い土日に毎年「例大祭」が行われるそうです。なるほど。。。

この時期、国立や国分寺、立川に点在する神社で「例大祭」が行われるのは、五穀豊穣を願う秋だからですね。この周辺が新田開発で開かれた場所だから。。。勉強になりました。

で、谷保天の例大祭のある昨日今日と参道にあたる国立の大学通りは、お祭り模様一色でした。



金魚すくいは300円なんですね。子供のころの金魚すくいは１０分の1以下の値段だったような。。。様々な屋台が出ているけど、最低料金は300円で統一されているみたい。。。。



大学通りの屋台群はどこぞで、仕切られているのでしょうか？これこそ、競争原理を導入すれば、安くなると思うけど。。。そんな感じを持ちながら、散歩でほっつき歩いていました。

そして今日は、ブック・オフの本が半額セール。。。単行本は700～900円がその半額.、文庫本が、350～400.円がその半額、・・・基本的に、発行価格の半額程度がブックオフの定価だから、その半額になります。1800円の本だと450円で買えます。　今日も朝から大人買いの皆さんがカウンター前で、列・・・凄いっす。。。私は単行本を３冊、ちょうど1000円でした。

今日もあんなこんなで歩き疲れました。そんな時は甘味処♪ですよね。。。
今日は、ジーゲスクランツから2種（メルンとカッセル）です。。。

≪ジーゲスクランツ≫
http://www.siegeskranz.co.jp/

メルンは、フルーツ3種（マンゴ・甘夏・苺））が乗った杏仁豆腐です。適度な甘さの杏仁豆腐に砂糖蜜さたっぷりのフルーツが乗って、相乗効果で食べる杏仁豆腐のようですが・・・表面のフルーツが甘すぎて・・・下の杏仁豆腐をすくって食べました。。。全体的に美味しいっすよ。。。



カッセルは、米粉を使ったカップケーキで、生地に洋梨を混ぜ、クリームと苺のトッピングで、甘さ控えめの生クリームと相性良く、美味しいです。



天気：曇りのち晴れ
気温：最低温度：13.8℃ / 最高温度：25.8℃
今日の歩数：23011歩 / 消費カロリー：626.0Kcal
歩行距離：約14.9km

種まきフェチの血が騒ぐ・・・第二弾！ビロウ樹の種まき

写真：今日の1枚から：バス停横にて「白花ヒガンバナ」
リコリス・アルビフローラだと思います。

国立市中のとある場所に大きな洋館がそびえています。その洋館の門前の道路際に大きなビロウ樹が植えられています。今年、その大きなビロウ樹にたくさんの実がなり、道路の側溝周辺にこぼれていました。

≪門前のビロウ樹≫



人の足で踏みつぶされた実も多かったのですが、残された実もありました。この実、手に取るとフルーツの甘い香りに包まれるのです。本当に良い香りが漂います。踏まれずに残った実の何個かを拾い上げて、良い香りを味わっていると・・・・

≪ビロウ樹の株元にて…≫



沸々と種まきフェチの血が騒ぎ始めました。この実から種を取り出して、蒔いてみたいと・・・何なんだろうこの感覚は・・・♪　で、手で握ったまま持ち帰ってしまいました。道路際の側溝横だから良いよねと思いながら。。。

それで、家に帰って、この甘い香りに誘われて、一瞬食べてみたいとも思ったけど、初心忘れべからず・・・果肉をむいて、種を取出し、とりあえず、蒔いてみました。。。これまた、銀杏同様、種がカビなければ来春発芽するかも。。。我が家はいったいどうなるのでしょうか？

≪持ち帰ったビロウ樹の実≫



≪果肉をむいて種を取り出すと≫



≪さぁ♪蒔いてみよう≫



≪種まき終了・南国のフェニックスのようだから≫



天気：曇り
気温：最低温度：16.1℃ / 最高温度：18.6℃
今日の歩数：19077歩 / 消費カロリー：438.0Kcal
歩行距離：約12.4km

銀杏が実るイチョウの見つけ方・・・？

9/19日緑道にて：つつじに絡むキカラスウリの実」
根っこからとったデンプンを精製して天花粉【てんかふん】が作られるみたいです。
天花粉【てんかふん】って、キカラスウリの根から出来るんだ。初めて知りました。

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現在20：15分。ただいまの気温：16.6℃。外は雨・・・

本当に寒いです。昨日の夜は26℃あったので、差が約10℃。昨日寝る時はTシャツ1枚＆半パン姿で、毛布1枚で寝たのに。。。今日は、着込んで、布団まで出してしまいました。体が完全におかしくなりそうです。

先日、銀杏の種まきををしましたが、銀杏が実るのは、ご存じの通り雌木です。イチョウって、雌雄異株で、雄と雌木に分かれるんですよね。

普段、イチョウの木を見上げただけでは、雌雄どちらか100％判断できません。見た目にも雄＆雌の区別がないのです。

また、街路樹のイチョウは実がならない雄株が圧倒的に多く、実のなる雌木は数えるほどだと思います。国立・大学通りの桜と交互に植栽されているイチョウ並木でも銀杏の実がなるメス木は、気が付いた範囲ではそう多くありません。数えるほどだと思います。

先日のBlog投稿で、銀杏の実と実際に出会うのは10年に1～2度と投稿しましたが、

雄と雌の区別がつかない銀杏の雌木を実がならない時期にどうして発見できたか？

実は、実のなるメス木には、隠された目印があるのです。それを見つけて、一応、大学通りには、4～5本の雌木があることがわかっています。実際に落ちた銀杏の実を見たのは、そのうち２本の木だけですが、あとの木も実を見なくてもメス木だと思います。

さて、どうやって見分けるか・・・

イチョウの雌木の株元あたりに、人の手から運よく拾い残されたこぼれ種から自然に実生した銀杏の子供が・・・本数は少ないですが点在しているんです。散歩で、きょろきょろと眺めているうちに、何本か発見し、あれ！この木は銀杏の実がなる木だと、自然に頭の中にインプットされるんです。

9/22日デジカメ撮影：雌木の株元にて「イチョウの発芽木」



散歩を続けると、どこにどんな植物が育って、花が咲くのか、どこぞの街路樹や植え込みに、どんな樹木が植えられ、また、鳥が糞とともに運んできたのか、こんな樹木までと、色々とみることが出来ます。

そう♪　散歩するたびに新たな発見と出会えます。ほんまに楽しく、時間を忘れてしまいますね。散歩って、良いわぁ～！趣味と健康が合体しているっすね。奥方からは、出かけると戻ってこないといわれるけど、これはこれで、安上がりの趣味でよいと思うけど。。。

ただ、植物の育成は金食い虫ですが。。。

天気：雨
気温：最低温度：16.4℃ / 最高温度：25.3℃
今日の歩数：12171歩 / 消費カロリー：364.0Kcal
歩行距離：約7.9km

暑っちかったよぉぉぉ～！ドライミスト体験♪

写真：今日の一枚から「公園にてマメアサガオ」

今日の最高気温は37.2℃。異常ですね。

とある理由で、炎天下の中、2時間かけて5か所の銀行を駆け巡ったのですが、ジリジリと皮膚を焼く音が聞こえそうなほど、暑かったですねぇ～！。チャリンコのタイヤが焼けるかと思った。タイヤのゴムが軟弱になり、パンクしたのかと思いました。散歩でもあちいし、本当にダブルパンチを食らった見たいでした。。。

そんな炎天下の中、とある理由で銀行巡りをしている際に、国立駅南口出て左手の一角に、ドライミストが設置されているコーナーがあることに気が付きました。霧をかぶっても水道水なので安全だそうです。

いつも、南口は右側に流れて、東洋書店による場合が多いので、まったく気が付きませんでした。



でね！その真下を通る際に思ったんです。炎天下の中で、風が流れている場所でのドライミストは効果なし。ミストの霧が直接かかれば、少し冷んやりする感もあるけど、噴霧される霧は軽く、風に流されるから、いつもあたるとは限りません。

私の結論：炎天下の暑い中、戸外でドライミストで、霧を吹きだしても、周りは、温度が下がらない。唯一、直接霧が自身にかかれば、冷んやりと体感できる。コストを思うと、戸外では別にやる必要は無しと思うのだけど・・・

でもね！我が家の小さな庭にミストは植物に効果的に影響を与えてくれるかも。。。実験的に、日中でもほとんど日陰になる我が家の閉鎖された庭でやってみたいっすよ。。。コストはどのくらいだろう。。。

でね！ネットで見ると色々とお手軽なものもあるんですねぇ～♪　散布用のホースにもつけられるのか・・・今度、検討してみようかな。

≪(社)日本冷凍空調学会・ドライミスト≫
http://www.jsrae.or.jp/annai/yougo/149.html

ドライミストは濡れないそうです。。。こちらをどうぞ。。。

≪濡れないドライ（フォグ）ミスト≫
http://dryfog.kirinoikeuchi.co.jp/dryfog/index.html


今日の散歩から「お彼岸といえば≪曼珠沙華≫




国立・大学通り「桜の老木の根元には。。。ツルボ」



≪ミゾソバ≫



天気：晴れ
気温：最低温度：23.0℃ / 最高温度：37.2℃
今日の歩数：22958歩 / 消費カロリー：602.0Kcal
歩行距離：約14.90km

休日の呟きと甘味処♪・・・

今日の1枚から線路際にて「イタドリの花の蜜を吸うミツバチ」

今日、散歩の途中で、曼珠沙華を発見しました。まだまだ、暑いけど、一気に秋が駆け抜けようとしているのでしょうか？　ですよね♪よくよく思えばお彼岸ですもんね。



そういえば、曼珠沙華のそばにツルボが咲いていました。ツルボって、今時に咲くんでしたっけ？8月の終わりから9月の初めころじゃなかったっけ・・・時期的に遅いような気もするのですが・・・想定範囲でしょうかね。。。実はこの花・・・曼珠沙華もそうだけど、地下茎部分が有毒なんですよね。



最近、運動不足か炭水化物の取りすぎか、太り始めました。私は、まず、腹に脂肪がたまり、ポッコリ腹になります。バンドの穴を一つゆるくしなきゃならんようです。また、先日の雨の日に気づいたんですが、鎖骨の骨が傘の柄にあたると痛いっす。。。鎖骨が出てるわ・・・こりゃ！あかんわ・・・周りを脂肪で、覆わないと・・・ポッコリ腹から脂肪が動いてくれないかなぁ～！

この三連休は炭水化物の取りすぎですわ。。。休みが続くとあかんっすよ・・・おはぎも食べたし、大福も食べたし、本命のトリプルマンゴープレミアムチーズケーキも食べたし・・・

お彼岸と言えばおはぎ、そして、定番の大福・・・



この大福は半額の場合のみ買うヤマザキの大福です。。。西友御用達っすね。期限切れ間際の半額大福は、外皮が固くなっているけど、餡子はいけてます。おはぎは、これまた定番の十勝大福のおはぎ。。。これまた、餡子がいけてます。

ヤマザキの大福・・・今回は定番西友でなく和光から
この半額が目に入らぬかぁ～♪





コープから十勝大福から「お彼岸・おはぎ」





そして、本命は、成城石井から≪トリプルマンゴープレミアムチーズケーキ≫でも・・・

≪トリプルマンゴープレミアムチーズケーキ≫
≪成城石井≫
http://www.seijoishii.com/d/54068



久しぶりに新しい「プレミアムチーズケーキ」ですね。

このトリプルとは・・・チーズケーキ、ゼリー、ソースの３つが重なりトリプルだそうです。

マンゴー風味のチーズケーキに自家製マンゴーゼリーをいれ、マンゴーピューレを混ぜ込んだホワイトチョコを上にかけ、ピスタチオをトッピングした超ぜいたくなプレミアムチーズケーキです。

土台がキビ糖を使用した優しい甘味のスポンジ生地で、全体的に甘く仕上がっています。これでもかとマンゴの風味と濃厚なチーズの香り漂うチーズの相性がピッタリのチーズケーキで、美味しいです。



天気：曇りのち晴れ
気温：最低温度：22.8℃ / 最高温度：27.9℃
今日の歩数：21865歩 / 消費カロリー：615.0Kcal
歩行距離：約14.2km

種まきフェチの血が騒ぐ・・・第一弾！イチョウの種まき

今日の1枚から：秋は駆け足で「国立大学通りの曼珠沙華」
気が付くと一気に秋♪　曼珠沙華のシーズン到来なんですね。。。

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最近、日射しが強いので、木漏れ日があたる国立・大学通りをよく散歩するのですが、この大学通り、桜並木で有名だけど、イチョウ並木でもある意味有名なんです。桜と銀杏が交互に植えられているんですよね。　実成りの秋のこの時期、全体の中で何本かイチョウの雌木があり、銀杏が実ります。

ただ、銀杏の実の落下は、平日が多と思われ、また、周辺の人たちに拾われるので、めったに出会えません。また、銀杏並木は強剪定されるので、毎年、実がつくとは思えなく、この10年の間に、偶然にも出会ったのは、1～2回でした。

たまたま、昨日散歩の途中に、何年かぶりで、タイミングよく落下していた銀杏に出会いました。見たとたん、一瞬、オッ♪茶碗蒸し～～～♪と思いがよぎりましたが、その後、ムクムクと種まきフェチの血が騒ぎ始めたんですわ。でね♪　何個か拾って持ち帰り・・・それにしても、銀杏の実は、ほんまに臭いですわ・・・

今日散歩した時は、きれいさっぱり・・・
すべて拾われたのでしょうか？　昨日の偶然に感謝♪

≪イチョウの実≫



それでね。。。実をむいて、銀杏の種を取り出した後に、またまた、炒って…とも頭をよぎったのですが、やっぱ！種まきをしちゃいました。　なんざんしょ。。。！この感覚は…♪
イチョウの実って、むいて、種を取り出しても種に臭い匂いが残るんですね・・・

≪イチョウの種≫≪銀杏≫




発芽はタイミング良ければ、来春。。。ただ、種に実のカスがついていると、カビて、発芽しない場合もあるので、どうなることやら・・・本来は、種を殺菌すればよいのですが、面倒っちいので、果肉を洗い流しただけで、蒔いちゃいました。

≪イチョウの種まき≫



≪うまく発芽してちょ≫

間食-おなかが減ったら・・・

写真：今日の1枚から「ハイ♪ポーズ…う～む♪」

今日の朝の最低温度は18.2℃。今までTシャツ1枚で寝ていたのが、一気にパジャマに布団となりました。でも、今は、Tシャツ1枚だけど。。。最高温度が31.4℃なので、気温差が１０℃以上。。。完全についていけません。。。

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ところで、最近、朝昼夕、ちゃんと三食食べても、合間におなかが減って、なにかおやつを食べたくなる時が多く・・・

そんな時、私は、以前、コープの「素焼アーモンド」を食べていました。コープのアーモンドは、130gで、268円です。近所では最安値です。





ちょこっと足を延ばして立川伊勢丹の富澤商店にいけば、最安値の素焼小粒不揃い300gがあるけどね・・・





でね♪今までは、アーモンドでしのいでいたら、血圧（高）が80.～90台前半だったものが、半年で、105-110台になったんですよ。。。こりゃ♪ええわと・・・
その後は、ずっと、アーモンド一辺倒だったんですが、最近、浮気して、チーズに代わったんです。。。

それも、基本形が「Q・B・B / 六甲バター」のベビーチーズ4個入り、≪4種≫。
「Q・B・B」とは・・・≪Quality's Best & Beautiful≫≪おいしい品質≫だそうです。



それも、長男：プレーンベビーくん、次男：スモークベビーくん、三男坊：アーモンドベビーくん、長女：カマンベールベビーちゃんの4種・・・時々、留学生：ブラックペッパーベビーくんが入ります（特売の時のみ）が・・・

最近は、主夫しているので、主夫感覚を磨くために、良く買い物にいくのですが、この4種の値段の違いに目を見張ってしまいます。

「B・Q・Q」希望小売価格が税別で204円/税込で214円、１個当たり53.55円

ですが、西友では１本142円、ダイエーは１本、178円するんですね。でも、ディスカウントストアーは、４種類の通常価格は、1本118円なんですよ。。。この差は何ざんしょう。。。

これだけ価格の開きがあると、希望販売価格のつけ方は間違えじゃないかと・・・
秋の味覚、サンマなんかでも漁獲量によって、値段が変わるのはわかるけど、同日に三か所回れば、最低98円、最高278円・・・これって。。。スーパーは広告の特売を見て・・・という言葉を実感しております・・・

西友もダイエーも安値勝負の店だけど、品目によっては高いです。１００円ローソンなんて、１００円の値段の安さに、一瞬、つられてしまうけど、実際には、普通のスーパーより高いのが目白押しなんですよね。小分け商品は、一人暮らしには良いと思うけどね。。。

話戻って、アーモンドは気が付くとバリバリと袋の半分くらい食べていることも多かったので、コスト的には高くかかるおやつでした。結局、チーズにして、４個入り118円なので、１個当たり、29.5円で、ぜんぜん安いし、食べすぎないし、カロリーも１個あたり50Kcal前後だし、炭水化物も0.2g前後で、計算がらくちん・・・

アーモンドは、20g（20粒前後）で、糖質が約2g前後で、130Kcal。まぁ！「ビタミンE」や「一価不飽和脂肪酸のオレイン酸」や「ミネラル」「植物繊維」が豊富だけどね・・・あきらめてしまいました。

これからは、チーズ派ですわ・・・

はい！以前にも投稿しましたが・・・

「糖質ゼロ」とは。。。

糖質の含有量が100g中、0.5g以下　飲料は、100ml中　0.5g以下の場合。
糖質とは、食品成分からタンパク質 、脂質、食物繊維、灰分、水分を除いた残りの栄養成分。 500mlペットボトルで2.5g以下かぁ～！

食品100mlあたり0Kcal ⇒ 「0kcal」 　　

食品100mlあたり5Kcal未満
・「カロリーゼロ」
・「カロリー無し」
・「ノンカロリー」

食品100mlあたり20Kcal以下
・「カロリーオフ」
・「ローカロリー」
・「カロリーカット」
・「低カロリー」
・「カロリー控えめ」

天気：晴れ
気温：最低温度：18.2℃ / 最高温度：31.4℃
今日の歩数：24542歩 / 消費カロリー：634.0Kcal
歩行距離：約15.90km

Windowsの小技-マイクロソフトの「アクセシビリティ ホ－ム」Ｗｅｂをご存知ですか？

今日の一枚から：秋の気配「パーキング裏手で色着くカラスウリ」

今日の日中は暑かったです。天気予報では夕方から一時的に雨が降り、若干涼しいと言う声に、水やりをしませんでした。先ほどまで、雨が降る気配もなく、裏切られたと思いきや、今、雷・・・雷鳴が轟き始めました。　水やり中止は結果的に正解かな。。。
あっ!　いきなり、雨が降り始めた・・・明日から涼しくなるかな・・・

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皆さんは、マイクロソフトの≪Windows XP≫や≪Windows 7≫に、障害 (しょうがい) のある人々や高齢者を含めた皆さんの為に、マイクロ製品を最大限、有効に活用できるように、基本的なアクセシビリティ機能が付属していることをご存知でしょうか？　
あっ！決してマイクロソフトの回し者ではありませんので・・・念のため！

≪アクセシビリティ（Accessibility） ホ－ム≫
http://www.microsoft.com/japan/enable/default.mspx

普段、あまり気がつかないと思いますが、健常な方々にも大変便利な機能です。

一度、スタートから「すべてのプログラム」の中の「アクセサリー」→「ユーザー補助」を覗いて見ませんか？　「スクリーン キーボード」や「拡大鏡」、また、固定キー機能等、使いこなせば、結構重宝する機能が見られます。

アクセシビリティ 関連の「ショートカット」でよく使うのが固定キー。Shiftを連続5回押すと固定キーがオンになります。これは便利です。

≪固定キー機能の起動（使用方法）≫
http://allabout.co.jp/computer/windows/closeup/CU20071019A/

以前も投稿したけど、私は、基本的に、右手の親指と人差し指、中指の三本の指しか使えません。

と言う事は、3本の指のみを使って、キーボードを叩き続けています。そのために、キーボードを有効に使うには、固定キー（Ｓｈｉｆｔを連続5回押す）とショートカット・キーは、命綱にです。これらが使えないと何をするのも困難になります。　「Windows ロゴ + U 」なんかは、「 スクリーンキーボード」が出て、面白いですよ。　楽しくなっちゃいます。

これらのショートカット・キーは、もちろん、当然のことながら、健常な方々にもとっても便利なキーです。これらを使いこなす人は、マウスはいらないかも。。。

ノートなんかを使用する人には大変便利ですよね。

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≪私が個人的によく使うショートカット・キー「一覧」≫
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Ctrl + A すべてを選択
Ctrl + C コピー
Ctrl + X 切り取り
Ctrl + V 貼り付け
Ctrl + D 削除
Ctrl + Z 元に戻す
Ctrl + B 太字
Ctrl + U 下線
Ctrl + I 斜体
Ctrl + S 上書き保存
Ctrl + F 検索
Ctrl + Enter　　　選択したフォルダを別ウィンドウで開く
[Ctrl + Esc] or [Windows ロゴ]　スタートメニューの表示
Windows ロゴ + U スクリーンキーボード
Windows ロゴ + L コンピューターをロックする..
Windows ロゴ + M ウィンドウをすべて最小化する
Windows ロゴ + E エクスプローラー
Windows ロゴ + D "ウィンドウをすべて最小化してデスクトップを表示する。
　　　　　　　　　もう一度押すと再表示"

天気：晴れ
気温：最低温度：24.2℃ / 最高温度：33.4℃
今日の歩数：24285歩 / 消費カロリー：619.0Kcal
歩行距離：約15.79km

今日の散歩と甘味処♪

今日の散歩から「国立大学通りにて「ミンミンゼミ」
今年最後の雄姿でしょうか？先日までたくさん見ましたが、今日見かけたのは、この１匹だけでした。でも、まだ、鳴き声は、ツクツクホウシにとって代わり、少なくなりましたが、聞こえています。

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今日はどこかの高校（国高？）で、文化祭のようで、高校生風の若者たちが大学通りをカッポしていました。面白いのは、友人達数名のグループよりは、親子のグループが多かったこと。体育祭と違い、文化祭は、来る親は少ないと思っていたのですが、違うようでした。

大学通りもミンミンゼミやアブラゼミの合唱からツクツクボウシの合唱に代わっていました。そういえば、今年はクマゼミの声を聴いていないかも。最近は日が落ちるのも早く、これから、ヒグラシが鳴き始めると秋本番でしょうかね？　

今日の散歩から…

街路樹の西洋ハナミズキの実




お前！誰っ！



人相悪っ！



公園の片隅にて「どんぐりの実」



立川曙町界隈から見たＮＴＴドコモの電波塔



ヘクシカズラの実



ハナニラの花



ハナニラの花




線路際の塀にカマキリ




そして、大汗をかき、歩き疲れたら、甘味処♪・・・ですよね。
今日は、三浦屋の贅沢フルーツロールでも・・・

≪三浦屋≫
http://www.miuraya.com/



最近、三浦屋で気になっていたロールケーキの贅沢フレッシュフルーツロール・・・
手に持つとずっしりと重量を感じるロールケーキでした。これは、良い感じ・・・
食べると、甘さ控えめのなめらかなクリームとフルーツの相性がぴったり。贅沢なフルーツロールです。美味しいっす。



天気：晴れ
気温：最低温度：24.7℃ / 最高温度：31.7℃
今日の歩数：21645歩 / 消費カロリー：549.0Kcal
歩行距離：約14.0km

「ワイワイ祭」りと「ブックオフ・セール」と「甘味処♪」

今日の散歩から立川曙町中央線・線路際にて「センニンソウ」
実は、線路際の所々で、センニンソウを見ることができますが、雑草のごとく刈り取られる運命か、毎年は見られません。このセンニンソウもあとどのくらい見られるのでしょうか？
でも、こんなところで咲いているなんて・・・散歩コースなのに初めて気が付いた。





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昨日から今日の早朝までは、涼しかったけど、日中は一転して暑くなりました。今日は、近所の国立北町商店街で恒例のワイワイ祭りでした。ならばと、午後に散歩がてらに、日中に散歩を敢行…！　アッチーっすよ、肌がジリジリと焼けるのがわかりました。炎天下の日中は出かけるもんじゃないっすよ。。。



会場は、昨年同様、すごい人ごみでした。。。普段はさみしい商店街もお祭りの時のにぎわいはすごい。。。



ワイワイ祭りの目玉！ドジョウつかみ♪　おこちゃま専用・・・ちょこっとやってみたかったけど、このドジョウたちの運命は何処へ・・・うちのメダカ池や金魚池に入れて、飼ってみたかったなぁ～！残飯整理してくれるはず。。。



子供神輿もお出まし・・・



ちんどんやさんが流していました。なんとみんな若い女の子。。。これまた、びっくり！




ところで、今日は、国立・富士見通りにあるブックオフが通常の販売価格の半額、１０５円のものは９０円で販売するセールでした。




最近、ちょくちょく行くブックオフ。。。普段は105円本を中心に買うのですが、今日は、単行本や新書本、単行本を６冊お買い上げ。

でね。。。私は、６冊で大人買いだい！と喜んで、レジに並んだら、前に4人並んで、順番待ちしていたのですが、そこには、ほんまもんの大人買いをする人が。。。

初めて見ました。　本の大人買いとはこういう人を指すのだなと感心。。。

一人は、漫画本（定価：１冊350円or300円）をかごにあふれるばかりに購入されていました。30～40冊あったと思う。もうひと方は、てんこ盛りのかごが2かご（何れも山盛り崩れる一歩手前）・・・いったい、何冊入っているんでしょう？50冊以上？？？、すごい量でした。そして、もう一人は、てんこ盛りのかごを1かご・・・

みなさん、買い方が半端じゃないですねぇ。私なんかトータル1200円でホクホクしていたのに、皆さんは万札・・・ほんまもんの本の大人買いって、やっぱり凄いっすよ。奥方も行って買ったって言っていたけど、レジには、7～8人並んでいて、数名は1かご一杯買いの大人買いだったらしいです。。。今日は特異日か？　凄いね！・・・ブックオフ侮れず・・・

最近、私は、本を買うなら「ブックオフ」が中心になりました。大体、新刊本で、本の定価の半額で、セールでは、文庫本が200円とか、新書本が500円とか、１０５円が９０円とか、今日みたいにブックオフの定価の半額とか。。。読みたい本が安く手に入ります。

図書館も一つの手だけど、105円で買って、読みたいときに読む醍醐味は捨てきれません。この数か月で、１０５円本を25冊以上買ったかもです・・・後は、読みたいときに読む。。。普通の本屋さんから足が遠のいたっすよ。。。

そして、日中にへばったので、お楽しみの甘味処♪です。今日は、定番三浦屋からマンゴロールでも・・・

マンゴーたっぷりのクリームを贅沢に使った、さわやかでほどよい甘さのロールケーキ。よく冷やして熱々の緑茶と味わうのも夏ならではのおすすめ・・・だそうです。



食べると確かにマンゴの甘酸っぱい香り濃く、甘めの生地との相性が抜群。おいしいです。個人的にはこのロールケーキ好きだけど・・・ちょこっと、高血糖になりやすいロールケーキですね。量多くはいけませんでした。



天気：晴れ
気温：最低温度：22.7℃ / 最高温度：34.3℃
今日の歩数： 21484歩 / 消費カロリー：601.0 Kcal
歩行距離：約13.9km

うううっ！奥歯が痛い・・・

写真：今日の一前から≪晩秋の気配≫
「えっ！今の時期に晩秋ですか？」・・・
落ち葉は、炎天続きで、水分が足りずに葉焼け等で落葉したもの。そこに日が差し込んで、幻想的な風景でした。

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金曜日に右上奥歯が痛くなり、土曜日に家から５分のところにある歯科医院に電話をかけ、駆け込みました。レントゲンを撮ってみた結果、歯と歯肉に隙間が生じ、奥歯が少しぐらつき、歯槽膿漏一歩手前の歯肉炎（炎症）との診断結果でした。その時は、歯と歯茎の隙間に抗生物質の薬を流し込み、様子見だったんだけど、今日まで、痛みが引かず、効果なし。

今日、また、電話をかけ、行ってきました。今度は、ダメだった場合、予定していた次のステップ（前回は麻酔が嫌で、治ればもうけものの簡単な治療にしました。）です。

歯茎に麻酔をして、歯周ポケットをゴリゴリをかき出し、改めて、歯と歯茎の隙間に抗生物質の薬を流し込みました。更にペニシリン系抗生物質の錠剤を３日間飲み切り治療と追加でゴリゴリした分の痛み止め錠剤をもらいました。

今回は、抗生物質の錠剤３日分を飲みきって、まだ、問題があると行くことになりました。
これでだめなら、最後の手段が待っています。

最後の手段は、奥歯のかぶせ物をきれいに剥ぎ取り、徹底的にきれいにする手段です。う～む！これを行うと、2～3週間かかるらしい。。。今日の処置で治ってほしいっすよ。。。

私の病気では、歯槽膿漏も大敵です。放置すると、ひどくなり、全部の歯を抜歯することもあるらしいです。そのため、常に歯を清潔に保つことが鉄則なのです。ご飯の後に歯磨きとイソジンでのうがい…　それでも歯肉炎が起きるとは。。。う～む！

天気：　晴れ
気温：最低温度：25.9℃ / 最高温度：.35.0℃
今日の歩数：20635歩 / 消費カロリー：562.0Kcal
歩行距離：約13.40km

ちょうど、一ヶ月過ぎて…♪

写真：今日の一枚から「線路わきで見つけたコヒルガオの白花」
前回、コヒルガオの白花を見たのは何時だっただろう。。。忘却の彼方へ・・・
めったに見ぬ白花・・・毎年咲いてほしいなぁ・・・

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明日は、第一回目の○○認定申告書の提出日。ここまで約一か月かかりました。２週間前に説明会に参加して思ったのは…男女を問わず数多くの老若男女が参加していること。見た目で行くと２０代から６０代まで男女バランスよくいらっしゃるみたいで、昔に聞き及んだハロちゃんとは大きく違うようです。びっくりしました。

それにしても認定申告書提出まで1ヵ月もかかるなんて…やはり、今のご時勢、大盛況なんでしょうね。それが良いのか悪いのか・・・政府が行う雇用対策なんて、下々から見たら、介護スタッフ等育成に重点を置いているだけのようにも思え（多分、他にも重要な案件はあると思いますが）、大局的に見ると、本当にスズメの涙で効果なしと・・・とついつい思ってしまいます。

まずは雇用の拡大に必要なのは、産業の空洞化をいかに回避して、日本国内で雇用拡大を見込む政策を行うことだと思うのだけど。。。円高状況に日銀も政府も効果的な安打を打つ手無しだとねぇ！

いかがでしょうか？　円高がこのまま安定してしまうと、雇用を海外に求め、産業の空洞化はますます拡大します。。。

雇用対策は、グローバルな視点で見てほしいのだけど、どう見ても、目先の小手先対応に終始している気がすると思うのは私だけ？？？　

そんな思いのする今日この頃・・・自分的な次なるステップは・・・

1.自分の歴史を振り返り、仕事人生を分析する
　得意＆不得意を洗い出し、自分という仕事人を理解する。

2.今後どう働きたいのか最終ゴールに向けて、次のキャリア・プランを作成
　今までのキャリアを生かすのか、まったく違う道を進むべきか…

3.２に基づき、何パターンかの履歴書・職歴書を作成
　問題は職歴書の内容かな。相手の目に止まるように書くべし

4.２に基づき、求人情報の収集と選択
　インターネット・ハロワク等利用して

5.応募・就職活動

って、感じになるのでしょうかね？　自分的には、ようやく、（1）自己分析を行いはじめたところかな。。。牛歩戦術なのでしょうかね？　

天気：晴れ
気温：最低温度：26.4℃ / 最高温度：34.7℃
今日の歩数：21725歩 / 消費カロリー：543.0Kcal
歩行距離：約14.10km

休日といえば甘味処♪

写真：今日の１枚から大学通りにて「鉄砲ゆりに止まったカナブン」

今日もほんまに暑い１日でした。早朝の散歩でめげてしまいました。今日の甘味処♪は、以前から気になっていた≪セブンイレブン・和匠庵≫の「栗どら焼き」でも・・・



このどら焼き、成田山は表参道にある米屋…お米屋がどら焼きなんか作るんだぁ～と思っていたら、こめやじゃないんですね。よくよく見ると≪よねや≫っす。。。セブンイレブンがこの「よねや」に、生産委託して作ったどら焼き見たいですね。



食べると栗の粒々の触感と粒餡の相性は抜群。甘めでしっとりと口に広がる生地とあいまって、おいしいです。セブンイレブン・・・侮れません。。。このどら焼き・・・好きかも～♪

でね～♪　栗どらを半分こして、大好きな十勝おはぎを半分こして、半分づつ食べて、さらに、上乗せして・・・幸せいっぱい～♪～　腹一杯。。。こんなにあんこ三昧な生活をしてよいのだろうか。。。



天気：晴れ
気温：最低温度：25.8℃ / 最高温度：34.3℃
今日の歩数：21402歩 / 消費カロリー：542.0Kcal
歩行距離：約13.90km