閑話休題-≪「朝令暮改の時代」≫と甘味処♪

今日の一枚から：この花の蕾はなんだ？
夜、良い香りを漂わせます・・・


今日の日中は、小雨が降り続いていましたが、それでも日ごろの行いが良いのか、朝の早い時間は、雨も降らず、気温も適度、散歩には絶好の散歩日和でしたね。

≪今日の大学通り≫



大学通りで桜並木の桜の木の周辺を見渡すと・・・穴ぼこだらけ・・・




周囲の低木にはセミの抜け殻だらけ。。。真夏なんですねぇ～！今年も大量のセミの誕生です。まずは、アブラゼミでしょうか！

≪アブラゼミの抜け殻≫





よくよく目を凝らして見渡すと・・・いましたねぇ～！　アブラゼミの孵化三様です。。。
やっぱ！観察力が必須だな・・・

≪孵化が始まった所≫





≪孵化後、羽が固まるのを待っているところ≫
羽がまだまだ固まらず薄いです。





≪そろそろ旅立ち・・・飛び立ちの頃・・・≫
羽が固まっています。もうすぐ飛行の時間・・・





≪飛び立ち後…≫
此方は木に止まっていました。




--------------------

【閑話休題】

≪「朝令暮改（ちょうれいぼかい）の時代」≫と言う言葉をご存じでしょうか？

巷のビジネスマンの間では話題になった言葉です。本来的には中国の故事ですが、「朝に出した方針が、夕方にはあらためられる事…」を言います。と言う事は、命令や方針がたえず改められてあてにならないことを云うそうです。

一般的には、日本政府が行う様々な政策の朝令暮改ぶりは今に始まったことではない。」って感じで使うかな。政策がころころ変わるんですよね。

そんな中、どこかの新聞のコラムで、キャスターの福島敦子さんが「朝令暮改の時代」という記事を書いていました。

---ここから----

“何をやるのか”よりむしろ“なにをやめるか”その決断が問われる時代である。

一事が万事で、ビジネスの世界においても、今までのやり方や習慣になっていることは変えずに、人々はその延長線上で物事を処理しようとする。ある場合には、膝を悪くしたのに、ジョギングを続けるようなこともする。それは、やりだしたことを、歯を食いしばって継続することのなかに美学を発見しようとしているようでもある。

しかし、過去の前例や行きがかりに拘るようなメンタリティだと、せっかくのチャンスも逃げて行く。変化が早い時代の適応力とは、その場その場で切替が出来るかどうかなのだ。
今朝、最善と思ったことでも、夕方に最善でなくなったと思ったら、それを変更することをためらうことはない。

健康増進のためにウォーキングするとか、ゆっくり風呂に入るとか、必要と思えば栄養剤を飲むがいい。しかし、栄養剤を飲むより、二日酔いにならないことだ。それなのに何故か「酒を飲む」ということを変えようとしない。

---ここまで---

そうなんですよね。頭では理解していても、ラインからはみ出すことは難しいですね。
でも、はみ出さないと進歩は無いと思うから、余計悩んでしまいます。
変化の時代の適応力・・・今の私には必須項目ですわ。。。

---------------------

今日も何故か甘味処♪から抜け出せませんでした。今日は雑多な組み合わせです。。。コンビニスイーツかな・・・

≪天使のチーズケーキ≫



≪モンテール・生どら・ミルク金時≫



天使のチーズケーキは、2011年モントセレクション金賞受賞商品だそうです。なんかプリンタイプのような食感があり、美味しいけど…！　一声！チーズおかわりって感じでしょうかね。
左は昨日の残り物のたっぷりマンゴー、右はモンテールの「生どら・金時」、そして、下は汚くなったけど、天使のチーズケーキです。。。

盛り付けに全くセンス無し・・・まっ！片手ですべてを執り行うと、うまく切れないし、こんな感じになるんですよ。。。シャアないですね。これで、300kcalと読んだけど、どうだろうか・・・あと、こそっと、十勝おはぎを三分の一個食べました。。。（爆）…♪





天気：小雨のち曇り
気温：最低温度：22.2℃ / 最高温度：24.7℃
今日の歩数：20819歩 / 消費カロリー：602.0Kcal
歩行距離：約13.5km

初盆に向けて準備＆甘味処♪

写真：今日の一枚から「アプリコットの夾竹桃の花」

今、当地でも雷雨です。叩きつけるような雨が降っています。お仲間さんの新潟・北陸方面の方々は大丈夫だったでしょうか？新潟は園芸大国でもあり、大雨、堤防の決壊等の影響が大きくない事を祈って。

-----------------

親父が亡くなって早七か月が経とうとしています。この七か月は、新しい会社に就職し、今まで経験したことのないような事務と顧客との対応で、精神がすり減る日々を送り、精神的なストレスと立ち向かう日々でもありました。結局、悲しむ暇も思い返す日もないように、7か月が過ぎてしまいました。

振り返ってみると、生命の営みって不思議ですね。誕生と死の狭間で、生きて、出会いと別れがセットでついてくるんですもの・・・

親父から、障害を持ったひとりの息子として、独立して、世の中を生き抜いてきた様を見せて、認められたと思っており、心の中でいつも会話をしていたので、別れもすんなり気持ちの中に取り込み、悲しい感情はありません。いつでも心の中にいますもん・・・

そんな親父の初盆を迎えます。子供は盆提灯を送るそうです。この辺は全く無知なので、そう聞いて、行動開始しました。お袋からうちの家紋を知ってるかと言われて・・・へ？？？
家紋って何・・・って感じ。そういえば、子供のころに聞いたことがあるような・・・

「丸に蔓柏」だそうです。っていってもよくわからんのやけど・・・

「孟蘭盆会（うらぼんえ）」のために対で用意しました。これで、お盆には、13日の夕方に迎え火を焚き、霊を迎え、16日の夕方、送り火を焚き、お帰りいただけると思います。

と言う事で、会社の方針：≪夏の節電のために「5連休」を取る≫と言う事なので、8/11日から17日まで帰省します。夏に帰るのは20数年ぶりかも・・・真夏なんで、どこもいけそうもないけど・・・帰って、庭の草むしりをして、きれいにして、お迎えできればと思います。。。

今年初めに植えたクリスマスローズのちび苗の成長や玄関前に新たに作った二つの花壇も気にかかるので、お庭のメンテナンスを一気にやろうと思います。と言う事で、お盆は実家で過ごします。

そこで、問題が一つ。実家の食事。12月後半から2月中旬まで生活していたら、三ヵ月で、HbA1Cが0.3％上昇しました。原因は、醤油からして甘い・・・味噌も出しの素も甘い。そして、売られているお惣菜もすべてが甘系で統一されているようなもの。。。

何かにしろ糖質を貪り食っている感じの食卓なんですよ・・・自分で作るしかないかな。とりあえず、醤油とダシの素はこちらから持ち込みます。困ったもんだ・・・

最近の平日は、ほとんどがデスクワークなので、基本的に歩いていません。何かにつけ外に出たいのだけど、くそ暑いからめげてしまう。。。

でもね！お昼休みを利用して、ウィンドウ・ショッピング散歩ができる事がわかりました。
会社から出て30秒・・・地下に潜ったら、案外冷房が効いていることがわかりました。
30秒我慢すれば散歩ができる。。。それも、地下鉄の横に伸びる通路から新丸ビルや丸ビルの地下につながっているではないですか。。。まっ！男がウィンドウ・ショッピングしてもつまらんけどね・・・コースが無数にあることがわかりました。昼食後に散歩ができるわ！
健康のために動こうかと思っている今日この頃です

でね！今日の朝は雨だったけど、上がったので、涼しいうちに散歩にGo!と言う事で、今日も散歩に出かけました。ほとんど休日しか散歩ができない今、何かを見つける楽しみのため、出かけました。

この虫なんだ。。。





我が家にもいます。実なりの果実の天敵なのです。果実が青いうちからしがみつき、果実を食らうのです。。。放っておくと果実が傷物になります。袋掛けは、本来的には、この手の害虫から守るためにも必要なんです。





実なりの秋に向けて・・・


≪柿≫





≪ムベ≫





≪栗≫





≪アケビ≫






≪花梨≫





そして、今日も良く歩きました。散歩の後は甘味処♪ですよね。。。

今日は、新発売の声に誘われて定番「成城石井から」・・・
「たっぷりマンゴーのパッションフロマージュ」でも・・・





≪成城石井≫
http://www.seijoishii.co.jp/


いつも、ひょこっと覗き、通り過ぎるのに、今回は新発売に目が釘づけ・・・





この「たっぷりマンゴーのパッションフロマージュ」ですが、底にビスケット生地、その上に、スポンジ生地、その上にマンゴーピュレの寒天、その上にマンゴーの果実の四層になっていました。食べると濃いマンゴーの香り漂うケーキにパッションピュレの甘酸っぱさが口に広がり、ほんまもんのマンゴーがアクセントになり美味しいです、あとは、チーズの香りが漂えば最高なんだけどなぁ～♪　タイトル通りのフロマージュは何処へ・・・でも、食べる価値ありの美味しさです。





天気：雨後曇り夜雷雨
気温：最低温度：23.1℃ / 最高温度：29.7℃
今日の歩数：119402歩 / 消費カロリー：525.0Kcal
歩行距離：約12.6km

閑話休題-QuickTimeをバージョンアップすれば・・・バグか？＆ 甘味処♪

写真：今日の一枚から「モクレンの花の蕾」
モクレンって春咲くんですよね。。。モクレンの二期咲きなんて聞いたことがないっす。

---------------

今日の午前中は気温も高くなく、穏やかな風に誘われ、散歩も絶好調な感じでした。


≪今日の大学通り≫




≪アブラセミ≫今季初の≪アブラセミ≫です。。。





昼からは蒸し暑くなってきたので、明日からは、本格的な夏に戻るのでしょうね。。。やだやだ・・・
まぁ～！明日からの高温に備えて、夕方は水やりで追われてしまいました。。。

昨日から今日にかけて、悩まされたのはこの言葉…

≪「AppleSyncNotifier.exe-エントリーポイントが見つかりません」≫





Appleの≪QuickTime/iTunes≫をバージョンアップしたら、PCを起動するたびに出てくるようになりました。。。ネットで調べてみると≪MobileMe≫と密接に絡んでいるので、これを再インストールすればOKと言う記事があったので、やってみた…

合わせて≪iTunes≫も削除して、再インストールしてみたけど、解決せず。

≪QuickTime、 iTunes、MobileMe≫の組み合わせで、デリート＆再インストールを何回かやったけど、全部駄目だった。。。結局、解決の見込みなし。

多分≪Sqlite3_wal_checkpoint≫なるものをどこぞからダウンロードしてくればOKになると思うけど、その探す気力もなし。Appleさん、早くバグを解消して。。。

結局あきらめて、奥の手の応急処置として対処したのは・・・

管理ツ―ルの中にある「システム構成」のスタートアップ・ファンクションから上記三つ「≪QuickTime、 iTunes、MobileMe≫」のチェックを外し、PCを再起動した事。取り合えず、でなくなりました。どなたか根本的な対応策を知っている方は教えてください。。。

これだけで、半日はつぶしたような気がする。。。

---------------------

日ごろ使わない頭を使いこんだので、頭の奥から悲鳴が聞こえてきます。そんな時は落ち着きを取り戻すためにも甘味処♪が良いかも・・・

強の散歩の時に何気に入ったコンビニの「サンクス」・・・真の目的はブラックの缶コーヒー・・・
出た時に何故かスイーツ小物も一緒に入っていました。。。
「プリンレアチーズロール」の名前に負けました・・・

≪サンクス・Cherie Dolce(シェリエドルチェ)≫
http://www.circleksunkus.jp/wakuwaku/cherie_dolce/

「プリンレアチーズロール」は、自家製のカスタードプリンとなめらかなチーズクリームを合わせた一品だそうです。






此方が表・・・頂上がキャラメルソースぽい





古典的なカスタードプリンをチーズクリームで巻き、更にカステラ生地で巻いたもの。食べるとプリンの王道を行くプリンの味わいと生クリームの相性がよく美味しいです。チーズクリームとはおもえんのだけど。。。あっさり目の生クリームですね。プリンとまじりあって美味しいです。濃厚なチーズクリームを期待したけど。。。やっぱり駄目だった。。。お手軽に食べられるから良しとしましょう。。。


此方が底・・・カスタードプリンだ・・・




もう一つはこれまたコンビニ7-11から「生チョコレート仕立てのクリームエクレア」でも・・・





生チョコ仕立ての誘惑に負けました。「生チョコ」を使用したチョコクリームが主役のエクレアで、生チョコを使用し濃厚で風味が豊かなチョコカスタードクリームがたっぷりのエクレアだそうです。「一口食べると、濃厚で風味のよいクリームがお口の中でゆっくりとけていきます。」だって。。。

≪生チョコレート仕立てのクリームエクレ≫




結論：生チョコ仕立てとチョコクリームの違いが判りません。どう違うんだろう。。。
普通にあるチョコクリームを挟んだ普通のエクレアのような感じでした。
あっ！生を抜きにしても普通に美味いっすよ。。。

273Kcal≪たんぱく質】4.9g【脂質】18.5g【炭水化物】21.8g【ナトリウム】180mg≫なり

あっ！空洞で生チョコが見えんぞ。。。




天気：晴れ
気温：最低温度：30.3℃ / 最高温度：22.7℃
今日の歩数：21682歩 / 消費カロリー：562.0Kcal
歩行距離：約14.0km

閑話休題-また、当たった…相性良いかも＆休日と言えば甘味処♪・・・

写真：今日の一枚から:我が家の庭先にて「極小ミニバラ」

今日7月23日は「大暑」！暦の上では一年で一番暑い日だそうです。
でも、台風の影響で、この2~3日の朝の最低温度は18℃程度。7月に厚い毛布を引っ張り出して寝たのは最近の記憶にないかも知れません。

今日の朝は、流れる風が心地よく、富士山も久しぶりに見えました。頂上付近に雪渓が残っている感じかな。雪をかぶった富士山とはまた違うイメージで、心が揺さぶられますね。
昼からは徐々に気温が上がり、風も収まり、だんだん暑く、真夏に雰囲気に近づきつつありますね。

今日の散歩は大学通りだったけど、いまだに「ウグイス」の鳴き声が聞こえてきます。本来的にはカッコーの鳴き声が聞こえるはずなのに・・・「うぐいす」が夏場に平地にいるなんて。。。この前は、メジロも見かけたし、やっぱり、何かが崩れ始めていると思ふ今日この頃。。。

今日の大学通り



赤松の大木の二股には・・・枯葉が積もって腐葉土状態になったんでしょうか？
共存できるか・・・




そう言えば、応募してきれいに忘れていたプレゼント企画。久しぶりに申し込んだらまた、当たった。数回に1回は確実に当たっていると思う。。。

それがこちら・・・








≪ブルボン スローバー ［5本セット］プレゼント　30名様≫


ほのかなオレンジ風味の「チョコレートクッキー」、ほんのり甘酸っぱい「ボイセンベリークッキー」、さわやかな風味の「バナナクッキー」。
http://www.dm-net.co.jp/present/01/


≪ブルボン　SLOWBAR≫
http://www.bourbon.co.jp/slowbar/





所で初めて聞いた「ブルボン　SLOWBAR」に使われている≪糖質がゆっくり吸収される「パラチノース®」を使用≫って？　砂糖で作られる「パラチノース®」って何？　新たな甘味料が出現したようです。

≪ブルボン　SLOWBAR≫は1本につき、糖質が22g~23g使われています。砂糖のように急激に吸収され、血糖を上昇させるでもなく、ゆっくり、吸収されて、血糖はどのくらい上昇するんでしょうか？　そのあたりを明確に出してほしいんだけど。。。せっかくのプレゼントなんだから自分の体で実験せよ・・・と言う事なんでしょうかね。

このパラチノースを開発して、作ったのが三井製糖・・・

≪三井製糖≫
http://www.mitsui-sugar.co.jp/product/pala_nose.html

そして、こんなんまでありますよ。。。マガジンを発行しています。

≪スローカロリープロジェクト≫（スロカロライフへようこそ♪）
http://www.slowcalorie.com/

此方も応募しているんだけど・・・当たるかなぁ～♪

----------------------

今日の散歩の目的・・・それは国立駅南北通路横断・・・国立周辺の人達が長年待ち望んでいた国立駅の南北自由横断…中央線高架橋工事に伴って、ようやく長年の夢がかない実現しました。
まだ、仮の姿ですが、7/21日から開通しております。

今日は散歩がてら歩いてみました。。。感想・・・なんか長くねぇ～！
道はこんな感じ・・・L字が組み合わさっている感じ・・・


南口＿＿
　　　　｜
　　　　｜
　　　　｜
　　　　 ----- 北口

南口より北へ



突き当りを右に曲がった所



更に突き当りを左に曲がり・・・先が北口出口




北口から通路を見たら・・・ありゃ！チャリンコは駄目なんだ・・・




これで、南北が自由に通行できるようになりました・・・でもね！自転車が通行禁止なんですよ。。。
自転車が解禁にならん限り・・・どうも、良いように思わんのだけど。。。どうなんだろう・・・

まっ！今日は比較的過ごしやすい気温だったので、エンジン全開。歩き倒した感あり・・・
久しぶりに歩いた実感が・・・疲れたかも。。。

そんなときのエネルギー源が甘味処♪・・・今日は町村農場から特製チーズケーキでも・・・
知る人ぞ知る丸の内の「町村農場」。。。今回は食べて見たかったチーズケーキを購入。。。



≪町村農場≫
http://www.machimura.co.jp/








特製チーズケーキは、見た目して典型的なチーズケーキでした。下地がビスケット生地で、その上にチーズケーキが乗っています。食べるとビスケットのサクサク感と口の中で、濃厚なチーズの香りを漂わせ、なめらかに溶けて行くチーズケーキの相性が抜群な美味しい本格的なチーズケーキです。美味しいっす。湘南のチーズケーキ、成城石井のプレミアムチーズケーキに匹敵するおいしさですわ。。。





ただ、どこのチーズケーキにも言えるんだけど、個人的な思いとして、ほんの少し甘みを落としてくれたら言う事ないんだけど・・・


我が家はいつもアホな食べ方をします。今日は定番の20％引き十勝おはぎとのセットメニュー・・・
和洋折衷・・・これが良いんだわ。。。いつも食べるときはこんな量ですね。。。多くもなく、少なくもなくでしょうかね・・・・250～300kcal位かなぁ～！





天気：晴れ
気温：最低温度：18.9℃ / 最高温度：28.8℃
今日の歩数：28640歩 / 消費カロリー：725.0Kcal
歩行距離：約18.5km

閑話休題-わが街の糖尿病専門医＆甘味処♪

写真：今日の一枚から「大学通り緑地帯にて「ヤブミョウガの花」

今日も暑かったですね。この暑い中、元気に散歩に出かけました。行きは良い良い、帰りは重いって感じでしょうかね。。。行は軽快な足さばきなんだけど、帰りは本当に足が重くなるっすよ。。。
散歩は私の元気印の元、趣味の一つだから。。。足は重くとも、心は軽く、出かけてしまうんですよ。　そして、帰るにつれ、歩幅が狭くなる・・・

この前、散歩の時に見つけた新しい薬局。なんでガード下横に薬局なんかできたんだろうと不思議に思っていました。どこぞの近場に病院が出来たのか・・・でもね！周りを見渡しても病院は見つからず・・・

その薬局がこちら





そんなこんなしてるうちに、何時の間にやら薬局の外壁にクリニックの名前とどのような診療を行うのか書かれた大きな案内の看板が出来ていました。


≪その看板≫





なんと国立駅南口駅前のりそな銀行が入っているビルの7Fに糖尿病専門医が院長のクリニックが出来たみたいです。


≪ドコモの横がりそな銀行が入っているビル≫





今日の散歩で見上げると確かにクリニックの看板が。。。こんなところに出来たんだ。一等地なのにわかりずらい。。。上の方なんて見上げないもいんね。。。


≪見上げてみると…≫





その名も、≪国立内科クリニック≫・・・ネットで院長の名前を見るとどこかで見たような・・・

北口駅前にある「あき乃クリニック」で、週に何回か来ていた先生のように思うけど、ちがうかな？。。。それにしても、国立駅をはさんで北口と南口に糖尿病を中心に診療するクリニックが二つあるなんて・・・素晴らしい。。。

≪国立内科クリニック≫の院長の経歴を見ると、おおおっ！糖尿病の専門医だ。。。

≪院長紹介より抜粋≫

医学博士
日本内科学会認定内科医
日本糖尿病学会専門医
日本内分泌学会内分泌代謝専門医

福井医科大学卒業
東京医科歯科大学大学院卒業
1997東京医科歯科大学第二内科（内分泌代謝内科）入局
1999都立府中病院内科（内分泌代謝）
2000武蔵野赤十字病院内分泌代謝科
2006横浜市立みなと赤十字病院内科（内分泌代謝）医長
2008東京共済病院内分泌代謝科医長
2009みなとみらいクリニック副院長
2011国立内科クリニック開設

う～む・・・都立府中病院から武蔵野赤十字病院だと・・・北口のクリニックでよく目にする経歴一覧。。。やっぱり、北口で週に何回か診療してましたよね。。。

≪国立駅北口≫休日の土、日も診療有で重宝しています
≪あき乃クリニック≫
http://www.kunitachi-dm.com/

よくよく見ると経営団体が変わったんですね。今は、≪医療法人社団碧桐会≫かぁ～！
以前の「医療法人社団 あき乃会」はいずこへ行ったんだろうか？

≪国立駅南口≫
≪国立内科クリニック≫
http://www.kunitachi-naika.com/index.html

そんなこんなを思いながらの今日の散歩でした。この数日の散歩や外出やらで、腕がうっすらと皮膚が赤く燃えてる・・・完全に日焼けしたようです、ヒリヒリして痛い。困った。

今日の散歩から「今日の大学通りの風景」





この実は何・・・





明日から台風の影響で、暑さは下降気味だけど、雨・風が強くなるから、影響が出ないと良いのだけど。。。


今日もこの暑い中、元気に散歩に出かけました。行きは良い良い、帰りは重いってｊ感じでしょうかね。。。本当に足が重くなるっすよ。。。

暑いときの定番メニュー・・・それは甘味処♪・・・

今日は、ふらりと涼むために寄った「東京駅一番街おみやげプラザ」の中から、「ＡＲＩＮＣＯ」の「夏限定」のタイトルの誘惑に負け、手に取った「夏限定 シーズンロール・夏」でも・・・

「Season Roll NATSU」

≪ARINCO≫
http://www.arincoroll.jp/

≪限定 シーズンロール≫



こちらのロールケーキは、米粉を使って作ったロールケーキで、太陽がきらめく「夏」をイメージしたロールケーキだそうです。キラキラ光る太陽の恵みをたっぷり受けた、みずみずしい甘味「桃」のとろんとした果汁と、酸味さわやかなクリームチーズをあわせた生クリームとのハーモニー…だそうです。



食べると甘めにしたてたもちもちの生地の食感とほのかに香るクリームチーズと甘酸っぱい酸味の効いた生クリームの相性がぴったり。美味しいです。一気食いの誘惑に負けるかも。。。だけど、糖質てんこ盛りなので、我慢。1カットでも多いかも。。。





そろりそろりとロールケーキに飽きが来ている感あり。。。どれを食べても同じような味わいになりつつあるかも。。。次なる一手は、何が良いかな。。。生和菓子は作り立て、その日に食べないと、外皮が固くなるし、味が落ちるし・・・冷蔵庫はもってのほかだし。。。やっぱり、冷蔵庫保管のきく、洋菓子系かな。。。

天気：晴れ
気温：最低温度：27.4℃ / 最高温度：34.7℃
今日の歩数：21205歩 / 消費カロリー：578.0Kcal
歩行距離：約13.7km

あちい！散歩は目的をもって♪＆猛暑続きで植物ダウン＆自分も体重減＆甘味処♪

写真：今日の一枚から「フジの花」
去年もそうだったけど、今年もフジの花が二期咲になってしまった。
「藤」が2回咲けば猛暑は確実。。。出るのはため息ばかりなり。。

-------------------

暑いっすね。。。ほんまに暑い！今日も猛暑日。明日から少しは落ち着くって言っているけど、台風の影響なく落ち着いてほしい。。。これだけ、暑い日が続くと・・・植物の水やりも朝夕2回。
この数年は平気だったカンアオイの置場も今年は気が付くと葉焼けして、無残な状態に陥ってしまった。枯れなければ良いけど。。。どうなる事やら。。。雪割草も今までになく葉焼け株が多いです。かなりの被害にあいました。

無残な姿の≪オナガカンアオイ≫




≪雪割草も・・・≫





この夏の気温は植物達にとって相当なストレスを与えているようです。その他にもクリスマスローズも今まで（過去数年）は平気だった場所でも葉焼け株が出現。。。過去から積み上げてきた経験則が流れ去っていくような気配です。言い換えれば、新たに取り組み、経験を積み重ねていかなばならないのかな。。。

なんか植物を育ててきて、初めて、目標を見失った感があります。
さて、どう立て直していくか・・・悩むところ。。。

このくそ暑い中、続いているのがウォーキング。。。今日は朝一番で、目標を持って散歩に出かけました。その目標とは・・・今週初めあたりからニイニイゼミの鳴き声が聞こえていたので、絶対にどこかにセミの抜け殻があるはずと・・・今日の散歩は、セミの抜け殻探しの散歩と決めていたのです。。。

やはり、日ごろの行いが良いせいか♪　国立大学通りの先、国立高校付近の緑地帯で見つけました。見つけたのは、この付近で2か所のみ。地面の穴も見つからなんだ。。。やっぱ！このへんは、ミンミンゼミとアブラゼミがメインかな。だと、本格的には8月になってからかな。。。

≪ニイニイゼミの抜け殻≫





≪ニイニイゼミ発見・・・≫

このセミは、見た目は普通だけど、少し奇形かもしれません。
飛び立てないと思います。これも運命。見守るしかないですね。
頑張れよ・・・！





と言う事で、このくそ暑い中、散歩やら買い物やらで出回ってしまいました。歩数も2万歩越え♪


≪今日の大学通り≫
一歩踏み込むと風が心地よく、抜けたくない・・・
外気温と2～3℃違いますね…実感♪





大学通り緑地帯にて≪コムラサキの実≫





大学通り緑地帯にて≪ヤブガラシの花≫





体重も減少気味で、この夏1kg超痩せました。これは、ひょっとしてカロりー不足か♪

と言う事でカロリー増やすには甘味処♪が一番って。。。（爆）

今日は、昨日のバーゲン会場で行われていた沖縄・九州物産展スイーツコーナーより、湯布院の地卵を使った湯布院『ゆふふ』の「たまごロール」でも。。。

≪ゆふふ≫
http://www.yufufu.com/





まぁ！湯布院と言えば物産展名物かもしれません。以前「和っぷりん」と「ぷりんどら」なんかもあったけど・・・今日は「たまごロール」

「たまごロール」は、湯布院産の玉子を使ってシンプルに作ったものだそうです。しっとり生地に生クリーム



食べるとふんわりしっとりのほのかな甘さ漂うカステラ生地と練乳入りのような油っこ差を感じさせないやさしい甘さのなめらかで、しつこくない生クリームの相性がぴったり。。。美味しいです。一気食い行けるかも。。。





ロールケーキの魅力はクリームではなく、それを取り巻くカステラ生地にあるかもと印象を与えてくれる一品でした。美味しいですよ。。。九州の物産展で大概売られています。お試しあれ・・・

天気：晴れ
気温：最低温度：35.7℃ / 最高温度：26.1℃
今日の歩数：22581歩 / 消費カロリー：562.0Kcal
歩行距離：約14.6km

今日は朝から大処分市＆コーリアタウンにGo! ＆ 甘味処♪

写真：今日の一枚から「白妙菊の花」

---------------------------------

今日から三連休。。。ごろ寝の三連休を過ごそうと思っていたら、朝からファミリーセール・大処分市会場に突撃です。それにしても今日も肌が焼ける暑さでしたねぇ・・ほんまに暑かったっすよ・・・

私が学校出て就職した先は小さな証券会社でした。その時に何故か買った株が「〇ナ○ン」でした。当初はアパレル関係の飛ぶ鳥を落とす位の勢いで伸びていた会社ですが、今では凋落の一歩手前。外資が買収したけど、この10年赤字から抜け出していません。

そんな株は買った時より10分の1以下の値段です。何故か後生大切に持っているんですよ。今も・・・
このアパレルさんは年に何回か会員さん・株主さん・ファミリーさん還元大バーゲンを行うんです。。。

でね！今日、大バーゲンがあったので、モノレールに乗って「TRC東京流通センター」に行ってきました。



デパート等で10000円前後で売られている普段着もここで買うと1000円～2000円程度で買えます・・・数万円するものも5000円～6000円で買えます。。。

≪TRC東京流通センター≫
http://www.trc-event.jp/



よくよく思えば、私や奥方が以前着ていた普段着のほとんどは、ここでの1000円コーナーで購入した衣服でした。いまでもユニクロと半々で愛用しています。。。

今までは奥方が単独で乗り込んでいたのですが、今日は三連休でもあり、初めて付き添いで、バーゲンについていきました。このバーゲンセール。。。思っていたより巨大でした。びっくりした。

ごく一部です。ワンフロアーの全景はカメラに収まらず撮れず・・・





会場は、第一展示場と第二展示場の貸切です。広大な広さですわ。。。第一展示場が合計 4,473m²、第二展示場が3,973m²・・・合わせると8千数百m²の広さになります。ここに、種類別にズラ～・・・圧巻です。レジだけでも広大な広さでした。。。うちの職場フロアーより、圧倒的に広いっすよ。

今日は九州・沖縄物産展も共同開催でしたね。。。

入場券を渡すと大きな「ずた袋」を渡してくれます。この中に購入するものを詰め込みながら、会場を渡り歩くのです。。。老人のおばあ様ほど買いっぷりはけた外れ・・・こんなにも着ないだろう。これらの内、本当に着るのはどれ。。。と言うほど、大きな「ずた袋に」に詰め込んで、重くて持てないので、引いて歩いている・・・素晴らしい根性・・・見せて頂きました。

旦那さん連れの方は、旦那さんが大きなずた袋を5袋引きながら奥さんの後をついていく姿も・・・
素晴らしい・・・

やはり、バーゲンは異様な熱気の雰囲気ですね。。。各々の人格がひょっとしたら変わっているのかも。。。品物を選ぶ時の手際よさは凄いですよ。。。人だかりの中、何枚も見ながら、選ぶ手際。。。熟練の動作ですわ。。。見惚れてもうた。。。今日は、驚きも多く、人物観察のような気が・・・

朝の9時30分に着いて、出たのが12時過ぎ・・・

その後、山手線に乗って、新大久保へ。。。目的は韓流のコーリア・タウンへ。。。
コーリア・タウンって、大久保通りと職安通りにあるんだって。。。初めて知りました。
今日はそのうちの一つ、大久保通りにGo！

凄いです。こちらの熱気も異様でした。。。以前はおばさんたちがと聞いていたけど、今日見る限りでは、ほとんどが小学生から中学生の女の子に、若い女の子のグループばかり。。。その中に、少しのおばさん、おばあさん、夫婦がほんの少々。。。





路地に入れば・・・




新大久保駅前から伸びる大久保通りの「コーリア・タウン」は、なんじゃこれは・・・正直なところおじさんがみた感想でした。。。ほんまに、なんじゃこれわ。。。って感じ。。。これも一つの文化なんでしょうか？　侮れぬコーリアンパワーの凄さ・・・

これだけで、疲れ切ってもうた・・・

≪新大久保コーリアン・タウン≫
http://www.wowkorea.jp/sub/map_info.asp

戻ってきてから、遅い時間だけど、体力回復に甘味処♪ですよね。。。

今日は、シャトレーゼからアイスじゃないよ・・・「宵ごね仕込みの栗どら焼き」でも…

≪シャトレーゼ≫
http://www.chateraise.co.jp/index.html



シャトレーゼって、アイスクリームのイメージが強いけど、最近は、和洋折衷なんですね。

頂き物ですが、どら焼きがあるって、初めて知りました。北海道生産者限定特別栽培小豆と栗のダイスカットを入れ、白州天然水を使い風味豊かに仕上た粒餡を、宵ごね仕込みの皮に挟み込んだどら焼きのようです。

ところで、「宵ごね仕込みの生地（どら皮）」って、なんですか？と思いきや、どら生地を1日そっと寝かすんですね。それを「宵ごね仕込み」っていうんだ。。。

しっとりと柔らかい外皮とあんこの相性がピッタリで、栗がアクセントになって、美味しいです。これ、行けるかも・・・



シャトレーゼに、糖質を抑えたプリンと饅頭があるのを発見・・・戸倉通りにシャトレーゼの直売場があるから今度行ってみよう。。。

≪糖質が気になる方のお菓子≫
http://www.chateraise.co.jp/online/products/list.php?category_id=22

ショートケーキに、プリンに、マフィンに、蒸し饅頭かぁ～！よいかも。。。

天気：晴れ
気温：最低温度：26.4℃ / 最高温度：33.3℃
今日の歩数：18025歩 / 消費カロリー：395.0Kcal
歩行距離：約11.7km

老後の生活費は・・・＆ 甘味処♪

写真：今日の一枚から「キンエノコロ」猫じゃらしですね。このエノコロが粟の原種であるって、知ってましたか？　だから、食ベラれるのですよ。昔の人は、若い葉と花穂は軽く火であぶり醤油などで味付けしたりして、食べたって・・・大量に食べると腹痛も。。。怖いかも。。。

-----------------


昨日に引き続き、今日も唸るような暑さで、日焼け止めもあんまり効果なしで、ブツブツが発生
（皮膚炎発生かな・・・）こんぐらいでねぇ～！ちょこっとめげてしまいますね。
日焼け止めも≪SPF38≫だと駄目なんでしょうか？50が必要？ですか？

でも、この炎天下の中、やむになまれぬ事情により、散歩に出かけましたよ。。。
だから、皮膚炎なんですが・・・・

今日の大学通り♪そよ風が吹き、周りの炎天下の気温より数度低い事を体感できました。心地よかったです。。。もうこれからの散歩コースは、大学通り一辺当かも。。。約6500歩のコースです。





大学通りのクヌギの木に実が…





その下にはワルナスビの花が・・・




---------------------------

日経に、平成22年度の高齢の無職の世帯の1カ月の平均支出額は23万784円で、平均収入額は18万3668円だと書かれていました。毎月の平均で、4万7116円不足する勘定になるそうです。普通に考えれば、死ぬまでの不足分を蓄えておく必要がありますよね。

また、平成21年度の平均寿命は男性が79.59歳、女性が86.44歳であるそうです。また、65歳以上の人の≪平均余命≫はもっと長く、65歳の男性の平均余命は18.88歳、女性は23.97歳だそうです。

また、一般的にゆとりある生活を送るには月に、36.6万円必要といわれているようです。
となると、≪平均余命20年≫としたら、（ゆとりの36万－収入の18万円）ｘ12＝216万円
年間216万ｘ平均余命の20年＝4320万円

65才から20年で4320万円余分に必要になるという計算になりますね。定年退職する65歳までに4500万円程度蓄えておかなければならないみたい。あくまで、20年の卓上計算だから、30年生きるかもしれんし。。。老人介護等で突発的に出ていく費用もあるだろうし。。。

でもね。そもそもゆとりの36万円って、どこから出た数字だろう。今の給与でさえ36万円はもらって無いのに・・・現役より、老後の方が豊か・・・ありえん話だ。。。これって、都会の富裕層向けの話ですか？

私が思うに、老後の生活は最低23万は確保したいと思っています。やっぱり、平均支出をベースに最低限必要な生活水準を思い、蓄える方が現実的なような気がする。多分年金は18万円前後だから、不足分5万円ｘ12ヵ月ｘ20年＝1200万円。65才から20年生きるとして、不足分は最低1200万円・・・やっぱり、定年退職するまでに、残りの人生の生活費不足分として1200～1500万円の蓄えが必要かな。

でも、終の棲家の確保やらを思うと、その倍は、いるんでしょうね。。。だとすると、3000万円程度は必要になるのかな。。。う～む！現実は厳しいっす。年金定期便なんかが来るために、こんな不安が増大しつつあるみたい。。。

でね！難しい事はさておき・・・今日もバテバテ状態で甘味処♪のてんこ盛り・・・
久しぶりに1.5カットロール食べたかも・・・

と言う事で、今日も昨日に引き続き、原ドーナツで有名なはら豆腐店の豆乳を使ったロールケーキでも。。。

≪はらロール≫
http://hararoll.jp/

≪白≫



優しい蜂蜜の甘さが漂うしっかりしたスポンジ生地に、練乳の香りが漂うクリームの相性がとても良く、美味しいのですが、クリームが軽いので、練乳のせいか油っぽく感じるのが・・・でも美味しいかも。


≪チーズロール≫



これまた定番のしっかりした甘目の生地に、ほのかにチーズの香り漂うクリームの相性がぴったりで、美味しいです。お勧めかも・・・


≪チョコとアーモンドチップ入りロール≫



チョコの香り漂うスポンジ生地に、アーモンドチップ等が練り込まれたクリームの相性がぴったり。美味しいですね。。。好み的には、これと昨日の青が良かったかもです。

今日は、この三個を二分の一づつ食べたので、1.5カット分になるのかな。

こんな感じ1個分とプラス　白が０．５カット分・・・





いつもより、多く食べたので、この後、上記の通り、ちょこっと、調整で散歩に出かけました。まぁ～!ブックオフに寄り文庫本2冊と、タリーズによってアイス・コーヒーを飲んでと・・・充実していたけど、最後には皮膚炎が…（爆）


天気：晴れ
気温：最低温度：26.4℃ / 最高温度：33.6℃
今日の歩数：22528歩 / 消費カロリー：570.0Kcal
歩行距離：約14.64km

芙蓉の頂上の蕾が咲くと梅雨明け・・・＆ 甘味処♪

今日の一枚から武蔵野里山の風景から「ヤブカンゾウの花」

----------------

朝の散歩から「今日の国立大学通り」





エゴノキの実






昔の人は、芙蓉の頂上の蕾が咲くと梅雨が明けると伝えていたそうです。今日、花小金井当たりの緑道で見た芙蓉は、写真の通り、頂上の蕾が咲いていました。家に帰って、ニュースを見ると、なんと梅雨明け宣言・・・昔からの言い伝えには説得力があるなぁ～！


≪頂上で咲く芙蓉の花≫











と言う事で、今日は炎天下の中、花小金井まで、前の会社の仲間に会いに行ってきました。





もちろん、メインは園芸関係・・・汗たらたらの1日でした。風呂上がりで、体重計に乗ると、今日1日で体重が1㎏減・・・ほんまか？


≪花小金井付近の緑道にて：≪マテバシイの実の赤ちゃん≫





今日の暑さには勝てませんでしたが、夏バテ防止には甘味処♪・・・と言う事で・・・
今日は神戸市の老舗豆腐店「原とうふ店」の豆乳をふんだんに使用した「はらロール」でも・・・


≪はらロール≫
http://hararoll.jp/menu.html







今日は「はらロール青巻」でも…
原とうふ店の豆乳を際立たせるため余分なものを一切入れず、豆乳本来の美味しさを生かした軽めのヘルシーケーキだそうです。



食べると軽い甘さのしっかりしたスポンジに、ほんまに軽いクリームの食感がぴったりで、美味しいです。クリームだけだと物足りないけどね。。。これは、一気食いできますわ。。。




明日に続く・・・

そして、ロールケーキのお伴はこちら.・・・名前の「Wild Black」に思わずゲット・・・

≪MAXIM WILD BLACK≫
苦味が効いていけるかも・・・



天気：晴れ
気温：最低温度：27.3℃ / 最高温度：32.5℃
今日の歩数：22531歩 / 消費カロリー：504.0Kcal
歩行距離：約14.6km

閑話休題-休日の呟きと散歩と甘味処♪

写真：今日の一枚から：国立大学通りの塀にて「玉竜の花」

今日も1日、本当に暑かったです。国立駅の北口と南口をつなぐ通路が出来るそうです。7月23日が渡り初め♪かな。以前は、大きく遠回りして、ガード下をくぐって、反対方面に行くのに7～8分程度かかっていたのが、高架駅が出来てからは入り口で駅員から通行証をもらい、出口で駅員に渡していて、便利になっていたけど、それも無くなり。。。でもね！少し遠回りかな。それにしても長年待ち望んできたことが高架橋の完成と同じく、開通できたことは、喜ばしい事です。今後は北口方面も開けてほしいな。。。

国立駅構内には「国立駅ねぶた」が登場しました。なんでも駅員さんの手作りだそうです。
節電の関係で夜4時間電燈が入ります。頑張れ！東北・東日本！





≪今日の大学通り≫





≪今日の散歩から≫

≪花梨の実≫今年はやっぱり当たり年かも。。。




≪オニグルミの実≫





≪野ブドウの花≫





私は定期的に国立駅北口改札口を出て約1分のクリニックに通っているのですが、最近新しい院長が決まったせいか、日曜日の午前中と月曜日診療も復活。。。

それとなんか、シャッターに書かれている看板が派手になったような。。。目立つことは良い事だけど・・・ちょっとへこむかも。。。

さてさて、昨日、自転車とファイトした結果ですが、やはり、足首を軽く捻挫したようです。以前実家で捻挫したところと同じところをまたやってしまった。。。昨日より、断然痛くなってきた。。。上からの圧力には耐えられるけど、少しでもひねろうものなら。。。涙がちょちょぎれるかもです。

明日から会社・・・う～む！休めないし。。。我が家で必須アイテムであるモ－ラスを貼って、頑張ろう。。。久光製薬のモーラスは良く聞きます。お袋が病院でもらったのがあったので、捻挫の時に貼ったら良く聞いたので、在庫を確保しているですよ。。。

でも、その時はなんともなかったのに後から痛みが襲うなんて・・・年を取った証拠ですかね。1週間程度かかるかな。。。

あっ！もちろん、今日も散歩には出かけましたよ。朝顔市も盛況でした。西洋朝顔も行燈仕立てで、売っていたけど、大きくなることを思うとかわいそうかも。

そして、今日も暑さを吹っ飛ばせと甘味処♪を・・・そろそろ、ネタも尽きたかものロールケーキです。どこのものを食べても同じような味わいのような気がしてきた。。。

今日は東京駅地下から「BUZZSEARCH（バズサーチ）」のPICCO ROLL（ピッコロール）でも・・・

≪BUZZSEARCH（バズサーチ）≫
http://www.plaisir-co.com/shop-pla04.html





この≪BUZZSEARCH（バズサーチ）≫さんは愛知県が発祥の地だそうです。親会社は、創業90年の製粉会社の丸信製粉ですね。

PICCO ROLL（ピッコロール）は、フルーツロールのハーフサイズを4つにカットして販売しているもの。東京駅限定、食べやすさを追求したもの・・・「キャッチレーズ」はどこでもパクリ・・・だって。。

確かにカットしてありますが、カットの幅が狭いっすよ。。。一般的に、ハーフで4カットだったら、もう少し厚めかも。。。さすがに東京駅限定だぜ・・・





食べるとふんわりとけるようなスポンジ生地と甘酸っぱいフルーツとクリームの相性がぴったり。。。美味しいです。ただ、柑橘系のフルーツが少し邪魔をしているような気が・・・

天気：晴れ
気温：最低温度：24.1℃ / 最高温度：31.1℃
今日の歩数：20608歩 / 消費カロリー：506.0Kcal
歩行距離：約13.3km

休日の呟き：戦に負け、そして甘味処♪・・・

写真：今日の一枚から国立大学通り桜老木横にて「半夏生」今日7月2日は雑節の「半夏生」…
夏至（夏至から小暑までの期間）を3つに分けた最後の期間。毎年7月2日から5日間のころ。
田植えの目安とされ、この頃までには田植えを終えるべきとされた。関西ではタコを、讃岐ではうどんをたべるそうな。。。


今日も早朝は比較的穏やかな曇り空だったけど、日中は暑い1日でした。
今日は1～2か月に1度の買出し日で立川に行ってきました。コースはほぼワンパターン。
ビックカメラに寄って、ＯＳドラッグで大量に仕入れて、海鮮魚力で、お昼ご飯の松華堂弁当コース。

≪魚屋直営 海鮮魚力 立川北口店≫
http://r.gnavi.co.jp/e405302/

≪松花堂弁当≫





目的はＯＳドラッグです。我が家の近辺では一番安いかもです。ツムラの入浴剤「きき湯」やシェブローション、サクセスのトニック、奥方の美容のお伴のサプリメントや日焼け止めやコンタクトの洗浄剤、その他諸々、まとめて大人買いっすよ。。。

ビックカメラは、使っている無線マウスが壊れたので、今回は、電池がもったいないと言う事で、ＵＳＢ接続のマウスに変更しました。気が付くとマウスも安くなりましたね。。。通算4代目マウスかな。

今日散歩している途中、大学通りの増田書店横の十字路の端を左に曲がって、数歩歩いた途端、同じように曲がってきたチャリンコに体当たりされて、足首がねじれた為、踏ん張り効かずに倒れてしまいました。

何故かゆっくり倒れたせいか、倒れるまでの間に頭がフル回転。まずは、頭がアスファルトに当たらない様に防御すべし。手に持っていたカメラを守るべし。右手の指にけがをさせるなの3点。

特に頭と右手は確実に防御しないと、左手が無いぶん、右手をやられると、両手が亡くなり、仕事や生活が出来なくなりますので、ほんに重要ですわ。。。

でね！結果は、足の膝横をすりむき、腕の肘をすりむき、両方血が・・・う～む！100％は成功しなかったっすよ。頭とカメラは大丈夫だったけど、頭を守ったがために、右腕の肘をすりむいてしまった。。。アスファルトに負けてしまった。。。

本来的には、警察に事故届を出して、相手方に、かかった費用を賠償請求すれば良いのですが、やっぱり、擦り傷だけだし、めんどくさいし、責任割合で、もめるのも嫌だし・・・こんなことを思い描きつつ、さっさと、立ち上がって、大丈夫ですと言い切って、歩き去ったのでした。　被害は、軽い足首の捻挫、案外深い擦り傷2ヵ所、浅い擦り傷1ヵ所でした。今の時間も少しヒリヒリ痛み続けてます。。。

って、夕方に書き留めていたんですが、今、風呂上り状態で、捻挫部分が腫れて、ほんまに痛いっすよ。。。
づきづき来ています。。。う～む！相手の名前と電話番号を聞いとけばよかった。


そうそう！チャリンコ乗っていた人はおじいさんでした。。。

今日、明日は、国立大学通りの一角で、「朝顔市」が行われています。朝顔のほかには、国立周辺の農家人たちが作った野菜も売られていました。いつもながらに、人気があるようで、人だかりができます。








なんと瓢箪まで売られている。。。




お昼が外食だったため、甘味処♪を食べ損ねたけど、あまりの暑さに冷凍室に保存していたグリコの80カロリー・コントロール・アイスを食べました。
（保存＝いつ買ったか覚えていない）
なんでもショコラスイーツは、今は販売中止だそうな・・・





三つの秘密を元に作られた８０カロリーアイス。三つの秘密って何さ？
1）砂糖を使わず、2）豆腐を使いって、なめらかな口どけの食感、3）食物繊維が1個当り4g以上。だそうです。まっ！有名な話ですが・・・





80カロリー・コントローリアイス・ショコラスイーツ

チョコチップ入りチョコアイスとふんわり食感のバニラアイスにチョコレートソースをトッピングし1カップでいろいろなおいしさが楽しめる。砂糖ゼロ・豆腐仕立て・食物繊維を配合だそうです。





食べるとバニラクリームに絡む甘いコクのあるチョコソースとの相性がぴったり。美味しいです。でもね、底を占めているチョコアイスは、なめらかさが今一、二、三、苦み走った感じ。上の美味しさを殺しているかも。。。全体的に今一って感じを伝えてしまっているような気がするのは私だけ？

成分表：
エネルギー： 80kcal　/　糖質：12.4g　/　ショ糖： 0g　/　水分含有量： 50.7g
たんぱく質： 2.8g　　/　　食物繊維：8.6g　/　カリウム：229mg　/　脂質：3.2g
ナトリウム：43mg　/ リン１：73mg
ポリデキストロース、乳製品、豆腐、チョコレートシロップ、マルチトール、カカオエキス、ココア、ヤシ油、チョコレートコーチング、パーム油、還元水あめ、食塩、香料、乳化剤、安定剤(増粘多糖類)、甘味料(スクラロース)、カロチン色素


天気：曇り後晴れ
気温：最低温度：24.4℃ / 最高温度：30.9℃
今日の歩数：24605歩 / 消費カロリー：625.0Kcal
歩行距離：約15.9km