写真：2/3日 東海地区・牟呂市場先の防波堤にて
（大将！・・・オオサギですか？）
「ノーカロリー コカ・コーラ」と「コカ・コーラ ゼロ」
http://www.cocacola.co.jp/whatsnew/release/news_00077.html
この新発売の案内を見て、ふと思ったんですが、昔からよく言われている「ノーカロリー（ノン・カロリー）」と「カロリー・ゼロ」と「カロリーオフ」の違い！は何！と言うことで、調べてみました。これらの言葉は「健康増進法」の栄養表示基準にもとづいて定義されているようです。
基本的に
【ノン・カロリー】＝【カロリー・ゼロ】
同義語として捕らえられ、食品100g/ml当たりのカロリーが5kcal未満の場合。0kcalと表示してOK！
【カロリーオフ】は、食品100g当たりのカロリーが40kcal未満で、飲料品は100ml当たり20kcal以下の場合。
ちなみに、アルコールの場合は、酒税法上、【アルコール濃度１％以上】の飲料がお酒と分類され、【アルコール濃度１％未満】は清涼飲料水になり、ノンアルコールと呼ばれます
このカロリー表示は、面白いもので、例えば、私が飲むとしたらダイエット・ペプシなんですが、これには栄養成分表示がありますが、けど、ペプシコーラにはありません。この違いは、なんざんしょ！
これも「栄養表示基準」に基づいて、食品に何らかの【栄養成分やエネルギーに関係する表示】を行う場合は、その栄養成分と一緒に主な栄養成分（たんぱく質、脂質、炭水化物、ナトリウム、エネルギー）の量を表示することが決められているようです。
ダイエット・ペプシの場合は【カロリー・ゼロ】という言葉が該当！食品に何らかの【栄養成分やエネルギーに関係する表示】を行なわない場合はいらないので、ペプシコーラには栄養成分表示がありません。
ちなみに私が好きな缶コーヒーの【無糖】【微糖】【甘さ控えめ】の違いは・・・???
これも【健康増進法】で『糖』に関する表示のルールが定められており、飲料の場合、100mlあたり、0.5g未満であれば「無糖」、2.5g以下であれば「低糖」「ひかえめ」「微糖」などの表示がOKとなっているようですね。
缶コーヒーのカロリーも今までは、5kcal未満の場合、『0kcal』表示が多かったのですが、最近は、ちゃんと無糖『4kcal』とちゃんと表示する缶コーヒーも徐々に増えてきましたね。いいことです。無糖の缶コーヒーも100mlで、だいたい4kcal、1缶200ml程度だから【8kcal】。
一日4杯飲めば、32kcalかぁ～！エクセシオールのMサイズはどのくらい入っているんだろうか？About感覚で行くと1日0.5～1単位（40～80kcal）程度摂取しているかも・・・う～む！ただし、本当に表示が正しいのだろうかと思う事もしばし・・・だって、無糖のコーヒーでも血糖上昇があるのがわかるもんね！・・・最近は、Staffからも人気が高いスターバックスのコーヒー豆：「ケニア」に惚れています。
スタ-バックス・ケニア
http://www.starbucks.co.jp/ja/our_coffees_b01.htm
天気：晴れ
気温：最低温度：氷点下－2℃ / 最高温度：11.5℃
ウォーキング：15763歩 / 消費カロリー：460.20Kcal
歩行距離：約10.25km
（大将！・・・オオサギですか？）
「ノーカロリー コカ・コーラ」と「コカ・コーラ ゼロ」
http://www.cocacola.co.jp/whatsnew/release/news_00077.html
この新発売の案内を見て、ふと思ったんですが、昔からよく言われている「ノーカロリー（ノン・カロリー）」と「カロリー・ゼロ」と「カロリーオフ」の違い！は何！と言うことで、調べてみました。これらの言葉は「健康増進法」の栄養表示基準にもとづいて定義されているようです。
基本的に
【ノン・カロリー】＝【カロリー・ゼロ】
同義語として捕らえられ、食品100g/ml当たりのカロリーが5kcal未満の場合。0kcalと表示してOK！
【カロリーオフ】は、食品100g当たりのカロリーが40kcal未満で、飲料品は100ml当たり20kcal以下の場合。
ちなみに、アルコールの場合は、酒税法上、【アルコール濃度１％以上】の飲料がお酒と分類され、【アルコール濃度１％未満】は清涼飲料水になり、ノンアルコールと呼ばれます
このカロリー表示は、面白いもので、例えば、私が飲むとしたらダイエット・ペプシなんですが、これには栄養成分表示がありますが、けど、ペプシコーラにはありません。この違いは、なんざんしょ！
これも「栄養表示基準」に基づいて、食品に何らかの【栄養成分やエネルギーに関係する表示】を行う場合は、その栄養成分と一緒に主な栄養成分（たんぱく質、脂質、炭水化物、ナトリウム、エネルギー）の量を表示することが決められているようです。
ダイエット・ペプシの場合は【カロリー・ゼロ】という言葉が該当！食品に何らかの【栄養成分やエネルギーに関係する表示】を行なわない場合はいらないので、ペプシコーラには栄養成分表示がありません。
ちなみに私が好きな缶コーヒーの【無糖】【微糖】【甘さ控えめ】の違いは・・・???
これも【健康増進法】で『糖』に関する表示のルールが定められており、飲料の場合、100mlあたり、0.5g未満であれば「無糖」、2.5g以下であれば「低糖」「ひかえめ」「微糖」などの表示がOKとなっているようですね。
缶コーヒーのカロリーも今までは、5kcal未満の場合、『0kcal』表示が多かったのですが、最近は、ちゃんと無糖『4kcal』とちゃんと表示する缶コーヒーも徐々に増えてきましたね。いいことです。無糖の缶コーヒーも100mlで、だいたい4kcal、1缶200ml程度だから【8kcal】。
一日4杯飲めば、32kcalかぁ～！エクセシオールのMサイズはどのくらい入っているんだろうか？About感覚で行くと1日0.5～1単位（40～80kcal）程度摂取しているかも・・・う～む！ただし、本当に表示が正しいのだろうかと思う事もしばし・・・だって、無糖のコーヒーでも血糖上昇があるのがわかるもんね！・・・最近は、Staffからも人気が高いスターバックスのコーヒー豆：「ケニア」に惚れています。
スタ-バックス・ケニア
http://www.starbucks.co.jp/ja/our_coffees_b01.htm
天気：晴れ
気温：最低温度：氷点下－2℃ / 最高温度：11.5℃
ウォーキング：15763歩 / 消費カロリー：460.20Kcal
歩行距離：約10.25km