５００ｍ完泳！

週１の水泳習慣を始めて、１ヶ月が経ちます。

以前、毎日２ｋｍを泳ぐ方がおっしゃっていたこと。
「ゆっくり泳げば有酸素運動なんだから、軽いジョギングと同じだよ」

水泳を日課としている方々は、３０分以上もの長時間、休憩もなしに
ひたすらターンをして泳ぎ続けている。
私にとって水泳は全力疾走の感覚だったので、「どこまでも泳ぎ続けて
いられる」と言われたことに、カルチャーショックを受けたっけ。

ジョグのイメージで、ゆったりと身体を動かしてみる。
力ずくで掻くのではなく、水の中をすべるように。
いつも通り、５０ｍごとに休憩する （立つ）　つもりだったけど。
思いのほか呼吸が苦しくなかったので、そのままターンをしてみる。
２往復、３往復・・・・とくり返し。
ついにはノルマの１０往復まで泳ぎ切った。
なんと５００ｍを完泳で、自己最長記録を打ち立てました
（それまでの “最長５０ｍ” が特別かもしれませんね。）

大人になってから、できることが増えるって
本当にうれしいものですね。