梔子

　この花のように　すっきりとしていたい。

サッカー・対デンマーク戦以来　時差ぼけの状態です。

加えてこの湿度、　体が対応できません。

冷房の温度差も加わって　一寸ばててます。　

これでは　日本脱出以外ないでしょう。なんて考えてしまいます。

今日の日めくりカレンダー　　　　Will you marry me ?　　　　私と結婚してくれますか？

贈り物

家族で　誕生日祝って貰いました。　78歳になるんだな～　

少しも実感がありません。　これからも毎日楽しみを見つけて　感謝と共に　

回りも明るくなるように　暮らしていけたら最高ね。

今日も激しいズンバ　のリズムで　身体を動かし　気持ちの　いい汗を掻いてきました。

健康は最高のプレゼントね。

今日の日めくりカレンダー　　　　I'm exhausted.　　　　くたくたに疲れた。

嬉しい結果

インフルエンザの注射で　医院に行きました。　
一寸遅いけど今日で無いと　新年になってしまうので慌てて。

ついでに先日の血液検査の結果がでてますから　と言われ
結果も聞いてきました。

肝・腎・膵・血糖・貧血・コレストロール・・・全て基準値内で納まっておりました。
何よりのプレゼントを戴いた感じです。帰途　何時もよりルンルン気分で帰りました。

浅間山も白無垢姿になっておりました。

こんな物に出会いました。

女性にとっては　必需品です。

木綿で出来てます。　今は　使い捨て商品で間に合わせていますが、

一寸昔の女性は　似たような物を使っておりました。

自然の素材なので　身体にも優しく、且つエコにもなりますね。

此処の店は自然に拘る店です。　月一通っています。　

今日の日めくりカレンダー　　　Nine-to-five job.　　　普通の仕事。（9時5時）I'm a nine-to-five. 私はフルタイマーです。I work nine-to-five.　フルタイムで働く。

お天道様

このところ　暖かく　冬にしては　穏やかな日が続いています。
私の気分も　明るく快調です。

何故か曇りの日は　頭が重くなり　気分も鬱々となって　困りもんです。
気候に関係あり　　と私は思っていますが・・・

私の気分の為には　晴れがいいようですが。　そうもいきませんよね。

今日も　お天道様に　感謝です。

今日の日めくりカレンダー　　　It's breaking even.　　　とんとんでんな。

こむら返り

朝方　何気なく　伸びをしたら足が攣り　動けなくなりました。
やっとの事立ち上がり　足の裏を床にぺたっとつけたら　なんとか　　治まりました、が、

でも一日　脹脛が痛かったです。

ミネラル不足による筋肉の以上収縮とか、ビタミンＢ不足・マグネシューム不足・・
いろいろ言われてます。私の場合はなんだろう？？

運動も歳のわりにはしてるし？？

とりあえずマグネシューム・ＶＢ・ＶＥの　薬を飲んで、今日は過ごしました。

前回は　10月旅先で　おきました。

癖になるそうだから　これから　伸びには気をつけよう。

今日の日めくりカレンダー　　　The Importance of Labor.　　　労働の大切さ。

ちょっと高め

梨が何時の間にやら　ピンポン球に　生長しています。

今年も豊作だといいね。

暫く休んでいた　血圧測定　又始めました。　

最近頭痛がするので、変だなと　おもい　計ってみたら　要注意の数字でした。

充分運動もしてるのに　なんでなんで？？

今日の日めくりカレンダー　　Do I look all right? 　　おかしくない？（似合うかな？）

崑崙 （こんろん）

低気圧になると　頭痛が始まります。　なんで？？
長い付き合いになります。

そんな時　何気に　崑崙を指圧しています。今日も気ずいたら　指圧してました。
その内　何となく頭痛を忘れているんです。　利いているのかな～

足の外くるぶしとアキレス腱の間の窪みです。

今日の日めくりカレンダー　　　Look content.　　　　満ち足りて見える。

豚 インフルエンザ

パスポートの有効期限が　6ヶ月を切ったので　申請してきました。

迷いましたが　又10年の申請をしました。後10年先は　判らないけれど

お呪いの心算で。

ところで　この新型インフルエンザ　心配です。何処まで拡張するのでしょう？

メキシコ当局の報道は　落ち着いていて　抑制が利いているし、何となく不安はないのですが。

6月に行きたいなと思っていた旅行も　一寸という感じになりました。

余り　動き回らないほうが　いいかなと思っています。

世界の裏側の出来事も　お隣のような速さで　伝わる今日此の頃　を実感しています。

今日の日めくりカレンダー　　Abusolutely. 　本当に。　　全くだ。

燃え尽き症候群

最近　報道で介護者の自死事件が　目立ちます。

清水由貴子さんも、同じような環境下にあり　お気の毒な結果になりました。

きっと絶え間のない、慢性的な　ストレスに、心の余裕をなくしたのでしょうね。

介護保険が始まって9年になりますが、介護者の　心の介護には　力になれないのでしょうか？

悩みを吐き出せる所が、あったら　と思うと、残念です。

私も若い頃　バーンアウト・シンドローム　を経験しました。
私の場合は　自分の目標に　ストイックになり過ぎたまでですが。
それからは随分と、いい加減に　楽な生きかたに　変更してきたように思います。

我慢しない・心を楽にする・幸せは一つじゃない・・と考えてる今の私です。

今日の日めくりカレンダー　they're all dressed formally .　　全員が正装している。

健忘

最近物忘れがひどく　自分で吃驚　がっかりしています。昨日も2件予定をパスしてしまいました。

ああ～　どうしよう？　　大丈夫？　　皐月さん頑張ってね！

今日の日めくりカレンダー　　The same to you. あなたもね。

風邪 模様

何となく喉が、ヒリヒリ　体がだるい。

娘に　いきなり　尊馬油を　喉と鼻の穴に　入れられた。

まあ死ぬ事もないだろうと　素直にしていたら　何となく　調子がいい。

これで　全快はないだろうけれど　随分と楽になった。

今日の日めくりカレンダー　　Times are changing . 時代は変わりつつある。

治療

立春過ぎたら　こうも暖かくなるのでしょうか。今日も　3月の陽気です。

歯垢を取って貰いに　歯科医に通い始めたら　都合よく？？　差し歯が取れてしまいました。

今日は　土台が出来上がり　歯にはめ込みました。

院長先生の　お許しを得て　シャメール　してしまいました。

人工とは思えません。良く出来ています。その後歯のかたどりをして　
今日の治療は終わりです。一週間後には　歯が出来上がり完成です。

今日の治療費　￥10500＋2550　　　でした。

今日の日めくりカレンダー　　I wish I could. そう出来ればいいんですが。

心電図

薬が切れたので　雨の中を　T 内科まで出向きました。
「高血圧の　副作用が心配なので、心電図を撮って見ましょう。」　
という事で　初めての　検査受けました。

左心室・左心房・右心室・大動脈・パソコンに映し出された映像を見ながら
解説してもらいました。

左心室駈出率（ポンプ機能）EF　70.3％　　大動脈径25mm.左心房敬40mm.
二つの弁も　正常に働いているとのこと。

お陰様で　数値はみな　健全値　めでたしめでたしで帰りました。

暫く心臓だけは　心配ないかも。　有難うございました。

今日の日めくりカレンダー　　To go.　　持ち帰ります。　For here or to go ?

医療費

青色申告に添付する　医療費を　整理しました。

医者に支払ったのは　夫婦で10万円でした。多いか少ないか分かりませんが・・

ほかに国民健康保険税・・高齢者医療保険・・介護保険料があります。

国に納める金額が　これが馬鹿になりません。

今日の日めくりカレンダー・・The great thing abouto Nabe disues・・鍋料理の素晴らしさ。