昨日は水曜日のサマータイムのため恒例の ６ぴたデイ。 またもや愛宕のジムから皇居へウォーキングへ。今日が台風のためかとても多くの人が走っていました。 少しゆっくり歩き、戻ってきて ジムでサラダなどをいただき、 シャワーを浴びて自宅へ戻りました。なんて健康的な時間の使い方なんでしょう。と自画自賛 サラダはドレッシングを使わずオリーブオイルと岩塩でさっぱりといただきました。(^^)/
昨日は水曜日のサマータイムのため恒例の ６ぴたデイ。 またもや愛宕のジムから皇居へウォーキングへ。今日が台風のためかとても多くの人が走っていました。 少しゆっくり歩き、戻ってきて ジムでサラダなどをいただき、 シャワーを浴びて自宅へ戻りました。なんて健康的な時間の使い方なんでしょう。と自画自賛 サラダはドレッシングを使わずオリーブオイルと岩塩でさっぱりといただきました。(^^)/